Opiniile despre natură influențează consumul de zahăr și satisfacția întârziată

referință

kao cc, wu wh, chiou wb. Contactul cu natura poate duce la mai puțin reduceri și decizii nutriționale mai sănătoase. j Environ Psychol . 2019; 65: 101333.

Obiectiv de studiu

pentru a determina influența peisajelor naturale și urbane asupra consumului de zahăr, prin reducerea timpului (tendința de devalorizare a avantajelor viitoare mai mari în raport cu profiturile imediate mai mici, adică să preferă satisfacția imediată față de satisfacția întârziată).

Participant

93 de studenți au participat la cursul de bază la o universitate din Taiwan (vârsta medie de 20,9 ani, 51,6 % femei) cu dorința de pierdere în greutate. Cercetătorii au colectat informații despre motivația lor de a pierde în greutate, timpul de la ultima masă și actualul indicele de masă corporală (IMC). Criteriile de excludere au inclus o preistorie a unei tulburări alimentare și participarea curentă la o dietă pentru pierderea în greutate (inclusiv schimbarea nutriției și luarea suplimentelor nutritive pentru pierderea în greutate).

Draft

Participanții au fost împărțiți aleatoriu în 1 din 3 condiții de considerație în care au observat scene pe un ecran al computerului laptop care corespundeau unuia dintre cele 3 tipuri de vizualizare peisaj: desigur, urban sau controlat. Cu fiecare condiție, a fost afișată o secvență de 6 scene și fiecare imagine a fost afișată timp de 1 minut. Participanții au fost instruiți să „se cufunde în mediul înconjurător în fiecare imagine”.

Participanții au finalizat apoi o măsură a reducerii timpului (a se vedea mai jos) și a unui test de personalitate psihologică pentru a întuneca scopul experimentului până după finalizarea studiului. În cele din urmă, participanții au primit o „pârghie de participare” de la ceaiul cu bule cu un plus opțional.

parametrul țintă

• Reducerea timpului (TD): un nivel important în evaluarea deciziilor despre comportamentul sănătății. TD evaluează devalorizarea avantajelor viitoare de către o persoană pentru recompense mai directe, adică preferința pentru satisfacția imediată pentru satisfacția întârziată.
  • În studiu, participanții au răspuns la întrebări ipotetice cu privire la profitul loteriei în diferite sume de dolari - de ex. B. "Dacă ați câștiga, ați prefera să aveți 2.000 $ sau 4.000 USD într -un an?" Întrebările serive cu sume diferite a identificat o „rată de reducere” preferată pentru fiecare participant, de la 0 (fără reducere) la 1 (reducere completă, adică participantul alege întotdeauna o recompensă imediată).
• Cantitate de zahăr (SA): Participanții au putut alege cât de drăguță a fost ceaiul lor cu bule de recompensă (adică cât de mult zahăr a fost inclus), de la 0 (fără zahăr) la 5 (zahăr normal).

cunoștințe importante

Condițiile vizuale au avut o influență mică, dar semnificativă statistic, atât asupra reducerii timpului, cât și a cantității de zahăr, analize suplimentare care arată că prima a influențat semnificativ cel de -al doilea. Special:

• Participanții care s -au uitat la scene naturale, au avut un TD de 17,5% mai mic, ca participanți la grupuri urbane ( p = 0.014) și grupuri de control ( p = 0.029).
• Într -un mod similar, participanții care au privit natura au avut 19,1 % mai mic SA ca participant la oraș ( p = 0.013) și grupuri de control ( p = 0.017).
• Analiza medierii a arătat că:
  • Vizualizarea naturală a fost un factor semnificativ în predicția TD (b = −0.18, SE = 0.06, t = -2.749, p = 0,007);
  • TD a fost un factor de predicție semnificativ la determinarea SA (B = 2,83, SE = 0,45, t = 6.347, p <0,001);
  • Vizualizarea naturală a fost doar un factor predictiv semnificativ în determinarea SA dacă TD a fost inclus în analiză (b = −0.95, SE = 0,33, t = -2.885, p = 0,005).
• În sfârșit, vederea naturală a influențat în mod semnificativ și opțiunea fără zahăr (adică SA = 0), dar numai dacă TD a fost inclus în analiză (b = 1,32, SE = 0,50, z = 2.638, p = 0,008, pădure = 6.956).

Toate condițiile au fost echivalente statistic cu motivația de a pierde în greutate, timpul de la ultima masă și IMC. Nu a existat nicio diferență între participanții bărbați și femei în legătură cu rezultatele.

implicații de practică

Capacitatea opiniilor naturale de a influența starea fiziologică și psihologică este bine documentată. ^2–4

Comportamentul de sănătate (adică deciziile noastre și măsurile pe care le luăm în ceea ce privește sănătatea noastră) determină 30 % până la 50 % din sănătatea noastră. Acest lucru se aplică în special bolilor cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul și obezitatea, care sunt atât caloric, cât și nutritive, într-o legătură bine stabilită și evidentă cu nutriția.

Una dintre cele mai mari influențe ale deciziilor nutritive este tendința de a se implica în „reducerea timpului” sau capacitatea redusă de a întârzia satisfacția. Creștere în greutate). Această preferință pentru profiturile nesănătoase pe termen scurt cu efectele dăunătoare pe termen lung rezultate contribuie semnificativ la condițiile individuale de sănătate și la epidemia modernă a multor boli cronice, nutriționale.