Meduňkový čaj (Melissa Officinalis) – zdravotní přínosy

Meduňkový čaj (Melissa Officinalis) – zdravotní přínosy

Meduňkový čaj je bylinný čaj bez kofeinu vyrobený z rostliny.Melissa officinalis. Melissa officinalis je jednou z mnoha bylin, které mají přirozenou citrónovou vůni, bez kyselosti a kyselosti způsobené kyselinou citronovou v citronech. Tento článek zkoumá zdravotní přínosy a léčebné využití meduňky, stejně jako výhody pití bylinného čaje vyrobeného z této byliny.

Meduňku lze velmi snadno pěstovat v mírném podnebí s dostatečnými srážkami. Lze z něj připravit horký nápoj nebo namáčet a poté zchladit do podoby bylinného čaje. Může být konzumován buď samostatně, nebo ve směsi s jinými bylinami nebo dokonce s kofeinovými čaji.

Snížit úzkost:

Existují předběžné důkazy, že meduňka může být účinná při léčbě nebo snížení úzkosti. Účinky se nezdají být tak silné jako u jiných bylin, jako je mučenka, ale jsou dostatečně velké na to, aby byly měřitelné a významné v několika studiích, které byly provedeny.

Meduňka přirozeně neobsahuje kofein a je dobrou alternativou ke kofeinovým nápojům, jako je káva nebo čaj, pro lidi, kteří chtějí později během dne přírodní horký nápoj na rostlinné bázi. Jeho bezkofeinová povaha v kombinaci s mírnými sedativními účinky z něj dělá ideální nápoj na večer nebo před spaním.

Prevence nebo léčba Alzheimerovy choroby a/nebo demence:

Meduňka byla také testována jako možná léčba Alzheimerovy choroby a dalších forem demence. Ačkoli se v důkladných studiích neprokázalo, že by byl schopen těmto stavům skutečně zabránit nebo je zvrátit, bylo prokázáno, že snižuje neklid a zlepšuje kognitivní funkce u lidí trpících těmito stavy.

Antimikrobiální účinky: antivirové, protiplísňové a antibakteriální účinky:

Bylo prokázáno, že meduňka má různé antimikrobiální účinky, včetně působení proti bakteriím, plísním a dokonce i proti virům. Bylo zjištěno, že rostlinný esenciální olej je účinný proti viru HSV-2 (herpes), i když je používán v bezpečném množství. Účinnost oleje proti bakteriím a plísním byla prokázána u řady různých kmenů.

Souhrnně:

Meduňkový čaj je příjemný nápoj, který lze konzumovat teplý i ledový. Ačkoli neexistuje dostatek vědeckých výzkumů, které by prokázaly, že je účinná pro důkladnou léčbu zdravotních stavů, přibývá důkazů, že bylina může mít různé pozitivní zdravotní účinky, včetně antimikrobiální aktivity (proti bakteriím, plísním a virům), relaxačních nebo sedativních účinků a možná i neuroprotektivních účinků, které zlepšují kognitivní funkce u lidí trpících Alzheimerovou chorobou nebo jinými formami demence.