Visninger af naturen påvirker sukkerforbruget og forsinket tilfredshed

Reference

Kao CC, Wu WH, Chiou WB. Kontakt med naturen kan føre til mindre diskontering og sundere ernæringsmæssige beslutninger. j Environ Psychol . 2019; 65: 101333.

undersøgelsesmål

For at bestemme påvirkningen af ​​naturlige og urbane landskaber på sukkerforbruget gennem tidsdiskontering (tendensen til at devaluere større fremtidige fordele i forhold til øjeblikkelig mindre fortjeneste, dvs. at foretrække øjeblikkelig tilfredshed frem for forsinket tilfredshed).

deltager

93 studerende deltog i det grundlæggende kursus på et taiwanesisk universitet (gennemsnitlig alder 20,9 år, 51,6 % kvindelig) med ønsket om vægttab. Forskerne indsamlede oplysninger om deres motivation for at tabe sig, tiden siden det sidste måltid og det nuværende kropsmasseindeks (BMI). Ekskluderingskriterierne omfattede en forhistorie om en spiseforstyrrelse og den aktuelle deltagelse i en diæt til vægttab (herunder ændring af ernæring og at tage ernæringstilskud til vægttab).

udkast

Deltagerne blev tilfældigt opdelt i 1 ud af 3 overvejelsesbetingelser, hvor de observerede scener på en bærbar computerskærm, der svarede til en af ​​3 landskabsvisningstyper: selvfølgelig, urban eller kontrolleret. Med hver betingelse blev der vist en sekvens på 6 scener, og hvert billede blev vist i 1 minut. Deltagerne blev bedt om at "fordybe dig i miljøet, der er vist på hvert billede".

Deltagerne afsluttede derefter et mål for tidsdiskonteringen (se nedenfor) og en psykologisk personlighedstest for at skjule formålet med eksperimentet, indtil efter at undersøgelsen var afsluttet. Endelig modtog deltagerne en "deltagelses gearing" fra boble te med en valgfri tilføjelse.

målparameter

• Time Discounting (TD): Et vigtigt niveau i evalueringen af ​​beslutninger om sundhedsadfærd. TD evaluerer devalueringen af ​​fremtidige fordele fra en person for mere direkte belønninger, dvs. præference for øjeblikkelig tilfredshed med forsinket tilfredshed.
  • I undersøgelsen besvarede deltagerne hypotetiske spørgsmål om lotteriets fortjeneste i forskellige dollarbeløb - f.eks. B. "Hvis du vandt, foretrækker du at have $ 2.000 eller $ 4.000 på et år?" Seriverende spørgsmål med forskellige beløb identificerede en foretrukken "diskonteringsrente" for hver deltager, fra 0 (ingen rabat) til 1 (fuldstændig rabat, dvs. deltageren vælger altid en øjeblikkelig belønning).
• Sukkermængde (SA): Deltagerne var i stand til at vælge, hvor sød deres belønningsboble -te var (dvs. hvor meget sukker var inkluderet), fra 0 (intet sukker) til 5 (normalt sukker).

vigtig viden

De visuelle forhold havde en lille, men statistisk signifikant indflydelse på både tidsdiskontering og mængden af ​​sukker, med yderligere analyser, der viser, at førstnævnte signifikant påvirkede sidstnævnte. Speciel:

• Deltagere, der kiggede på naturlige scener, havde en 17,5% lavere midterste TD som deltagere i de urbane ( p = 0,014) og kontrol ( p = 0,029) grupper.
• På en lignende måde havde deltagere, der så på naturen, 19,1 % Lower SA som deltager i byen ( p = 0,013) og kontrol ( p = 0,017) grupper.
• Medieringsanalysen har vist, at:
  • Naturlig udsigt var en betydelig faktor i forudsigelsen af ​​TD (b = −0,18, SE = 0,06, t = -2,749, p = 0,007);
  • TD var en betydelig forudsigelsesfaktor, når man bestemte SA (B = 2,83, SE = 0,45, t = 6,347, p <0,001);
  • Naturlig opfattelse var kun en signifikant forudsigelsesfaktor i bestemmelsen af ​​SA, hvis TD var inkluderet i analysen (b = −0,95, SE = 0,33, t = -2,885, p = 0,005).
• Endelig påvirkede den naturlige udsigt også signifikant den sukkerfri mulighed (dvs. SA = 0), men kun hvis TD var inkluderet i analysen (B = 1,32, SE = 0,50, Z = 2,638, p = 0,008, skov = 6,956).

Alle betingelser var statistisk ækvivalente med motivationen til at tabe sig, tiden siden det sidste måltid og BMI. Der var ingen forskel mellem mandlige og kvindelige deltagere i forhold til resultaterne.

Praksisimplikationer

Evnen til naturlige synspunkter til at påvirke den fysiologiske og psykologiske tilstand er veldokumenteret. ^{2–4 Denne undersøgelse er en af ​​de første til at forbinde tilstedeværelsen af ​​naturen med ændringer i sundhedsadfærd (i dette tilfælde) og antyder en forklarende mekanisme (tidsmæssig diskontering).}

Sundhedsadfærd (dvs. vores beslutninger og de foranstaltninger, vi træffer med hensyn til vores helbred), bestemmer 30 % til 50 % af vores helbred. Dette gælder især for kroniske sygdomme, såsom hjerte-kar-sygdomme, diabetes og fedme, som både er kalorisk og ernæringsmæssig i en veletableret og åbenlyst forbindelse med ernæring.

En af de største påvirkninger af ernæringsmæssige beslutninger er tendensen til at deltage i "tidsdiskontering" eller den reducerede evne til at forsinke tilfredsheden. Vægtøgning). Denne præference for usunde kortoverskud med de resulterende lange skadelige virkninger bidrager væsentligt til individuelle sundhedsmæssige tilstande og den moderne epidemi af mange kroniske, ernæringsmæssige sygdomme.