Citronmeliss-te (Melissa Officinalis) – Hälsofördelar

Citronmeliss-te (Melissa Officinalis) – Hälsofördelar

Citronmeliss te är ett koffeinfritt örtte tillverkat av växten.Melissa officinalis. Melissa officinalis är en av många örter som har en naturlig citrondoft, utan den syrlighet och syrlighet som citronsyran i citroner orsakar. Den här artikeln utforskar hälsofördelarna och medicinska användningarna av citronmeliss, såväl som fördelarna med att dricka ett örtte gjort av denna ört.

Citronmeliss är mycket lätt att odla i tempererade klimat med tillräcklig nederbörd. Det kan göras till en varm dryck eller blötläggas och sedan kylas för att bilda ett örtte. Det kan antingen konsumeras ensamt eller blandas med andra örter eller till och med koffeinhaltiga teer.

Minska ångest:

Det finns några preliminära bevis för att citronmeliss kan vara effektivt för att behandla eller minska ångest. Effekterna verkar inte vara lika starka som andra örter som passionsblomma, men de är tillräckligt stora för att vara mätbara och signifikanta i de få studier som har genomförts.

Citronmeliss är naturligt koffeinfritt och är ett bra alternativ till koffeinhaltiga drycker som kaffe eller te för människor som vill ha en naturlig, växtbaserad varm dryck senare på dagen. Dess koffeinfria natur, i kombination med dess milda lugnande effekter, gör den till en idealisk kvälls- eller sänggående drink.

Förebyggande eller behandling av Alzheimers och/eller demens:

Citronmeliss har även testats som en möjlig behandling för Alzheimers och andra former av demens. Även om det inte har visats i grundliga studier att det faktiskt kan förebygga eller vända dessa tillstånd, har det visat sig minska agitation och förbättra kognitiv funktion hos personer som lider av dessa tillstånd.

Antimikrobiella effekter: antivirala, svampdödande och antibakteriella effekter:

Citronmeliss har visat sig ha en mängd olika antimikrobiella effekter, inklusive åtgärder mot bakterier, svampar och till och med virus. Växtens eteriska olja har visat sig vara effektiv mot HSV-2 (herpes) virus, även när den används i säkra mängder. Oljans effektivitet mot bakterier och svampar har visats för en mängd olika stammar.

Sammanfattningsvis:

Citronmeliss te är en trevlig dryck som kan konsumeras antingen varm eller is. Även om det inte finns tillräckligt med vetenskaplig forskning för att fastställa att den är effektiv för att grundligt behandla medicinska tillstånd, finns det allt fler bevis för att örten kan ha olika positiva hälsoeffekter, inklusive antimikrobiell aktivitet (mot bakterier, svampar och virus), avslappnande eller lugnande effekter, och möjligen neuroprotektiva effekter som förbättrar kognitiv funktion hos personer som lider av Alzheimers demens eller annan form av Alzheimers demens.