Synspunkter på naturen påvirker sukkerforbruket og forsinket tilfredshet

referanse

Kao CC, Wu WH, Chiou WB. Kontakt med naturen kan føre til mindre diskontering og sunnere ernæringsmessige beslutninger. j Environ Psychol . 2019; 65: 101333.

Studiemål

For å bestemme påvirkningen av naturlige og urbane landskap på sukkerforbruk, gjennom tidsdiskontering (tendensen til å devaluere større fremtidige fordeler i forhold til øyeblikkelig mindre fortjeneste, dvs. å foretrekke øyeblikkelig tilfredshet fremfor forsinket tilfredshet).

Deltaker

93 studenter deltok på grunnkurset i et taiwansk universitet (gjennomsnittsalder 20,9 år, 51,6 % kvinne) med ønsket om vekttap. Forskerne samlet inn informasjon om deres motivasjon for å gå ned i vekt, tiden siden forrige måltid og den nåværende kroppsmasseindeksen (BMI). Eksklusjonskriteriene inkluderte en forhistorie av en spiseforstyrrelse og den nåværende deltakelsen i et kosthold for vekttap (inkludert skiftende ernæring og å ta kosttilskudd for vekttap).

utkast

Deltakerne ble tilfeldig delt inn i 1 av 3 hensynsforhold der de observerte scener på en bærbar dataskjerm som tilsvarte en av 3 landskapsvisningstyper: selvfølgelig urban eller kontrollert. Med hver tilstand ble det vist en sekvens med 6 scener, og hvert bilde ble vist i 1 minutt. Deltakerne ble bedt om å "fordype deg i miljøet som vises på hvert bilde".

Deltakerne fullførte deretter et mål på tidsrabontering (se nedenfor) og en psykologisk personlighetstest for å skjule formålet med eksperimentet til etter at studien var fullført. Til slutt fikk deltakerne en "deltakelsesutnyttelse" fra boble -te med et valgfritt tillegg.

Målparameter

• Tidsdiskontering (TD): Et viktig nivå i evalueringen av beslutninger om helseoppførsel. TD evaluerer devaluering av fremtidige fordeler av en person for mer direkte belønning, dvs. preferansen for umiddelbar tilfredshet til forsinket tilfredshet.
  • I studien svarte deltakerne hypotetiske spørsmål om lotteriets fortjeneste i forskjellige dollarbeløp - f.eks. B. "Hvis du vant, foretrekker du å ha $ 2000 eller $ 4000 på ett år?" Seriverende spørsmål med forskjellige beløp identifiserte en foretrukket "diskonteringsrente" for hver deltaker, fra 0 (ingen rabatt) til 1 (fullstendig rabatt, dvs. deltakeren velger alltid en umiddelbar belønning).
• Sukkermengde (SA): Deltakerne kunne velge hvor søt belønningsboble -te var (dvs. hvor mye sukker som ble inkludert), fra 0 (ingen sukker) til 5 (normalt sukker).

Viktig kunnskap

De visuelle forholdene hadde en liten, men statistisk signifikant innflytelse på både tids diskontering og mengden sukker, med ytterligere analyser som viste at førstnevnte påvirket sistnevnte betydelig. Spesiell:

• Deltakere som så på naturlige scener, hadde en 17,5% lavere midtre TD som deltakere i det urbane ( p = 0,014) og kontroll ( p = 0,029) grupper.
• På lignende måte hadde deltakere som så på naturen 19,1 % lavere SA som deltaker i byen ( p = 0,013) og kontroll ( p = 0,017) grupper.
• Medieringsanalysen har vist at:
  • Naturlig syn var en betydelig faktor i prediksjonen av TD (B = −0,18, SE = 0,06, t = -2,749, p = 0,007);
  • TD var en betydelig prediksjonsfaktor når man bestemte SA (B = 2,83, SE = 0,45, t = 6.347, p <0.001);
  • Naturlig syn var bare en betydelig prediktiv faktor i bestemmelsen av SA hvis TD var inkludert i analysen (B = −0,95, SE = 0,33, T = -2,885, p = 0,005).
• Til slutt påvirket den naturlige visningen også betydelig sukkerfrie alternativ (dvs. SA = 0), men bare hvis TD var inkludert i analysen (B = 1,32, SE = 0,50, z = 2.638, p = 0,008, skog = 6.956).

Alle forhold var statistisk ekvivalent med motivasjonen for å gå ned i vekt, tiden siden forrige måltid og BMI. Det var ingen forskjell mellom mannlige og kvinnelige deltakere i forhold til resultatene.

praksisimplikasjoner

Evnen til naturlige synspunkter til å påvirke den fysiologiske og psykologiske tilstanden er godt dokumentert. ^{2–4 Denne studien er en av de første som kobler tilstedeværelsen av naturen med endringer i helseatferd (i dette tilfellet) og antyder en forklarende mekanisme (tidsmessig diskontering).}

Helseatferd (dvs. våre beslutninger og tiltak vi tar med tanke på helsen vår) bestemmer 30 % til 50 % av helsen vår. Dette gjelder spesielt kroniske sykdommer som hjerte- og karsykdommer, diabetes og overvekt, som både er kalorisk og ernæring i en veletablert og åpenbar forbindelse med ernæring.

En av de største påvirkningene av ernæringsmessige beslutninger er tendensen til å delta i "tidsdiskontering", eller den reduserte evnen til å utsette tilfredshet. Vektøkning). Denne preferansen for usunn kortsiktig overskudd med de resulterende langvarige skadelige effektene bidrar betydelig til individuelle helsemessige forhold og den moderne epidemien til mange kroniske, ernæringssykdommer.