كيفية التعامل مع حسرة القلب - هل يمكن أن يساعد النوم في التغلب على حسرة القلب؟

كيفية التعامل مع حسرة القلب - هل يمكن أن يساعد النوم في التغلب على حسرة القلب؟

إن التعذب بشأن كيفية التعامل مع ألم حزن القلب يمكن أن يجعلك تنهار على الأريكة بالبكاء. ثم تعود ذاكرتك إلى القول المأثور: "أفضل طريقة للتغلب على حبيبك السابق هي أن تتغلب على شخص آخر". جوهر الأمر هو النوم أو "الغش" على حبيبتك السابقة لتجاوز الانفصال. هذا الفكر قد يهيج حساسيتك. حسنًا... نصيحة حكيمة أم مجرد مراوغات لا أساس لها من الصحة ترسم وهمًا يجعل الألم يختفي بطريقة سحرية؟

من الصعب معرفة ما هو الجيد وما هو غير الجيد عندما يتعلق الأمر بالحب والعلاقات. من الأفضل رش بعض الماء البارد في هذا المصطلح. ألق نظرة أكثر صدقًا قبل المغامرة في هذا الطريق.

الانفصال هو الثقة

فكر في "مرحلة ما بعد الانفصال" باعتبارها عملية حزن... لأنها كذلك. قلبك يؤلمك. تشعر بالخدر في تلك الحفرة المظلمة، وتتوسل "متى سيتوقف وجع القلب هذا"؟ المعضلة هي كيفية التعامل مع حسرة القلب ودفن هذا الألم على الفور!

ولكن... هناك مراحل للحزن على الحب المفقود. وبطبيعة الحال، الكثير منا يفضل تخطي عدد قليل. التغلب على حبيبتك السابقة أمر صعب! من الصعب كما الجحيم. لماذالاتجنب الأجزاء الصلبة. على سبيل المثال، الهروب إلى ذراعي شخص آخر للتخلص من آلام الماضي. النوم مع شخص ما يمكن أن يملأ الفراغ مؤقتًا. احرص! إنها وصفة قصيرة الأمد لألم الانفصال.

الهدوء ولكن ليس عقلانيا

مما لا شك فيه أن الرغبة في محو الألم بسرعة أمر مقنع للغاية. ومع ذلك، فإن رد الفعل غير المحسوب ليس طريقة صحية للتعامل مع حسرة القلب. كل أفكارك المضطربة تثير مشاعر مزعجة وتشوه تفكيرك. عندما لا تفكر بوضوح، فإن هذه المشاعر غير المتوقعة تدفعك إلى التصرف بشكل متهور.

فبدلاً من التغلب على جحيم الحسرة، تنتهي العلاقة الجنسية بانعطاف يطيل أمدها! عكس ما تريد تماما. إنه درعك الواقي ضد العلاقة المنتهية. جديًا، فكر في الأمر... كم عدد الأشخاص الذين تعرفهم والذين يمكنهم حقًا شفاء حزنهم من خلال النوم مع شخص آخر؟ وبالمناسبة - قم بقمع أي أفكار حول شعور شريكك السابق بالغيرة.

احصل على جدول أعمال لتجنب كسر القلب

إن اتخاذ المزيد من التدابير البناءة للتعامل مع حسرة القلب سوف يخرجك من براثن الألم دون تخريب عقلك. من الضروري للخسارة الدائمة، سواء كانت رومانسية أم لا، استعادة الأمل! نعم، يبدو جبني. لا، هذا لن يظهرني في البرامج الحوارية. أنت بحاجة إلى ما ينجح، وليس شيئًا جذابًا.

كيف يعمل هذا؟دع الماضي يكون الماضي. لا يمكنك تغيير الطريقة التي تأذيت بها في الماضي. تعلم ما يمكنك منه واتركه. تمسك بالماضي وسوف يستمرهيرهينة من مستقبلك.

هنا نقطة الحجر البارد. سوف يستغرق شفاءك رحلة طويلة حتى تتصالح مع الماضي. الرومانسيةسوفتجد نفسك مرة أخرىفقطعندما تتحرر من ماضيك. قل وداعا لها. اتركه! ثم انظر إلى الأمام وليس إلى الخلف. هذه هي "شوكة الطريق" الخاصة بك. ابتعد عنها...وسوف تتعثر في السقوط العاطفي.

بمجرد تقبيل الماضي، سامح نفسك على نهاية العلاقة! العلاقاتنكونهشة ويمكن أن تفشل. إن تعلم كيفية التعامل مع حسرة القلب يعني إطلاق كل تلك المشاعر المؤلمة بداخلك. إن الاحتفاظ بكل شيء في زجاجات ليس صحيًا للشفاء أو لصحتك العقلية. دع الحزن يخرج منك. ثم يكون لقلبك مساحة للرومانسية... عندما تكون مستعدًا مرة أخرى.