Leiden Sie unter hoher Harnsäurewerten? Wir haben das perfekte Mittel für Sie, das Ihnen nicht nur helfen kann, die Symptome unter Kontrolle zu halten, sondern auch zu verhindern, dass sie wieder auftritt. Hohe Harnsäure ist ein Zustand, der durch das übermäßige Vorhandensein von Harnsäure im Urin oder in den Nieren gekennzeichnet ist. Die beiden schlimmsten Symptome im Zusammenhang mit hoher Harnsäure sind Gelenkschmerzen und Schwellungen (Entzündungen). Im Winter wird es für die Patienten noch schwieriger, die Erkrankung und die damit verbundenen Symptome in den Griff zu bekommen. In diesem Artikel werden wir uns heute einige ayurvedische Hausmittel ansehen, die helfen können, den Zustand unter Kontrolle zu halten, besonders während der kalten Jahreszeit.
10 ayurvedische Tipps zur Kontrolle hoher Harnsäurewerte
Um den Harnsäurespiegel im Blut oder in den Nieren zu halten, ist es wichtig, einige einfache Hausmittel zu kennen. Im Folgenden finden Sie eine Liste aller ayurvedischen Tipps, die ein Patient, der unter hohem Harnsäurespiegel leidet, anwenden kann:
- Regelmäßig Sport treiben
- Ausreichend Wasser trinken
- Verzichten Sie auf Linsen, Bohnen und Weizen
- Früh zu Abend essen
- Halten Sie Ihre Ernährung leicht und einfach
- Arbeiten Sie an Ihrer Stoffwechselrate
- Halten Sie Stress in Schach
- 8 Stunden Schlaf
- Essen Sie biologische und naturreine Lebensmittel, mehr Gemüse und vermeiden Sie Tiefkühlkost
- Verzehren Sie probiotische Lebensmittel
Man kann auch Giloy verwenden, um diesen Zustand zu behandeln. Giloy, auch bekannt als Guduchi, ist eines der wirksamsten und erstaunlichsten ayurvedischen Kräuter, das seit Jahren zur Behandlung von Gicht eingesetzt wird.
Was verursacht hohe Harnsäurewerte
Zu den häufigen Risikofaktoren für einen hohen Harnsäurewert gehören eine niedrige Stoffwechselrate, eine schlechte Darmgesundheit, eine sitzende Lebensweise, ein übermäßiger Verzehr von Eiweiß und weniger Fett, ein schweres Abendessen, Schlafapnoe, ein schlechtes Essverhalten, eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr, Nierenfunktionsstörungen und ein übermäßiger Fleischkonsum.
Daher ist die Einhaltung der richtigen Ernährung wichtig, um den Harnsäurespiegel unter Kontrolle zu halten.
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