Einige Gewürze wie Safran, Salbei, Kardamom und Chilischoten haben bekanntermaßen spezifische antidepressive Wirkungen. während andere indirekt arbeiten, indem sie die allgemeine Gesundheit des Einzelnen verbessern. Allgemeine Wirkungen von Gewürzen Gewürze haben die höchste antioxidative Aktivität aller Lebensmittelarten, einschließlich Obst und Gemüse (American Journal of Clinical Nutrition 2006). Antioxidantien sind sehr wichtig, um Schäden durch freie Radikale entgegenzuwirken, die wiederum viele degenerative Krankheiten verschlimmern oder verursachen können. Alle chronischen degenerativen Erkrankungen sind mit Schäden durch freie Radikale und einer erhöhten Inzidenz von Depressionen verbunden. Daher hilft die Vorbeugung oder Behandlung durch den Verzehr von antioxidantienreichen Lebensmitteln wie Gewürzen auch, das Auftreten …

Sie müssen kein Vermögen ausgeben, um ein Fest vorzubereiten. In der Tat ist alles, was ein wirklich gutes Gericht braucht, Geschmack und es gibt nichts Besseres, um einem Gericht genau das zu geben als natürliche Kräuter und Gewürze. Hier sind 3 köstliche Kräuter- und Gewürzrezepte, die Sie an diesem Wochenende für Ihre Dinnerparty kochen können, ohne Ihr Budget zu sprengen: 1. Tropisches gegrilltes Hähnchen mit Basilikum Was du brauchst: 6 Hähnchenbrust ohne Knochen und ohne Haut 1/2 Tasse frische Basilikumblätter 1/4 Tasse frischer Zitronensaft 2 EL. Maisöl 2 TL. zerhackter Knoblauch 1 Teelöffel. frisch geriebene Zitronenschale 1/4 TL. Salz- Hähnchenbrust …

Yoga zu lernen ist eine der wichtigsten Entscheidungen, die Sie im Leben treffen können. Yoga ist eine großartige Heil- und spirituelle Praxis, die Sie nicht nur körperlich fit, sondern auch geistig und emotional gesund macht. Yoga ist ein Sanskrit-Wort, das „Vereinigung“ bedeutet. Yoga bedeutet im Wesentlichen die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Yoga ist eine alte indische Philosophie, die von einem großen indischen Weisen ‚Patanjali‘ gegeben wird. Heute ist Yoga ein weltweites Phänomen, das Millionen von Menschen hilft, sich neu zu erfinden und ihr inneres oder wahres Selbst zu finden. Also, wenn Sie ein Neuling sind, welche Dinge sollten …

Die meisten nicht-medizinischen Ansätze zur Behandlung von ADHS erfordern Ihre Anleitung und Beteiligung. Wenn Ihr Kind eine ADHS-Diät einhält, müssen Sie die Mahlzeiten persönlich zubereiten, damit Ihr Kind keine Lebensmittel isst, die die Störung auslösen. Bei einigen therapeutischen Ansätzen wie dem Cogmed Working Memory Training müssen Sie anwesend sein, um Ihr Kind durch das Programm zu führen. Die Zeit und Mühe, die in natürliche Behandlungen für ADHS gesteckt wird, lohnt sich jedoch, da sie dauerhafte Vorteile ohne die Nebenwirkungen von Medikamenten bringen. Außerdem müssen nicht alle nicht-medizinischen Behandlungen für ADHS unpraktisch sein. Erwägen Sie, Ihrem Kind ein ADHS-Naturheilmittel wie AD-FX …

Dieses Buch ist nur vollgepackt mit großartigen Informationen für den Kräuterkenner – besonders für Anfänger. Der Autor, Steven H. Home, hat seine Abenteuer mit seiner Familie und der Kräutermedizin hervorragend weitergegeben. Es ist ein bisschen anders als das durchschnittliche Kräuterbuch, das normalerweise mehrere Kräuter in einem indizierten Format für diese Krankheit oder dieses Mittel enthält. Mr. Home nimmt sich die Zeit, um die Kräuter in Behandlungstypen und -gruppen zu unterteilen, und geht dann detailliert darauf ein, wofür jede Gruppe bestimmt ist und wie ein Kraut durch ein anderes ersetzt werden kann, wenn das Budget oder die Verfügbarkeit zu entscheidenden Faktoren …

Die chinesische Medizin existierte vor 5.000 Jahren. Während der Zeit unseres Kaisers wurden verschiedene Kräuter verwendet und getestet, um den Nutzen des Gewichtsverlusts zu erzielen. Bis heute sind chinesische Kräuter oder traditionelle chinesische Arzneimittel (TCM) bei denjenigen beliebt, die Heilmittel erhalten möchten, ohne gefährliche gesundheitliche Folgen zu haben. Dies liegt daran, dass diese Kräuter zur Gewichtsreduktion für alle Verbraucher sehr sicher sein sollen. Eines der bekanntesten Kräuter ist Citrus Aurantium. Citrus Aurantium besteht aus Synephrin, von dem angenommen wird, dass es zur Fettverbrennung führt. Diese Forschung wird an der McGill University durchgeführt. Dieses Kraut hilft, die Thermogenese von braunem Fettgewebe …

Botanische und pflanzliche Stärkungsmittel haben ausgezeichnete natürliche Erholungsfähigkeiten zusammen mit einer gesunden Ernährung, die frische Luft, Sonnenlicht, Mondlicht und Bewegung (körperlich, geistig und geistig) in unbestimmter Reihenfolge umfasst. Mit Heilpflanzen, Wurzeln, Kräutern und Gemüse hergestellte Tonika wirken sanft und gründlich – manchmal nicht so schnell, wie man es auch gerne hätte. Dennoch kann sich niemand auf Mutter Natur und all ihre glorreichen Prozesse beeilen. Die Botanik ist ein Gebiet der Biologie und der wissenschaftlichen Erforschung von Pflanzen. Evolution durch natürliche Selektion ist die Grundlage der Botanik zusammen mit Wachstum, Entwicklung, Strukturen und Funktionen (enzymatische Mechanismen und Stoffwechselwege), basierend auf den …

Pasta kann eine gesunde Einbeziehung in eine ausgewogene Ernährung sein. Die Nudeln selbst tragen nicht zu einer ungesunden Mahlzeit bei, aber die Saucen, die wir zubereiten, können es, wenn wir keine guten Entscheidungen treffen. Saucen, die schwer mit dicker Sahne sind, sind nicht gut für Personen mit fettarmer Ernährung. Verwenden Sie gesündere Olivenöle und mischen Sie sie mit verschiedenen Aromen und Gewürzmischungen, um einen verlockenden Geschmack von Aromen aus der ganzen Welt zu erhalten. Ich persönlich esse nur glutenfreie Pasta und versuche dies auf einmal pro Woche zu beschränken. Ich befolge keine fettarme Diät, da ich glaube, dass gute Fette …

Halsschmerzen werden normalerweise durch eine Entzündung der Mandeln, des Kehlkopfes oder des Rachens verursacht und können schmerzhaft und unangenehm sein. Sie sind eine der häufigsten medizinischen Beschwerden und einige der häufigsten Ursachen für Halsschmerzen sind: Nasennebenhöhlenentwässerung – Wenn Sie eine Nasennebenhöhlenentzündung haben, können Sie vor allem morgens Halsschmerzen bekommen. Mandelentzündung – Dies ist eine häufige Halsentzündung, wenn die Mandeln infiziert werden. Strep – Symptome sind Fieber, rote oder weiße Flecken auf den Mandeln. Es ist ratsam, Halsschmerzen in der Knospe zu ersticken, bevor sie sich zu etwas Ernsthafterem entwickeln können. Hier sind einige beliebte und klassische Mittel gegen Halsschmerzen, die …

Kreativität ist nicht nur die Domäne der Kunst – Es ist die ganze Zeit für alle da. So sehr wir aus unserer natürlichen Kreativität heraus trainiert, erzogen und sozialisiert wurden, klopft es jeden Moment eines jeden Tages an unsere Tür und winkt uns zu unserem Engagement. Die Einladung der Kreativität abzulehnen bedeutet, den vollen Ausdruck unserer Menschlichkeit zu leugnen. Wir können seinem Ruf folgen oder wie gewohnt wieder zum Leben zurückkehren und uns für jede Art von Kreativität entschuldigen, die zwischen den ernsten Angelegenheiten des Lebens auftauchen könnte. Aber was ist, wenn es der Mangel an Wertschätzung und Förderung der …

Heute habe ich beschlossen, ein sehr sommerliches, aber etwas peinliches Thema zu diskutieren: Schweiß. Trage es mit mir! Wussten Sie, dass Schweiß selbst weitgehend geruchlos ist, bis er von Bakterien fermentiert wird? Bakterien gedeihen in heißen, feuchten und sauren Umgebungen und der menschliche Achsel oder die Achselhöhle ist einer der wärmsten Bereiche auf der Oberfläche des menschlichen Körpers. Schweißdrüsen liefern die Feuchtigkeit, die uns in der Hitze abkühlt. Wenn wir jedoch unsere Achselhöhlen waschen, werden die Seifen mit pH-basischen Seifen gewaschen, die Haut verliert ihren Säuregehalt (pH 4,5 – 6) und der pH-Wert wird basisch, dh der pH-Wert, in dem …