Herbata melisowa (Melissa officinalis) – korzyści zdrowotne

Herbata melisowa (Melissa officinalis) – korzyści zdrowotne

Herbata melisowa to niezawierająca kofeiny herbata ziołowa wytwarzana z tej rośliny.Melisa officinalis. Melissa officinalis to jedno z wielu ziół, które mają naturalny cytrynowy zapach, bez cierpkości i cierpkości powodowanej przez kwas cytrynowy zawarty w cytrynach. W tym artykule omówiono korzyści zdrowotne i zastosowania lecznicze melisy, a także korzyści płynące z picia herbaty ziołowej wykonanej z tego zioła.

Melisa jest bardzo łatwa w uprawie w klimacie umiarkowanym z odpowiednimi opadami deszczu. Można go przygotować na gorący napój lub zamoczyć, a następnie schłodzić, tworząc herbatę ziołową. Można go spożywać samodzielnie lub zmieszać z innymi ziołami, a nawet herbatami zawierającymi kofeinę.

Zmniejsz niepokój:

Istnieją wstępne dowody na to, że melisa może być skuteczna w leczeniu lub zmniejszaniu lęku. Efekty nie wydają się tak silne, jak w przypadku innych ziół, takich jak passiflora, ale są na tyle duże, że można je zmierzyć i są znaczące w nielicznych przeprowadzonych badaniach.

Melisa naturalnie nie zawiera kofeiny i stanowi dobrą alternatywę dla napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa czy herbata, dla osób, które chcą w ciągu dnia napić się naturalnego, gorącego napoju na bazie roślin. Brak kofeiny w połączeniu z łagodnym działaniem uspokajającym sprawia, że ​​jest to idealny napój wieczorem lub przed snem.

Zapobieganie lub leczenie choroby Alzheimera i/lub demencji:

Melisa została również przetestowana pod kątem potencjalnego leczenia choroby Alzheimera i innych form demencji. Chociaż dokładne badania nie wykazały, że jest w stanie faktycznie zapobiec lub odwrócić te schorzenia, wykazano, że zmniejsza pobudzenie i poprawia funkcje poznawcze u osób cierpiących na te schorzenia.

Działanie przeciwdrobnoustrojowe: działanie przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne:

Wykazano, że melisa ma różnorodne działanie przeciwdrobnoustrojowe, w tym działanie przeciw bakteriom, grzybom, a nawet wirusom. Stwierdzono, że olejek eteryczny roślinny jest skuteczny przeciwko wirusowi HSV-2 (opryszczka), nawet jeśli jest stosowany w bezpiecznych ilościach. Wykazano skuteczność olejku przeciwko bakteriom i grzybom dla wielu różnych szczepów.

Podsumowując:

Herbata melisowa to przyjemny napój, który można pić na gorąco lub z lodem. Chociaż nie ma wystarczających badań naukowych, aby ustalić, czy jest ono skuteczne w dokładnym leczeniu schorzeń, istnieje coraz więcej dowodów na to, że zioło to może mieć różne pozytywne skutki zdrowotne, w tym działanie przeciwdrobnoustrojowe (przeciwko bakteriom, grzybom i wirusom), działanie relaksujące lub uspokajające oraz prawdopodobnie działanie neuroprotekcyjne, które poprawia funkcje poznawcze u osób cierpiących na chorobę Alzheimera lub inne formy demencji.