Čaj z medovky lekárskej (Melissa Officinalis) – zdravotné prínosy

Čaj z medovky lekárskej (Melissa Officinalis) – zdravotné prínosy

Čaj z medovky je bezkofeínový bylinný čaj vyrobený z rastliny.Melissa officinalis. Melissa officinalis je jednou z mnohých bylín, ktoré majú prirodzenú citrónovú vôňu, bez kyslosti a kyslosti spôsobenej kyselinou citrónovou v citrónoch. Tento článok skúma zdravotné prínosy a liečivé využitie medovky, ako aj výhody pitia bylinkového čaju vyrobeného z tejto bylinky.

Medovka sa veľmi ľahko pestuje v miernom podnebí s dostatočnými zrážkami. Môže sa pripraviť na horúci nápoj alebo namáčať a potom ochladiť, aby sa vytvoril bylinný čaj. Môže sa konzumovať buď samostatne alebo v zmesi s inými bylinkami alebo dokonca s kofeínovými čajmi.

Znížte úzkosť:

Existuje niekoľko predbežných dôkazov, že medovka môže byť účinná pri liečbe alebo znižovaní úzkosti. Účinky sa nezdajú byť také silné ako iné bylinky, ako napríklad mučenka, ale sú dostatočne veľké na to, aby boli merateľné a významné v niekoľkých štúdiách, ktoré boli vykonané.

Medovka je prirodzene bez kofeínu a je dobrou alternatívou ku kofeínovým nápojom, ako je káva alebo čaj pre ľudí, ktorí chcú neskôr počas dňa prírodný horúci nápoj na rastlinnej báze. Jeho bezkofeínový charakter v kombinácii s miernymi sedatívami z neho robí ideálny nápoj na večer alebo pred spaním.

Prevencia alebo liečba Alzheimerovej choroby a/alebo demencie:

Medovka bola testovaná aj ako možná liečba Alzheimerovej choroby a iných foriem demencie. Aj keď sa v dôkladných štúdiách nepreukázalo, že je schopný skutočne zabrániť alebo zvrátiť tieto stavy, ukázalo sa, že znižuje nepokoj a zlepšuje kognitívne funkcie u ľudí trpiacich týmito stavmi.

Antimikrobiálne účinky: antivírusové, protiplesňové a antibakteriálne účinky:

Ukázalo sa, že medovka má rôzne antimikrobiálne účinky, vrátane pôsobenia proti baktériám, plesniam a dokonca aj vírusom. Zistilo sa, že esenciálny olej rastliny je účinný proti vírusu HSV-2 (herpes), aj keď sa používa v bezpečných množstvách. Účinnosť oleja proti baktériám a plesniam bola preukázaná pre množstvo rôznych kmeňov.

V súhrne:

Čaj z medovky je príjemný nápoj, ktorý sa dá konzumovať teplý aj ľadový. Hoci nie je dostatok vedeckého výskumu, ktorý by dokázal, že je účinná na dôkladnú liečbu zdravotných problémov, pribúdajú dôkazy o tom, že bylina môže mať rôzne pozitívne účinky na zdravie, vrátane antimikrobiálnej aktivity (proti baktériám, hubám a vírusom), relaxačných alebo sedatívnych účinkov a možno aj neuroprotektívnych účinkov, ktoré zlepšujú kognitívne funkcie u ľudí trpiacich Alzheimerovou chorobou alebo inými formami demencie.