Hvordan takle hjertesorg - kan det å sove rundt hjelpe mot hjertesorg?

Hvordan takle hjertesorg - kan det å sove rundt hjelpe mot hjertesorg?

Å plage over hvordan du skal håndtere hjertesorg kan få deg til å falle sammen på sofaen i tårer. Så kommer hukommelsen tilbake til et gammelt ordtak: "Den beste måten å komme over eksen din på er å komme under noen andres." Hovedsaken er å sove rundt eller "jukse" eksen din for å komme over bruddet. Denne tanken kan irritere følsomheten din. Hmm... kloke råd eller bare grunnløse driblinger som tegner en illusjon som på magisk vis får smerten til å forsvinne?

Det er vanskelig å vite hva i helvete er bra og hva som ikke er det når det kommer til kjærlighet og forhold. Bedre å sprute litt kaldt vann på den terminen. Ta et mer ærlig blikk før du begir deg ut på denne stien.

SEPARASJON ER TILLIT

Tenk på "etter-bruddet" som en sorgprosess...fordi det ER. Hjertet ditt gjør vondt. Du føler deg nummen i det mørke hullet og ber om "når vil denne hjertesorgen stoppe"? Dilemmaet er hvordan du skal håndtere hjertesorg og begrave den smerten umiddelbart!

Men ... det er stadier for å sørge for tapt kjærlighet. Selvfølgelig foretrekker mange av oss å hoppe over noen. Å komme over eksen din er vanskelig! Hardt som faen. Hvorforikkeunngå de harde delene. For eksempel å rømme inn i andres armer for å stenge fortidens smerte ute. Å sove med noen kan midlertidig fylle tomrommet. Vær forsiktig! Det er en kortvarig oppskrift på bruddsmerter.

ROLIG MEN IKKE RASJONELL

Utvilsomt er ønsket om å slette smerten raskt ganske overbevisende. Likevel er et knekast ikke en sunn måte å håndtere hjertesorg på. Alle dine rastløse tanker har urovekkende følelser... og forvrenger resonnementet ditt. Når du ikke tenker klart, presser disse uforutsigbare følelsene deg til å handle impulsivt.

I stedet for å overvinne hjertesorgens helvete, ender en seksuell affære med en omvei som forlenger den! Det stikk motsatte av hva du ønsker. Det er ditt beskyttende skjold mot det avsluttede forholdet. Seriøst, tenk på det ... hvor mange mennesker kjenner du som virkelig kan helbrede sorgen deres ved å ligge med noen andre? Og forresten - undertrykk alle tanker om at eksen din blir sjalu.

FÅ EN AGENDA FOR Å UNNGÅ HJERTEKNUS

Å ta mer konstruktive tiltak for å håndtere hjertesorg vil trekke deg ut av smertens klør uten å sabotere sinnet ditt. Viktig for varig tap, romantisk eller ikke, er å gjenvinne håpet! Ja, høres teit ut. Nei, det får meg ikke med på talkshowene. Du trenger det som fungerer, ikke noe fengende.

Hvordan fungerer det?La fortiden være fortiden. Du kan ikke endre hvordan du har blitt såret tidligere. Lær hva du kan av det og la det gå. Hold fast i fortiden og den vil vareHunGissel fra fremtiden din.

Her er det steinkalde punktet. Din helbredelse vil ta en fottur til du slutter fred med fortiden. romanseviljefinne deg selv igjenbarenår du frigjør deg fra fortiden din. Si farvel til det. Gi slipp! Så se fremover og ikke bakover. Dette er din "gaffel i veien." Krymp deg unna det...og du vil bli sittende fast i følelsesmessig fritt fall.

Når du kysser fortiden, tilgi deg selv for slutten av forholdet! relasjonererskjøre og kan mislykkes. Å lære å håndtere hjertesorg betyr å slippe alle de vonde følelsene inni seg. Å holde alt på flaske er ikke sunt for helbredelse eller din mentale helse. La tristheten boble ut av deg. Da har hjertet ditt rom for romantikk...når du er klar igjen.