Kuinka käsitellä sydänsärkyä – voiko nukkuminen auttaa sydänsuruun?

Kuinka käsitellä sydänsärkyä – voiko nukkuminen auttaa sydänsuruun?

Kiusaaminen siitä, miten käsitellä sydänsärkykipua, voi saada sinut kaatumaan sohvalle kyyneliin. Sitten muistisi palaa vanhaan sanontaan: "Paras tapa päästä yli exästäsi on päästä jonkun muun alle." Pääasia on nukkua ympäriinsä tai "huijata" exäsi päästäksesi erosta yli. Tämä ajatus saattaa ärsyttää herkkyyttäsi. Hmm… viisaita neuvoja vai vain perusteettomia juoruja, jotka maalaavat illuusion, joka saa kivun taianomaisesti poistumaan?

On vaikea tietää, mikä on hyvää ja mikä ei, kun on kyse rakkaudesta ja ihmissuhteista. Parempi roiskuttaa kylmää vettä sillä termillä. Katso rehellisemmin ennen kuin lähdet tälle tielle.

EROTTAMINEN ON LUOTTAMISTA

Ajattele "hajoamistasi" suruprosessina... koska se ON. Sydämellesi sattuu. Tunnet olosi tunnoton tuossa pimeässä aukossa ja rukoilet "milloin tämä sydänsuru lakkaa"? Ongelmana on, kuinka käsitellä sydänsärkyä ja haudata se kipu välittömästi!

Mutta... kadonneen rakkauden suremisessa on vaiheita. Tietenkin monet meistä haluavat ohittaa muutaman. Exän yli pääseminen on vaikeaa! Helvetin kovaa. Miksieivältä kovia osia. Esimerkiksi pakeneminen jonkun toisen syliin sulkeakseen pois menneisyyden tuskan. Nukkuminen jonkun kanssa voi tilapäisesti täyttää tyhjyyden. Olla varovainen! Se on lyhytaikainen resepti erotuskipuun.

RAUHALLINEN MUTTA EI RATIONALI

Epäilemättä halu poistaa kipusi nopeasti on varsin pakottavaa. Silti polvi-nykivä reaktio ei ole terve tapa käsitellä sydänsärkyä. Kaikki levottomat ajatuksesi aiheuttavat huolestuttavia tunteita... ja vääristävät päättelyäsi. Kun et ajattele selkeästi, nämä arvaamattomat tunteet pakottavat sinut toimimaan impulsiivisesti.

Sen sijaan, että voitetaan sydänsurujen helvetti, seksisuhde päättyy kiertotiehen, joka pidentää sitä! Täysin päinvastoin kuin haluat. Se on suojakilpisi päättynyttä suhdetta vastaan. Vakavasti, ajattele sitä... kuinka monta ihmistä tunnet, jotka voivat todella parantaa surunsa nukkumalla jonkun muun kanssa? Ja muuten – tukahduta ajatukset siitä, että exäsi tulee mustasukkaiseksi.

HAE ASIAKIRJA SYDÄMENSIRKUUN VÄLTTÄMISEKSI

Rakentavampien toimenpiteiden toteuttaminen sydänsurujen hoitamiseksi vetää sinut ulos kivun kynsistä sabotoimatta mieltäsi. Olennaista kestävälle menetykselle, romanttinen tai ei, on toivon palauttaminen! Kyllä, kuulostaa jännältä. Ei, se ei saa minua keskusteluohjelmiin. Tarvitset sen, mikä toimii, ei jotain tarttuvaa.

Miten se toimii?Olkoon menneisyys menneisyyttä. Et voi muuttaa sitä, miten sinua on loukattu menneisyydessä. Opi siitä mitä voit ja anna sen mennä. Pidä kiinni menneisyydestä ja se kestääHänPanttivanki tulevaisuudestasi.

Tässä on kiven kylmäpiste. Paranemisesi kestää vaelluksen, kunnes teet rauhan menneisyyden kanssa. romantiikkaatahtoalöytää itsesi uudelleenvainkun vapautat itsesi menneisyydestäsi. Sano hyvästit sille. Päästä irti! Sitten katso eteenpäin, älä taaksepäin. Tämä on "tien haarauksesi". Pysähdy pois siitä... ja juuttuu tunteiden vapaaseen pudotukseen.

Kun suutelet menneisyyttä, anna itsellesi anteeksi suhteen päättyminen! suhteitaovathauras ja voi epäonnistua. Sydänsurujen käsittelemisen oppiminen tarkoittaa kaikkien sisäisten loukkaantuneiden tunteiden vapauttamista. Kaiken pullottuna pitäminen ei ole terveellistä paranemiselle tai mielenterveydelle. Anna surun kuplia pois sinusta. Sitten sydämessäsi on tilaa romanssille... kun olet taas valmis.