Abs-Diät

Die Abs-Diät ist eine von David Zinczenko entwickelte Diät. Es konzentriert sich auf eine ausgewogene Ernährung, die 12 spezifische „Powerfoods“ enthält. Es betont auch die Verwendung von Übungen zur Verbesserung der körperlichen Gesundheit und des Aussehens der Bauchmuskeln.

Die Abs-Diät wird bei Fettleibigkeit und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung.

Die Abs-Diät beinhaltet eine ausgewogene Ernährung, die 12 „Power-Foods“ enthält. Zu diesen Powerfoods gehören Nüsse, Bohnen und Hülsenfrüchte, grünes Gemüse, Milchprodukte, Haferflocken, Eier, mageres Fleisch, Erdnussbutter, Olivenöl, Vollkorngetreide und Getreide, Proteinpulver und Beeren. Es beinhaltet auch die Durchführung mehrerer verschiedener Übungen auf einer täglichen Basis.

Es besteht Interesse an der Verwendung von Abs Diet für eine Reihe von Zwecken, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Es ist nicht bekannt, ob diese Behandlung mit Arzneimitteln interagiert. Sprechen Sie vor der Anwendung dieser Behandlung mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Es sind keine Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln bekannt.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.

Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob die Abs-Diät sicher ist oder welche Nebenwirkungen auftreten können. Solange jedoch der Ernährungsbedarf gedeckt ist, gibt es keinen Grund, Sicherheitsbedenken bei dieser Diät zu erwarten.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit
Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob die Abs-Diät während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher angewendet werden kann.