Τσάι με βάλσαμο λεμονιού (Melissa Officinalis) – Οφέλη για την υγεία

Τσάι με βάλσαμο λεμονιού (Melissa Officinalis) – Οφέλη για την υγεία

Το βάλσαμο λεμονιού είναι ένα τσάι από βότανα χωρίς καφεΐνη που παρασκευάζεται από το φυτό.Melissa officinalis. Το Melissa officinalis είναι ένα από τα πολλά βότανα που έχουν ένα φυσικό άρωμα λεμονιού, χωρίς την ξινή και ξινή που προκαλεί το κιτρικό οξύ στα λεμόνια. Αυτό το άρθρο διερευνά τα οφέλη για την υγεία και τις ιατρικές χρήσεις του βάλσαμου λεμονιού, καθώς και τα οφέλη από την κατανάλωση ενός τσαγιού από βότανα που παρασκευάζεται από αυτό το βότανο.

Το βάλσαμο λεμονιού είναι πολύ εύκολο να αναπτυχθεί σε εύκρατα κλίματα με επαρκείς βροχοπτώσεις. Μπορεί να γίνει ζεστό ρόφημα ή να εμποτιστεί και στη συνέχεια να κρυώσει για να σχηματίσει ένα τσάι από βότανα. Μπορεί να καταναλωθεί είτε μόνο του είτε αναμεμειγμένο με άλλα βότανα ή ακόμα και τσάι με καφεΐνη.

Μειώστε το άγχος:

Υπάρχουν κάποιες προκαταρκτικές ενδείξεις ότι το βάλσαμο λεμονιού μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία ή τη μείωση του άγχους. Τα αποτελέσματα δεν φαίνεται να είναι τόσο ισχυρά όσο άλλα βότανα όπως η πασιφλόρα, αλλά είναι αρκετά μεγάλα ώστε να είναι μετρήσιμα και σημαντικά στις λίγες μελέτες που έχουν διεξαχθεί.

Το βάλσαμο λεμονιού είναι φυσικά χωρίς καφεΐνη και είναι μια καλή εναλλακτική λύση στα καφεϊνούχα ποτά όπως ο καφές ή το τσάι για άτομα που θέλουν ένα φυσικό ζεστό ρόφημα με βάση τα φυτά αργότερα μέσα στην ημέρα. Η φύση του χωρίς καφεΐνη, σε συνδυασμό με τα ήπια ηρεμιστικά του αποτελέσματα, το καθιστούν ιδανικό ρόφημα το βράδυ ή πριν τον ύπνο.

Πρόληψη ή θεραπεία της νόσου του Αλτσχάιμερ και/ή της άνοιας:

Το βάλσαμο λεμονιού έχει επίσης δοκιμαστεί ως πιθανή θεραπεία για το Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας. Παρόλο που δεν έχει αποδειχθεί σε ενδελεχείς μελέτες ότι είναι ικανό να αποτρέψει ή να αναστρέψει αυτές τις καταστάσεις, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη διέγερση και βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία σε άτομα που πάσχουν από αυτές τις καταστάσεις.

Αντιμικροβιακές επιδράσεις: αντιιικές, αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές επιδράσεις:

Το βάλσαμο λεμονιού έχει αποδειχθεί ότι έχει μια ποικιλία αντιμικροβιακών επιδράσεων, συμπεριλαμβανομένης της δράσης κατά των βακτηρίων, των μυκήτων και ακόμη και των ιών. Το αιθέριο έλαιο του φυτού έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικό κατά του ιού HSV-2 (έρπης), ακόμη και όταν χρησιμοποιείται σε ασφαλείς ποσότητες. Η αποτελεσματικότητα του ελαίου κατά των βακτηρίων και των μυκήτων έχει αποδειχθεί για μια ποικιλία διαφορετικών στελεχών.

Συνοπτικά:

Το τσάι με λεμόνι είναι ένα ευχάριστο ρόφημα που μπορεί να καταναλωθεί είτε ζεστό είτε παγωμένο. Παρόλο που δεν υπάρχει αρκετή επιστημονική έρευνα που να αποδεικνύει ότι είναι αποτελεσματικό για τη διεξοδική θεραπεία ιατρικών παθήσεων, υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι το βότανο μπορεί να έχει διάφορες θετικές επιδράσεις στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της αντιμικροβιακής δράσης (κατά βακτηρίων, μυκήτων και ιών), χαλαρωτικές ή καταπραϋντικές επιδράσεις και πιθανώς νευροπροστατευτικές επιδράσεις που βελτιώνουν τη γνωστική λειτουργία σε άτομα που πάσχουν από νόσο Αλτσχάιμερ.