Blau-grüne Alge
Blaualgen sind eine Gruppe von Bakterien. Sie können als Proteinquelle verwendet werden, enthalten aber nicht mehr Protein als Fleisch oder Milch.
Blaualgen produzieren blaugrüne Farbpigmente und sind reich an Proteinen, Eisen und anderen Mineralien. Sie wachsen in Salzwasser und einigen großen Süßwasserseen. Sie werden seit mehreren Jahrhunderten in Mexiko und einigen afrikanischen Ländern für Lebensmittel verwendet. In den USA werden sie seit den späten 1970er Jahren als Nahrungsergänzungsmittel verkauft.
Menschen verwenden Blaualgen zur Behandlung von Bluthochdruck und als Proteinergänzung. Es wird auch bei hohen Cholesterin- oder anderen Fettwerten (Lipiden) im Blut, Diabetes, Fettleibigkeit und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt. Aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, um diese anderen Verwendungen zu unterstützen.
Einige Blaualgenprodukte werden unter kontrollierten Bedingungen gezüchtet. Andere werden in einer natürlichen Umgebung angebaut, wo sie eher kontaminiert sind. Verwenden Sie nur Produkte, die getestet wurden und frei von Verunreinigungen wie Schwermetallen, Lebergiften namens Microcystin und schädlichen Bakterien sind. Verwechseln Sie Blaualgen nicht mit anderen Algen wie Ascophyllum nodosum, Ecklonia cava, Fucus Vesiculosis oder Laminaria.
Möglicherweise wirksam
- Hoher Blutdruck. Die orale Einnahme von Blaualgen scheint bei manchen Menschen mit Bluthochdruck den Blutdruck zu senken.
Es besteht Interesse daran, Blaualgen für eine Reihe anderer Zwecke zu verwenden, aber es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.
Bei oraler Einnahme: Blaualgen-Produkte, die frei von Schadstoffen sind, sind möglicherweise für die meisten Menschen unbedenklich, wenn sie kurzfristig verwendet werden. Dosen bis zu 19 Gramm täglich wurden bis zu 2 Monate lang sicher verwendet. Niedrigere Dosen von 10 Gramm täglich wurden bis zu 6 Monate lang sicher verwendet. Nebenwirkungen sind in der Regel mild und können Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen und Schwindel umfassen.
Aber kontaminierte Blaualgenprodukte sind möglicherweise unsicher. Kontaminierte Blaualgen können Leberschäden, Erbrechen, Schwäche, Herzrasen, Schock und Tod verursachen. Verwenden Sie kein Blaualgenprodukt, das nicht getestet und für frei von Microcystin und anderen Verunreinigungen befunden wurde.
Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:
Schwangerschaft und Stillzeit: Es liegen nicht genügend Informationen vor, um festzustellen, ob die Verwendung von Blaualgen während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist. Kontaminierte Blaualgenprodukte enthalten schädliche Toxine, die während der Schwangerschaft oder durch die Muttermilch auf einen Säugling übertragen werden können. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Verwendung.
Kinder: Blaualgen sind möglicherweise gefährlich für Kinder. Kinder reagieren empfindlicher auf kontaminierte Blaualgenprodukte als Erwachsene.
Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose (MS), Lupus (systemischer Lupus erythematodes, SLE), rheumatoide Arthritis (RA), Pemphigus vulgaris (eine Hauterkrankung) und andere: Blaualgen können dazu führen, dass das Immunsystem aktiver wird, was die Symptome von Autoimmunerkrankungen verstärken kann. Wenn Sie eine dieser Erkrankungen haben, vermeiden Sie am besten die Verwendung von Blaualgen.
Chirurgie: Blaualgen können den Blutzuckerspiegel senken. Es besteht die Sorge, dass es die Blutzuckerkontrolle während und nach der Operation beeinträchtigen könnte. Beenden Sie die Verwendung von Blaualgen mindestens 2 Wochen vor einer geplanten Operation.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetika)
Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.
Blaualgen könnten den Blutzuckerspiegel senken. Die Einnahme von Blaualgen zusammen mit Diabetes-Medikamenten kann dazu führen, dass der Blutzucker zu stark abfällt. Überwachen Sie Ihren Blutzucker genau.
Medikamente, die das Immunsystem schwächen (Immunsuppressiva)
Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.
Blaualgen können die Aktivität des Immunsystems steigern. Einige Medikamente, beispielsweise solche, die nach einer Transplantation verwendet werden, verringern die Aktivität des Immunsystems. Die Einnahme von Blaualgen zusammen mit diesen Medikamenten kann die Wirkung dieser Medikamente verringern.
Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulanzien / Thrombozytenaggregationshemmer)
Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.
Blaualgen können die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von Blaualgen zusammen mit Medikamenten, die auch die Blutgerinnung verlangsamen, kann das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.
Wechselwirkungen mit Kräutern
Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Blutzucker senken könnten
Blaualgen könnten den Blutzucker senken. Die Einnahme mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit ähnlicher Wirkung kann den Blutzucker zu stark senken. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Aloe, Bittermelone, Cassia-Zimt, Chrom und Feigenkaktus.
Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die die Blutgerinnung verlangsamen könnten
Blaualgen können die Blutgerinnung verlangsamen und das Blutungsrisiko erhöhen. Die Einnahme mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit ähnlicher Wirkung kann bei manchen Menschen das Blutungsrisiko erhöhen. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Knoblauch, Ingwer, Ginkgo, Nattokinase und Panax-Ginseng.
Eisen
Blaualgen können die Menge an Eisen verringern, die der Körper aufnehmen kann. Die Einnahme von Blaualgen mit Eisenpräparaten kann die Wirkung des Eisenpräparats verringern.
Wechselwirkungen mit Lebensmitteln
Denken Sie daran, dass die Einnahme von Blaualgen die Menge an Eisen verringern kann, die der Körper aus Nahrung und Nahrungsergänzungsmitteln aufnehmen kann.
Blaualgen wurden am häufigsten von Erwachsenen in Dosen von 1-10 Gramm oral täglich für bis zu 6 Monate verwendet. Verwenden Sie nur Produkte, die getestet wurden und frei von Verunreinigungen wie Schwermetallen, Lebergiften namens Microcystin und schädlichen Bakterien sind. Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister, um herauszufinden, welches Produkt und welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet sind.