Té de bálsamo de limón (Melissa Officinalis) – Beneficios para la salud

Té de bálsamo de limón (Melissa Officinalis) – Beneficios para la salud

El té de bálsamo de limón es un té de hierbas sin cafeína elaborado a partir de la planta.Melissa officinalis. Melissa officinalis es una de las muchas hierbas que tienen un aroma natural a limón, sin la acidez y acidez causada por el ácido cítrico de los limones. Este artículo explora los beneficios para la salud y los usos medicinales del bálsamo de limón, así como los beneficios de beber un té de hierbas elaborado con esta hierba.

El toronjil es muy fácil de cultivar en climas templados con precipitaciones adecuadas. Se puede convertir en una bebida caliente o dejar en remojo y luego enfriar para formar un té de hierbas. Puede consumirse solo o mezclado con otras hierbas o incluso tés con cafeína.

Reducir la ansiedad:

Existe cierta evidencia preliminar de que el bálsamo de limón puede ser eficaz para tratar o reducir la ansiedad. Los efectos no parecen ser tan fuertes como los de otras hierbas como la pasiflora, pero son lo suficientemente grandes como para ser mensurables y significativos en los pocos estudios que se han realizado.

El bálsamo de limón no contiene cafeína por naturaleza y es una buena alternativa a las bebidas con cafeína como el café o el té para las personas que desean una bebida caliente natural a base de plantas más tarde durante el día. Su naturaleza libre de cafeína, combinada con sus suaves efectos sedantes, la convierte en una bebida ideal para la noche o antes de acostarse.

Prevención o tratamiento del Alzheimer y/o demencia:

El bálsamo de limón también se ha probado como posible tratamiento para el Alzheimer y otras formas de demencia. Aunque no se ha demostrado en estudios exhaustivos que pueda prevenir o revertir estas afecciones, se ha demostrado que reduce la agitación y mejora la función cognitiva en personas que padecen estas afecciones.

Efectos antimicrobianos: efectos antivirales, antifúngicos y antibacterianos:

Se ha demostrado que el bálsamo de limón tiene una variedad de efectos antimicrobianos, incluida la acción contra bacterias, hongos e incluso virus. Se ha descubierto que el aceite esencial de la planta es eficaz contra el virus HSV-2 (herpes), incluso cuando se utiliza en cantidades seguras. La eficacia del aceite contra bacterias y hongos se ha demostrado para una variedad de cepas diferentes.

En resumen:

El té de melisa es una bebida agradable que se puede consumir caliente o helada. Aunque no hay suficiente investigación científica para establecer que sea eficaz para tratar en profundidad afecciones médicas, cada vez hay más evidencia de que la hierba puede tener varios efectos positivos para la salud, incluida la actividad antimicrobiana (contra bacterias, hongos y virus), efectos relajantes o sedantes y posiblemente efectos neuroprotectores que mejoran la función cognitiva en personas que padecen Alzheimer u otras formas de demencia.