Pohľady na prírodu ovplyvňujú spotrebu cukru a oneskorenú spokojnosť

referencia

Kao CC, WU WH, Chiou WB. Kontakt s prírodou môže viesť k menšiemu diskontovaniu a zdravším výživovým rozhodnutiam. J Environ Psychol . 2019; 65: 101333.

Cieľ štúdie

Aby sa určil vplyv prírodnej a mestskej krajiny na spotrebu cukru, prostredníctvom času diskontovania (tendencia znehodnocovať väčšie budúce výhody v porovnaní s okamžitými menšími ziskami, t.j. uprednostňuje okamžitú spokojnosť pred oneskorenou spokojnosťou).

Účastník

93 študentov sa zúčastnilo základného kurzu na taiwanskej univerzite (priemerný vek 20,9 rokov, 51,6 % ženy) s túžbou po chudnutí. Vedci zhromaždili informácie o ich motivácii k chudnutiu, o čase od posledného jedla a súčasným indexom telesnej hmotnosti (BMI). Kritériá vylúčenia zahŕňali pravek poruchy príjmu potravy a súčasná účasť na strave na chudnutie (vrátane zmeny výživy a prijímania výživových doplnkov na chudnutie).

koncept

Účastníci boli náhodne rozdelení do 1 z 3 podmienok na zvažovanie, v ktorých pozorovali scény na obrazovke prenosného počítača, ktoré zodpovedali jednému z 3 typov zobrazenia krajiny: samozrejme mestského alebo kontrolovaného. S každou podmienkou sa zobrazila sekvencia 6 scén a každý obrázok sa zobrazil 1 minútu. Účastníci dostali pokyn, aby sa „ponorili do prostredia, ktoré je zobrazené na každom obrázku“.

Účastníci potom dokončili mieru diskontovania času (pozri nižšie) a test psychologickej osobnosti, aby zakryli účel experimentu až po ukončení štúdie. Nakoniec účastníci dostali od bublinového čaju „účasť na účasti“ s voliteľným doplnkom.

Cieľový parameter

• Časové diskontovanie (TD): Dôležitá úroveň pri hodnotení rozhodnutí o správaní v oblasti zdravia. TD hodnotí devalváciu budúcich výhod osoby pre priame odmeny, t.
  • V štúdii účastníci odpovedali na hypotetické otázky týkajúce sa zisku lotérie v rôznych sumách dolára - napr. B. „Ak ste vyhrali, radšej by ste mali za rok 2 000 alebo 4 000 dolárov?“ Serivačné otázky s rôznymi sumami identifikovali preferovanú „diskontnú sadzbu“ pre každého účastníka, od 0 (bez zľavy) do 1 (kompletná zľava, tj účastník si vždy vyberie okamžitú odmenu).
• Množstvo cukru (SA): Účastníci si mohli zvoliť, aký roztomilý bol ich bublinkový čaj odmeňovania (t. J. Koľko bolo zahrnutých), od 0 (bez cukru) do 5 (normálny cukor).

Dôležité vedomosti

Vizuálne podmienky mali malý, ale štatisticky významný vplyv na časovú diskontovanie a množstvo cukru, pričom ďalšie analýzy ukazujú, že prvé významne ovplyvnili druhú. Špeciálne:

• Účastníci, ktorí sa pozreli na prírodné scény, mali 17,5% nižšiu strednú TD ako účastníkov v mestských ( p = 0,014) a kontrolovali ( p = 0,029) skupiny.
• Podobným spôsobom mali účastníci, ktorí sa pozerali na prírodu, 19,1 % nižšiu SA ako účastníka v meste ( p = 0,013) a kontrolovali ( p = 0,017) skupiny.
• Analýza sprostredkovania ukázala, že:
  • Prirodzený pohľad bol významným faktorom pri predikcii TD (b = −0,18, SE = 0,06, t = -2,749, p = 0,007);
  • TD bol významným predikčným faktorom pri určovaní SA (B = 2,83, SE = 0,45, t = 6,347, p <0,001);
  • Prirodzený pohľad bol iba významným prediktívnym faktorom pri určovaní SA, ak bol TD zahrnutý do analýzy (b = −0,95, SE = 0,33, t = -2,885, p = 0,005).
• Nakoniec, prirodzený pohľad tiež významne ovplyvnil možnosť bez cukru (tj SA = 0), ale iba vtedy, ak bola TD zahrnutá do analýzy (B = 1,32, SE = 0,50, z = 2,638, p = 0,008, les = 6,956).

Všetky podmienky boli štatisticky rovnocenné s motiváciou pre chudnutie, čas od posledného jedla a BMI. Medzi účastníkmi mužov a žien nebol žiadny rozdiel vo vzťahu k výsledkom.

Praktické implikácie

Schopnosť prírodných názorov ovplyvňovať fyziologický a psychologický stav je dobre zdokumentovaná. 2–4 Táto štúdia je jednou z prvých, ktorá spája prítomnosť prírody so zmenami v správaní zdravia (v tomto prípade) a navrhuje vysvetľujúci mechanizmus (časové diskontovanie).

Zdravie správanie (t. J. Naše rozhodnutia a opatrenia, ktoré prijímame z hľadiska nášho zdravia) určujú 30 % až 50 % nášho zdravia. Platí to najmä na chronické choroby, ako sú kardiovaskulárne choroby, cukrovka a obezita, ktoré sú kalórium a výživové v osvedčenom a zjavnom spojení s výživou.

Jedným z najväčších vplyvu výživových rozhodnutí je tendencia zapojiť sa do „diskontovania času“ alebo znížená schopnosť oneskoriť spokojnosť. Nárast hmotnosti). Táto preferencia nezdravých krátkodobých ziskov s výslednými dlhodobými škodlivými účinkami významne prispieva k individuálnym zdravotným stavom a modernej epidémii mnohých chronických výživových chorôb.