Hogyan kezeljük a szívfájdalmat – segíthet-e az alvás a szívfájdalmon?

Hogyan kezeljük a szívfájdalmat – segíthet-e az alvás a szívfájdalmon?

Ha azon kínlódsz, hogyan kezeld a szívfájdalmat, könnyek között rogysz a kanapéra. Aztán az emlékezeted visszatér egy régi mondáshoz: "A legjobb módja annak, hogy túllépj az exeden, ha valaki másé alá kerülsz." A lényeg az, hogy aludj, vagy „megcsald” az exedet, hogy túllépj a szakításon. Ez a gondolat irritálhatja az érzékenységét. Hmm… bölcs tanácsok vagy csak alaptalan csepegtetések, amelyek olyan illúziót festenek, amely varázslatosan elmulasztja a fájdalmat?

Nehéz eldönteni, hogy mi a jó és mi nem, ha szerelemről és kapcsolatokról van szó. Jobb, ha ráfröcsköl egy kis hideg vizet erre a kifejezésre. Vessen egy őszintébb pillantást, mielőtt elindulna ezen az úton.

A VÁLASZTÁS BIZALOM

Tekints a „szakítás utáni” gyászfolyamatnak… mert VAN. A szíved fáj. Zsibbadtnak érzed magad abban a sötét lyukban, és könyörögsz: „mikor szűnik meg ez a szívfájdalom”? A dilemma az, hogyan kell kezelni a szívfájdalmat, és azonnal eltemetni azt a fájdalmat!

De...az elveszett szerelem gyászolásának vannak szakaszai. Természetesen sokan közülünk szívesebben kihagyunk néhányat. Nehéz túllépni az exén! Pokolian kemény. Miértnemkerülje a kemény részeket. Például valaki más karjaiba menekülni, hogy kizárja a múlt fájdalmát. Ha valakivel lefekszel, átmenetileg betöltheti az űrt. Legyen óvatos! Ez egy rövid életű recept a szakítási fájdalomra.

Nyugodt, DE NEM RACIONÁLIS

Kétségtelen, hogy a vágy, hogy gyorsan eltörölje a fájdalmát, meglehetősen meggyőző. Ennek ellenére a térdrángás nem egészséges módja a szívfájdalom kezelésének. Minden nyugtalan gondolatod felemeli a nyugtalanító érzéseket... és eltorzítja az érvelésedet. Ha nem gondolkodsz tisztán, ezek a kiszámíthatatlan érzelmek impulzív cselekvésre késztetik.

Ahelyett, hogy legyőzné a szívfájdalom poklát, egy szexuális kapcsolat egy kitérővel végződik, amely meghosszabbítja! Pont az ellenkezője annak, amit akarsz. Ez a te védőpajzsod a véget ért kapcsolat ellen. Komolyan, gondolj bele... hány embert ismersz, aki valóban meg tudja gyógyítani a bánatát, ha valaki mással lefekszik? És mellesleg – fojts el minden gondolatot arról, hogy exed féltékeny lesz.

SZEREZZ NAPITERVET, HOGY ELKERÜLJÜK A SZÍVTÖRTÉST

Ha konstruktívabb lépéseket tesz a szívfájdalmak kezelésére, az anélkül szabadít ki a fájdalom karmaiból, hogy az elméjét szabotálja. A tartós veszteség nélkülözhetetlen, akár romantikus, akár nem, a remény visszaszerzése! Igen, furcsán hangzik. Nem, ettől nem kerülök be a talkshow-ba. Ami működik, nem valami fülbemászó dolog kell.

Hogyan működik ez?A múlt legyen a múlt. Nem változtathatsz azon, ahogyan a múltban megbántottak. Tanulj meg belőle, amit tudsz, és engedd el. Ragaszkodj a múlthoz, és az megmaradŐTúsz a jövődből.

Itt van a kő hidegpontja. A gyógyulásod egy túrát fog igénybe venni, amíg meg nem békélsz a múlttal. románcakarattalálja újra magátcsakamikor megszabadulsz a múltadtól. Mondjon búcsút tőle. Engedd el! Akkor nézz előre és ne hátra. Ez a te „útelágazódásod”. Távolodj el tőle...és megrekedsz az érzelmi szabadesésben.

Ha egyszer megcsókoltad a múltat, bocsásd meg magadnak a kapcsolat végét! kapcsolatokatvannaktörékeny és meghibásodhat. Megtanulni, hogyan kell kezelni a szívfájdalmat, azt jelenti, hogy elengedjük mindazokat a bántott érzéseket, amiket belülről éreznek. Ha mindent palackozva tartasz, az nem egészséges sem a gyógyulásod, sem a mentális egészséged szempontjából. Engedd, hogy a szomorúság kifutjon belőled. Akkor a szívednek van helye a romantikának...ha újra készen állsz.