Tè alla melissa (Melissa Officinalis) – Benefici per la salute

Tè alla melissa (Melissa Officinalis) – Benefici per la salute

Il tè alla melissa è una tisana senza caffeina ricavata dalla pianta.Melissa officinalis. La Melissa officinalis è una delle tante erbe che hanno un profumo naturale di limone, senza l'asprezza e l'asprezza causate dall'acido citrico nei limoni. Questo articolo esplora i benefici per la salute e gli usi medicinali della melissa, nonché i benefici di bere una tisana a base di questa erba.

La melissa è molto facile da coltivare nei climi temperati con precipitazioni adeguate. Può essere trasformato in una bevanda calda oppure macerato e poi raffreddato per formare una tisana. Può essere consumato da solo o mescolato con altre erbe o anche tè contenenti caffeina.

Ridurre l'ansia:

Esistono prove preliminari che la melissa può essere efficace per trattare o ridurre l’ansia. Gli effetti non sembrano essere così forti come quelli di altre erbe come la passiflora, ma sono abbastanza grandi da essere misurabili e significativi nei pochi studi che sono stati condotti.

La melissa è naturalmente priva di caffeina ed è una buona alternativa alle bevande contenenti caffeina come caffè o tè per le persone che desiderano una bevanda calda naturale a base vegetale nel corso della giornata. La sua natura priva di caffeina, combinata con i suoi lievi effetti sedativi, lo rende una bevanda ideale la sera o prima di andare a dormire.

Prevenzione o trattamento dell'Alzheimer e/o della demenza:

La melissa è stata testata anche come possibile trattamento per l'Alzheimer e altre forme di demenza. Sebbene non sia stato dimostrato in studi approfonditi che sia in grado di prevenire o invertire effettivamente queste condizioni, è stato dimostrato che riduce l'agitazione e migliora la funzione cognitiva nelle persone che soffrono di queste condizioni.

Effetti antimicrobici: effetti antivirali, antifungini e antibatterici:

È stato dimostrato che la melissa ha una varietà di effetti antimicrobici, inclusa l’azione contro batteri, funghi e persino virus. L'olio essenziale della pianta si è rivelato efficace contro il virus HSV-2 (herpes), anche se usato in quantità sicure. L'efficacia dell'olio contro batteri e funghi è stata dimostrata per una varietà di ceppi diversi.

In sintesi:

La tisana alla melissa è una bevanda gradevole che può essere consumata sia calda che ghiacciata. Anche se non c'è abbastanza ricerca scientifica per stabilire che sia efficace per il trattamento completo delle condizioni mediche, ci sono prove crescenti che l'erba può avere vari effetti positivi sulla salute, tra cui attività antimicrobica (contro batteri, funghi e virus), effetti rilassanti o sedativi e possibilmente effetti neuroprotettivi che migliorano la funzione cognitiva nelle persone che soffrono di Alzheimer o altre forme di demenza.