Eicosapentaensäure (EPA)

Eicosapentaensäure (EPA) ist eine Omega-3-Fettsäure, die zusammen mit Docosahexaensäure (DHA) in Kaltwasserfischen wie Thunfisch und Lachs vorkommt.

EPA verhindert, dass das Blut leicht gerinnt, senkt den Triglyceridspiegel im Blut und hat Wirkungen, die Schmerzen und Schwellungen reduzieren können.

EPA ist ein von der US-amerikanischen FDA zugelassenes verschreibungspflichtiges Medikament zur Senkung des Triglyceridspiegels. Als Ergänzung verwenden Menschen EPA am häufigsten bei Herzerkrankungen, zur Vorbeugung von Herzinfarkt und Depressionen. Es wird auch für chemotherapiebedingte Nebenwirkungen, Diabetes, Genesung nach Operationen und viele andere Zwecke verwendet, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die viele dieser anderen Anwendungen unterstützen.

Verwechseln Sie EPA nicht mit ähnlichen Fettsäuren wie Alpha-Linolensäure und DHA. Siehe separate Auflistungen für Algenöl, Alpha-Linolensäure, DHA, Fischöl und Krillöl.

Wirksam

Hohe Konzentrationen von Fetten, die Triglyceride genannt werden, im Blut (Hypertriglyceridämie). Die orale Einnahme eines verschreibungspflichtigen Medikaments, das EPA (Vascepa) enthält, senkt den Triglyceridspiegel um 33 % bei Menschen mit sehr hohen Werten. Es ist nicht klar, ob die Einnahme von EPA-Ergänzungen die gleiche Wirkung hat.

Möglicherweise wirksam

Herzkrankheit. Die orale Einnahme eines verschreibungspflichtigen Medikaments mit EPA (Vascepa) zusammen mit Statinen reduziert Komplikationen wie Herzinfarkt und Schlaganfall bei Menschen mit Herzerkrankungen. Es ist nicht klar, ob die Einnahme von EPA-Ergänzungen hilft.
Depression. Die orale Einnahme von reinem EPA oder Fischöl mit mindestens 60 % EPA reduziert bei manchen Menschen die Symptome einer Depression. Es könnte am besten wirken, wenn es zusammen mit Antidepressiva verwendet wird.
Herzinfarkt. Die orale Einnahme eines verschreibungspflichtigen Medikaments, das EPA (Vascepa) enthält, zusammen mit Statinen reduziert das Risiko eines Herzinfarkts bei Menschen mit einem Risiko für Herzerkrankungen. Die orale Einnahme von EPA scheint ebenfalls zu helfen.

Es besteht Interesse an der Verwendung von EPA für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: EPA ist wahrscheinlich sicher, wenn es als verschreibungspflichtiges Medikament oder in Fischöl eingenommen wird. Es wurde bis zu 7 Jahre lang sicher verwendet. Die meisten Nebenwirkungen sind mild und können Übelkeit, Durchfall oder Aufstoßen umfassen. Die Einnahme von EPA zu den Mahlzeiten kann diese Nebenwirkungen reduzieren.

EPA ist möglicherweise sicher, wenn es als Teil eines Öls aus Algen (Algenöl) für bis zu 12 Wochen eingenommen wird. Aber die Einnahme von EPA und anderen Omega-3-Fettsäuren in Dosen von mehr als 3 Gramm täglich ist möglicherweise unsicher. Diese höheren Dosen können die Blutgerinnung verlangsamen und das Blutungsrisiko erhöhen. Beschränken Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf nicht mehr als 2 Gramm täglich, es sei denn, dies wurde von einem Gesundheitsdienstleister genehmigt.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob EPA während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher angewendet werden kann. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und halten Sie sich an die Futtermenge.

Unregelmäßiger Herzschlag (Arrhythmie): EPA kann das Risiko eines unregelmäßigen Herzschlags erhöhen. Wenn Sie einen unregelmäßigen Herzschlag hatten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von EPA beginnen.

Aspirin-Empfindlichkeit: Wenn Sie empfindlich auf Aspirin reagieren, kann EPA Ihre Atmung beeinträchtigen.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Medikamente gegen Bluthochdruck (Antihypertensiva)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

EPA könnte den Blutdruck senken. Die Einnahme von EPA zusammen mit blutdrucksenkenden Medikamenten kann dazu führen, dass der Blutdruck zu niedrig wird. Überwachen Sie Ihren Blutdruck genau.

Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulanzien / Thrombozytenaggregationshemmer)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

EPA könnte die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von EPA zusammen mit Medikamenten, die auch die Blutgerinnung verlangsamen, kann das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutdruck senken könnten

EPA könnte den Blutdruck senken. Die Einnahme mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit der gleichen Wirkung kann dazu führen, dass der Blutdruck zu stark abfällt. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Andrographis, Kaseinpeptide, L-Arginin, Niacin und Brennnessel.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die die Blutgerinnung verlangsamen könnten

EPA kann die Blutgerinnung verlangsamen und das Blutungsrisiko erhöhen. Die Einnahme mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit ähnlicher Wirkung kann bei manchen Menschen das Blutungsrisiko erhöhen. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Knoblauch, Ingwer, Ginkgo, Nattokinase und Panax-Ginseng.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.

EPA wird häufig in der Nahrung aufgenommen. Zu den Quellen gehören Kaltwasserfische, einschließlich Makrele, Hering, Thunfisch, Heilbutt, Lachs, Kabeljauleber, Walspeck und Robbenspeck.

In Nahrungsergänzungsmitteln wurde EPA am häufigsten von Erwachsenen in Dosen von 1-2 Gramm oral täglich für bis zu 6 Monate verwendet. Sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet ist.