Citroenmelisse thee (Melissa Officinalis) – Gezondheidsvoordelen

Citroenmelisse thee (Melissa Officinalis) – Gezondheidsvoordelen

Citroenmelissethee is een cafeïnevrije kruidenthee gemaakt van de plant.Melissa officinalis. Melissa officinalis is een van de vele kruiden met een natuurlijke citroenachtige geur, zonder de zuurheid en zuurheid veroorzaakt door citroenzuur in citroenen. Dit artikel onderzoekt de gezondheidsvoordelen en het medicinale gebruik van citroenmelisse, evenals de voordelen van het drinken van kruidenthee gemaakt van dit kruid.

Citroenmelisse is heel gemakkelijk te kweken in gematigde klimaten met voldoende regenval. Je kunt er een warme drank van maken of het laten trekken en vervolgens afkoelen tot kruidenthee. Het kan alleen worden geconsumeerd of gemengd met andere kruiden of zelfs cafeïnehoudende theesoorten.

Angst verminderen:

Er is enig voorlopig bewijs dat citroenmelisse effectief kan zijn voor het behandelen of verminderen van angst. De effecten lijken niet zo sterk als die van andere kruiden, zoals passiebloem, maar zijn groot genoeg om meetbaar en significant te zijn in de weinige onderzoeken die zijn uitgevoerd.

Citroenmelisse is van nature cafeïnevrij en is een goed alternatief voor cafeïnehoudende dranken zoals koffie of thee voor mensen die later op de dag een natuurlijke, plantaardige warme drank willen. Het cafeïnevrije karakter, gecombineerd met de milde kalmerende effecten, maakt het een ideaal drankje voor in de avond of voor het slapengaan.

Preventie of behandeling van de ziekte van Alzheimer en/of dementie:

Citroenmelisse is ook getest als mogelijke behandeling voor de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie. Hoewel uit grondig onderzoek niet is gebleken dat het deze aandoeningen daadwerkelijk kan voorkomen of ongedaan maken, is wel aangetoond dat het de agitatie vermindert en de cognitieve functie verbetert bij mensen die aan deze aandoeningen lijden.

Antimicrobiële effecten: antivirale, antischimmel- en antibacteriële effecten:

Van citroenmelisse is aangetoond dat het een verscheidenheid aan antimicrobiële effecten heeft, waaronder werking tegen bacteriën, schimmels en zelfs virussen. De essentiële olie van de plant is effectief gebleken tegen het HSV-2-virus (herpes), zelfs als deze in veilige hoeveelheden wordt gebruikt. De effectiviteit van de olie tegen bacteriën en schimmels is aangetoond voor een verscheidenheid aan verschillende stammen.

Samengevat:

Citroenmelissethee is een aangename drank die zowel warm als ijskoud kan worden geconsumeerd. Hoewel er niet genoeg wetenschappelijk onderzoek is om vast te stellen dat het effectief is voor de grondige behandeling van medische aandoeningen, zijn er steeds meer aanwijzingen dat het kruid verschillende positieve gezondheidseffecten kan hebben, waaronder antimicrobiële activiteit (tegen bacteriën, schimmels en virussen), ontspannende of kalmerende effecten, en mogelijk neuroprotectieve effecten die de cognitieve functie verbeteren bij mensen die lijden aan de ziekte van Alzheimer of andere vormen van dementie.