柠檬香蜂草茶（香蜂草）——健康益处

柠檬香蜂草茶（香蜂草）——健康益处

柠檬香脂茶是一种由该植物制成的不含咖啡因的花草茶。香蜂草。 香蜂草是众多具有天然柠檬香味的草本植物之一，没有柠檬中柠檬酸带来的酸味和酸味。 本文探讨了柠檬香脂的健康益处和药用用途，以及饮用由这种草药制成的花草茶的好处。

柠檬香脂很容易在降雨充足的温带气候中生长。 可制成热饮或浸泡后冷却制成花草茶。 它可以单独食用，也可以与其他草药甚至含咖啡因的茶混合食用。

减少焦虑：

有一些初步证据表明柠檬香脂可能有效治疗或减少焦虑。 其效果似乎不如西番莲等其他草药那么强，但在已进行的少数研究中，其效果足够大，可以测量且显着。

香蜂草天然不含咖啡因，对于想要在当天晚些时候喝天然植物性热饮的人来说，它是咖啡或茶等含咖啡因饮料的良好替代品。 它不含咖啡因，加上其温和的镇静作用，使其成为理想的晚间或睡前饮品。

预防或治疗阿尔茨海默氏症和/或痴呆症：

香蜂草还被测试为治疗阿尔茨海默氏症和其他形式的痴呆症的可能方法。 尽管彻底的研究尚未表明它能够真正预防或逆转这些病症，但它已被证明可以减少患有这些病症的人的躁动并改善认知功能。

抗菌作用：抗病毒、抗真菌和抗菌作用：

香蜂草已被证明具有多种抗菌作用，包括对抗细菌、真菌甚至病毒。 研究发现，即使在安全剂量下使用，该植物的精油也能有效对抗 HSV-2（疱疹）病毒。 该油对多种不同菌株的细菌和真菌功效已得到证实。

总之：

柠檬香脂茶是一种令人愉快的饮料，可以热饮或冰饮。 尽管没有足够的科学研究证明它能有效彻底治疗疾病，但越来越多的证据表明，这种草药可能具有各种积极的健康作用，包括抗菌活性（对抗细菌、真菌和病毒）、放松或镇静作用，以及可能改善阿尔茨海默氏症或其他形式痴呆症患者认知功能的神经保护作用。