Eteriniai aliejai - aromato priežiūros vadovas, kad tai padarytumėte patys

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Sich mit ätherischen Ölen etwas Gutes tun: Das geht selbst angewandt oder mithilfe einer professionellen Aromatherapie durch Heilpraktiker oder Ärzte. Die Düfte sollen unter anderem auch helfen, das Immunsystem zu stärken, was in der Corona-Zeit von Vorteil ist. Wer sich physisch oder psychisch nicht fit fühlt, dem kann eine individuell abgestimmte Aromatherapie mit ätherischen Ölen guttun. Diese sollte von einer Fachperson durchgeführt werden. Eine solche Expertin ist die Naturheilpraktikerin und diplomierte Aromatherapeutin Marlise Schmid. Sie bietet individuelle Beratung in der Fussatlas Naturheilpraxis in Oberweningen ZH an und ist als eine von mehreren Naturheilpraktikerinnen im Nature-First-Therapiezentrum in Zürich tätig. Doch auch zu Hause kann man …
Darykite ką nors gero su eteriniais aliejais: tai naudoja patys arba naudodamiesi profesionalios aromaterapijos pagalba, kurią atliko alternatyvūs praktikai ar gydytojai. Be kita ko, kvapai taip pat turėtų padėti sustiprinti imuninę sistemą, kuri yra naudinga koronos laikotarpiu. Jei nesijaučiate fiziškai ar protiškai, galite atlikti individualiai suderintą aromaterapiją eteriniais aliejais. Tai turėtų atlikti specialistas. Toks ekspertas yra natūropatinis praktikas ir kvalifikuotas aromaterapeutas Marlise Schmid. Tai siūlo individualius patarimus „Fussatlas“ natūropatinėje praktikoje Oberweningen ZH ir yra vienas iš kelių natūropatų gamtos pirmojo terapijos centre Ciuriche. Bet jūs taip pat galite ... (Symbolbild/natur.wiki)

Padarykite ką nors gero su eteriniais aliejais: tai naudoja jūs patys arba naudodamiesi profesionalios aromaterapijos pagalba, kurią atliko alternatyvūs praktikai ar gydytojai. Be kita ko, kvapai taip pat turėtų padėti sustiprinti imuninę sistemą, kuri yra naudinga koronos laikotarpiu.

Bet net namuose galite elgtis su natūraliais eteriniais aliejais kaip medicinos vaistinės priedą, kaip Schmid paaiškina interviu „Vayamo“. Tuomet tai nėra vadinama aromaterapija, o kaip aromato priežiūra, kurią gali naudoti visi. Svarbu naudoti tik natūralius produktus: „Sintetiniai aliejai neturi būti naudojami, nes jie gali sukelti alergiją ir neturėti įtakos organizmui“, - sako natūropatas. Vežėjai, tokie kaip migdolų, saulėgrąžų, rapsų ar simformacinių aliejų, turėtų būti šalti ir, jei įmanoma, ekologiškos kokybės.

Eteriniai aliejai holistiškai veikia žmones, kaip aiškina Schmidas. Tiek aromato, tiek profesionalios aromaterapijos srityse žmonės yra laikomi holistiškai visais kūno, proto ir sielos lygmenimis.

Dėl jų riebalų tirpios savybės ir didelės difuzijos galimybės eteriniai aliejai lengvai absorbuojami per kraują per odą ar gleivinę ir pasiskirsto visame organizme. „Po aromato masažo eterinius aliejus galima aptikti kraujyje per 20–60 minučių ir iškvėptas oras“, - sako aromaterapeutas.

«Eteriniai aliejai yra naudojami aromatų masažams, trinimui, kompresams, įvyniojimams, vonimams ar antgalikštams, kūno aliejui ar ritinėliams, kad būtų galima naudoti kvapius difuzoriaus, nasto rankšluosčio ar kvapo ar kvapo.“ -sako Schmid. Naudodamiesi tokiomis programomis, jūs turite save, kad padidintumėte savaime suprantamas galias, sustiprintumėte imuninę sistemą ir gerai skatintumėte.

Kūdikiams ir mažiems vaikams, kai naudojate eterinius aliejus, turite būti atsargūs. Tai gali būti tik šiek tiek dozuojama ir ne visos esencijos yra tinkamos, perspėja Schmid. "Epileptikai, LOPL sergantys žmonės (lėtinės kvėpavimo takų ligos) arba žmonės, kenčiantys nuo padidėjusio kraujospūdžio, o nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims taip pat neleidžiama naudoti tam tikrų kvapų." Ekspertas cituoja pipirmėčių, eukalipto radiata, pankolį, rozmarino verbeną, čiobrelių čiobrelius, karnavalo pumpurą ir cinamoną. Tokiais atvejais specialistas turėtų asmeniškai patarti.

Gydymo parinktys su eteriniais aliejais

Kitas eksperto patarimas yra pridėti prie sodo žolelių: «Eterinių vaistų augalų, tokių kaip bazilikas, raudonėlis, krapai, laiškiniai česnakai, marjoram, petražolės ar koriandro, stimuliuoja virškinimą ir savaime šokinėjimo jėgas natūraliai.»

prieš kvėpavimo problemas

  • … Citrina
  • ... saldus oranžinis
  • … Cajeput
  • … ZIRBEL JAW
  • … Latsch Jaw
  • … Weisstanne

krūties aliejus prieš šaltį

  • čiobrelių linalool
  • Eucalyptus globulus
  • Cajeput

masažo aliejus nuo nevirškinimo

  • Majoran
  • Kara
  • Anis
  • Mandarina

atsipalaidavimo baseinas

  • Rose
  • levandos
  • Palmarosa
  • Rosengeranie

pagalba miego vaikams