Dabas uzskati ietekmē cukura patēriņu un novēlotu apmierinātību
Dabas uzskati ietekmē cukura patēriņu un novēlotu apmierinātību
atsauce
kao cc, wu wh, chiou wb. Kontakts ar dabu var izraisīt mazāk diskontēšanas un veselīgākus lēmumus par uzturu. J Environ Psychol . 2019; 65: 101333.
Pētījuma mērķis
Lai noteiktu dabisko un pilsētu ainavu ietekmi uz cukura patēriņu, laika diskontēšanas laikā (tendence novirzīt lielākas nākotnes priekšrocības salīdzinājumā ar tūlītēju mazāku peļņu, t.i., dot priekšroku tūlītējai apmierinātībai ar aizkavētu apmierinātību).
Dalībnieks
93 studenti piedalījās Taivānas universitātes pamatkursā (vidējais vecums 20,9 gadi, 51,6 % sieviešu) ar vēlmi pēc svara zaudēšanas. Pētnieki savāca informāciju par viņu motivāciju zaudēt svaru, laiku kopš pēdējās maltītes un pašreizējo ķermeņa masas indeksu (ĶMI). Izslēgšanas kritēriji ietvēra ēšanas traucējumu aizvēsturi un pašreizējo dalību diētā svara zaudēšanai (ieskaitot uztura maiņu un uztura bagātinātāju lietošanu svara zaudēšanai).
DRAFT
Dalībnieki tika nejauši sadalīti 1 no 3 apsvērumu nosacījumiem, kuros viņi novēroja ainas klēpjdatora ekrānā, kas atbilda vienam no 3 ainavas skatu veidiem: protams, pilsētai vai kontrolēta. Ar katru nosacījumu tika parādīta 6 ainu secība, un katrs attēls tika parādīts 1 minūti. Dalībniekiem tika uzdots "iegremdēties vidē, kas ir parādīta katrā attēlā".
Pēc tam dalībnieki pabeidza laika diskontēšanas pasākumu (skatīt zemāk) un psiholoģiskās personības pārbaudi, lai aizēnotu eksperimenta mērķi līdz pētījuma pabeigšanai. Visbeidzot, dalībnieki no burbuļu tējas saņēma "līdzdalības piesaistīto līdzekļu" ar izvēles papildinājumu.
mērķa parametrs
- Laika diskontēšana (TD): svarīgs līmenis lēmumu par izturēšanos novērtēšanā. TD novērtē personas nākotnes priekšrocību devalvāciju, lai iegūtu tiešāku atlīdzību, t.i., priekšroku tūlītējai apmierinātībai ar aizkavētu gandarījumu.
- Pētījumā dalībnieki atbildēja uz hipotētiskiem jautājumiem par loterijas peļņu dažādās dolāru summās - piem. B. "Ja jūs uzvarētu, vai jūs gribētu, lai vienā gadā būtu 2000 USD vai 4000 USD?" Serivējot jautājumus ar dažādām summām, tika identificēts katram dalībniekam vēlamo “diskonta likmi” no 0 (bez atlaides) līdz 1 (pilnīga atlaide, ti, dalībnieks vienmēr izvēlas tūlītēju atlīdzību).
- Cukura daudzums (SA): Dalībnieki varēja izvēlēties, cik mīlīga bija viņu atlīdzības burbuļu tēja (t.i., cik daudz cukura tika iekļauts), no 0 (bez cukura) līdz 5 (normāls cukurs).
Svarīgas zināšanas
Vizuālajiem apstākļiem bija neliela, bet statistiski nozīmīga ietekme gan uz laika diskontēšanu, gan cukura daudzumu, turpmākai analīzei parādot, ka pirmais ievērojami ietekmēja pēdējo. Īpašais:
- Dalībniekiem, kuri apskatīja dabiskās ainas, bija par 17,5% zemāks TD vidējais TD kā pilsētas dalībnieki ( p = 0,014) un kontroles ( p = 0,029) grupas.
- Līdzīgi dalībniekiem, kuri skatījās uz dabu, bija par 19,1 % zemāks SA kā pilsētas dalībnieks ( p = 0,013) un kontroles ( p = 0,017) grupas.
- Starpniecības analīze parādīja, ka:
- Dabiskais skats bija nozīmīgs faktors TD prognozē (b = −0,18, SE = 0,06, t = -2,749, p = 0,007);
- TD bija nozīmīgs prognozēšanas faktors, nosakot SA (B = 2,83, SE = 0,45, T = 6,347, p <0,001);
- Dabiskais skats bija tikai nozīmīgs SA noteikšanas prognozēšanas faktors, ja analīzē tika iekļauts TD (B = −0,95, SE = 0,33, T = -2,885, p = 0,005).
- Visbeidzot, dabiskais skats arī ievērojami ietekmēja bez cukura bez cukura (ti, SA = 0), bet tikai tad, ja TD tika iekļauts analīzē (B = 1,32, SE = 0,50, Z = 2,638, p = 0,008, mežs = 6,956).
Visi nosacījumi bija statistiski līdzvērtīgi svara zaudēšanas motivācijai, laiks kopš pēdējās maltītes un ĶMI. Starp vīriešu un sieviešu dalībniekiem nebija atšķirības saistībā ar rezultātiem.
Ietekme uz praksi
Ir labi dokumentēta dabisko uzskatu spēja ietekmēt fizioloģisko un psiholoģisko stāvokli. 2–4 Šis pētījums ir viens no pirmajiem, kas savieno dabas klātbūtni ar izmaiņām veselības uzvedībā (šajā gadījumā) un ierosina skaidrojošu mehānismu (laika diskontēšana).
Veselības uzvedība (t.i., mūsu lēmumi un pasākumi, ko mēs veicam mūsu veselības ziņā) nosaka 30 % līdz 50 % no mūsu veselības. Tas jo īpaši attiecas uz hroniskām slimībām, piemēram, sirds un asinsvadu slimībām, diabētu un aptaukošanos, kas ir gan kaloriski, gan uzturvērtības vispāratzītā un acīmredzamā saiknē ar uzturu.
Viena no lielākajām uztura lēmumu ietekmēm ir tendence iesaistīties "laika diskontēšanā" vai samazināta spēja aizkavēt apmierinātību. Svara pieaugums). Šī priekšroka neveselīgai īstermiņa peļņai ar izrietošo ilgstošo kaitīgo iedarbību ievērojami veicina individuālos veselības stāvokļus un daudzu hronisku, uztura slimību mūsdienu epidēmiju.
Vide ietekmē visus mūsu veselības aspektus, ieskaitot apzinātus un neapzinātus lēmumus, kas ietekmē veselību.
Dominējošais mehānisms, kas apvieno vides uztveri ar ietekmi uz veselību, iespējams, ieskaitot cukura patēriņu, izraisa evolūcijas perspektīvu. Ir zināms, ka dabiskās ainas veicina psihofizioloģisko relaksāciju, izmantojot evolucionāri atvasinātas "biofīlas" reakcijas. 7.8 Mūsu suga ir izveidojusies, lai atpūstos vairāk nekā tūkstošiem gadu, ja tās atbilst mūsu aizvēsturisko senču dabiskajai "bāzes" videi.
Šajā pētījumā dabas klātbūtne salīdzinājumā ar pilsētu vai kontroles uzskatiem varēja būt autonomās nervu sistēmas (ANS) aktivitātes parasimpātiskā stāvoklī, prom no patīkamākas dominēšanas, kas samazina enerģijas metabolismu un (bezsamaņā) vēlmi pēc pieejamās "ātrās enerģijas". Ja ir nepieciešama cīņa vai aizbēgšana. Vairāki pētījumi ir parādījuši ANS atbildes uz līdzīgi izstrādātām intervencēm. 11.12 Lai arī šī pētījuma īsais ilgums padara hormonālo izmaiņu atpazīšanu nepraktiski, iespējams, ka interesi par metabolisma pieejamo cukuru ietekmēja arī neiroendokrīnās izmaiņas. Izskaidrojiet dabisko skatu, laika diskontēšanu un cukura patēriņu, modulējot bada sajūtu un sāta sajūtu, kā arī kognitīvo funkciju un lēmumu pieņemšanu attiecībā uz izturēšanos pret veselību. Lai parādītu cēloņsakarības veidus, ir nepieciešami turpmāki pētījumi šajā jomā. Šim pētījumam bija savas robežas. Pētnieki neveica rezultātu mērījumu salīdzinājumu pirms post, tā ka, lai arī starp grupām nebija atšķirību attiecībā uz laiku kopš pēdējās maltītes, ĶMI vai svara zaudēšanas motivācijas, nevar izslēgt, ka dabiskās grupas cilvēkiem ir a priori tendence samazināt TD un/vai SA. Turpmākajos pētījumos, iespējams, vajadzētu standartizēt šos faktorus pirms eksperimentālās iedarbības starp grupām, lai noteiktu, vai mainīgais ir atbildīgs par izmērīto iedarbību. Turklāt pētnieki neprasīja dalībniekiem, kāpēc viņi ir izvēlējušies savu cukura atalgojuma daudzumu, tāpēc varētu būt, ka TD ar to nebija nekā kopīga. Turpmākie pētījumi varētu tikt galā ar to, lai gan ir arī iespējams, ka ar dabu saistītais TD ir bezsamaņā esošs process, kā tas ir citās dabiskās garīgās emocionālās ietekmes gadījumā, piemēram, garastāvoklis, uzmanība, atmiņa utt. Galu galā tas bija 93 Taivānas studentu izmēģinājuma projekta pētījums; Lielāki pētījumi ar daudzveidīgākām izlases populācijām palielinātu rezultātu vispārināmību. Vide ietekmē visus mūsu veselības aspektus, ieskaitot apzinātus un neapzinātus lēmumus, kas ietekmē veselību. Jo īpaši šis pētījums norāda, ka dabisko ainavu iedarbība var būt noderīga, lai samazinātu cukura uzņemšanu jauniešu iedzīvotāju grupās, kuras ir pakļautas aptaukošanās, diabēta, sirds un asinsvadu slimību un citu uztura slimību riskam. Kombinācijā ar esošajiem pētījumu rezultātiem, kas parāda izmērāmu ietekmi uz fizioloģisko un psiholoģisko stāvokli, kļūst arvien skaidrāks, ka kontakts ar dabiskās vides stimuliem var dot būtisku ieguldījumu cilvēku veselībā. fazit
Kommentare (0)