Jak zrobić herbaty ziołowe - i zapytaj i odpowiedz
Jak zrobić herbaty ziołowe - i zapytaj i odpowiedz
Infuzja to duża ilość ziół, które są warzone przez długi czas. Zazwyczaj uncja ciężaru (około szklanki objętości) wysuszone zioło jest umieszczane w szklance kwarty, która jest następnie wypełniona wrzącą wodą do krawędzi, dokręcona i pozostawiona przez 4 do 10 godzin. Po siódmej szklankę lub więcej jest używana, a reszta jest ochłodzona, aby spowolnić psucie się. Codziennie pije 2-4 filiżanki. Ponieważ minerały i inne wtórne substancje roślinne są łatwiej dostępne w oddziale ziół przez suszenie, suszone zioła najlepiej nadają się do infuzji.
Robię napary w nocy, zanim pójdę spać i skończyłeś rano. Wkładam zioło do szklanki i wody w garnku i garnku na ogniu, a następnie szczotuję zęby (lub wyczerpuję podłogę), aż kotł się gwizdnie. Wylewam wrzącą wodę do krawędzi szkła, zepsuję mocną pokrywkę, wyłączam piec i światło i idę do łóżka. Rano spędzam materiał roślinny, dobrze je naciskaj i piję płyn. Wolę, chyba że poranek jest mroźny. Piję infuzję litra w ciągu 36 godzin lub dopóki się nie zepsuje. Następnie używam go do podlewania roślin domowych lub do wylewania włosów po umyciu, jako ostatniego płukania, który można pozostawić.
Moje ulubione zioła do infuzji to pokrzywa, kapusta owsiana, czerwona koniczyka i ostrze fali nóg, ale tylko jedno. Taniny w Red Clover i Legwell pozwolą mi poruszyć usta, więc dodaję trochę mięty lub bergamotkę, kiedy je wyleję, wystarczy, aby łatwo przyprawić napar. Trochę soli w naparcie może prowadzić do niej lepiej niż miód.
Pytania - i odpowiedzi - na temat wzmocnienia infuzji ziołowych
Czy mogę używać świeżych ziół zamiast suszonych ziół, kiedy robię pożywny wlew ziołowy?
Nie. Zioła, których używam do moich odżywczych herbat ziołowych - takich jak pokrzywa, kapusta owsiana, czerwona koniczyka, ostrze fali nóg, kwiaty Linden, Chickweed lub Royal Candle - zawierają niewielkie lub żadne niestabilne elementy utracone podczas wysuszenia. Suszenie uwalnia ich minerały i inne pożywne składniki.
Czy mogę zaparzyć mój infuzję jako „herbatę słoneczną”?
Nie. Ważne jest, aby wlać wrzącą wodę na suszone zioło, aby uwolnić minerały.
Jak mogę zapewnić wielu osobom pożywne herbaty ziołowe?
Kiedy przygotowujemy 30 żywieniowych herbat ziołowych w Mądrym Centrum Women, początkowo gotujemy 4 galony wody w naszym największym garnku. Następnie dodajemy funt ziół (16 uncji w funcie i 16 litrów w 4 galonach) i dobrze mieszamy, aż woda ponownie się zagotuje. Dobrze pokrywamy garnek gęsto zamykającą pokrywką, rozpalamy ogień i pozwalamy go wyciągnąć.
Czy mogę zrobić wystarczającą liczbę infuzji, aby utrzymać cały tydzień?
Nie. Najlepiej jest codziennie odświeżyć infuzję. Po wykonaniu, szybko psując pożywne herbaty ziołowe. Chłodzenie wydłuża czas, w którym infuzja jest łatwa do picia. W zależności od wielu czynników, w tym zastosowanych ziół i temperatury wnętrza podczas czoło, chłodzony wlew wynosi zwykle co najmniej 24 godziny, a czasem nawet 72 godziny.
Jak możesz dowiedzieć się, czy twój infuzja jest zepsuta?
Kiedy pożywne wlew ziołowy smakuje zabawnie, dziwnie pachnie i / lub bąbelki, nie można go już piić.
Co możesz zrobić z rozpieszczonym infuzją?
Wszystko nie jest utracone; Zepsuta infuzja zapewnia idealne płukanie włosów i doskonałą paszę roślin.
Czy infuzje są dla dzieci?
Odżywcze herbaty ziołowe są nie tylko dla dzieci, ale dzieci uwielbiają odżywić herbaty ziołowe. Dzieci, które piją pożywne herbaty ziołowe zamiast soku owocowego, są często zdrowsze i solidniejsze.
Co się dzieje z sokiem owocowym?
Soki owocowe są naprawdę bardzo urocze: codzienne picie może promować próchnicę i otyłość. Są drogie i w rzeczywistości zawierają niewielkie składniki odżywcze w stosunku do kalorii. Nawet jeśli jesteś słodzony miodem, odżywcze herbaty ziołowe mają znacznie tańszy stosunek gęstości składników odżywczych do kalorii. (Uwaga: nie daj niemowląt poniżej jednego roku miodu.)Czy mogę pić zbyt dużo pożywnych herbat ziołowych? Czy zjesz za dużo wodorostów?
Możesz być zdumiony swoimi życzeniami odżywiania zioła, gdy zaczniesz je regularnie używać. To jest dość powszechne. Jeśli nagrałeś wszystkie potrzebne minerały, twoje pragnienie znika naturalnie. Nie, nie jest tak naprawdę możliwe picie zbyt dużej ilości pożywnych herbat ziołowych lub zjedzenia zbyt dużej ilości morza.
Prawdą jest, że nie bierzesz żadnych suplementów spożywczych?
to jest. Od ponad 25 lat nie brałem żadnych suplementów spożywczych. Jem zdrowo z hurtowym jedzeniem, pędzę herbaty ziołowe złożone składników odżywczych każdego dnia, spożywam dużo jogurtu i poświęcam trochę czasu na jogę (przez 35 lat) i dwa razy w tygodniu (przez 5 lat) lekcje Tai Chi.
Ile pijesz infuzji?
Codziennie piję 2-4 filiżanki odżywczych herbat ziołowych i codziennie używam kilku łyżek octu ziołowego bogatego w minerały do mojej dzikiej sałatki, a także dużo czosnku, cebuli, grzybów i Seatang.
Jak lubisz brać swój wlew ziołowy?
Wolę pić pożywną herbatę ziołową mrożoną. Chociaż wolę wlew fali nóg gorący i z miodem, gdy wiatr płacze, a śnieg wieje na zewnątrz. Mała sól, miso lub ocet umboshi w infuzji pokrzywy to kolejny interesujący wariant, który mi się podoba.
zielone błogosławieństwo!
Wykluczenie odpowiedzialności : Ta zawartość nie powinna zastępować konwencjonalnego leczenia. Sugestie i wszystkie wymienione zioła nie służą do diagnozowania, leczenia, gojenia lub zapobiegania chorobom, stanom lub objawom. Instrukcje osobiste i użycie powinny być dostarczane przez klinicznego zielarza lub innego wykwalifikowanego praktykującego alternatywnego z określoną formułą dla you . Wszystkie zawarte tutaj materiały służą tylko celom informacyjnym i nie należy ich traktować jako porady medycznej lub porady. Skontaktuj się z renomowanym lekarzem, jeśli potrzebujesz opieki medycznej. Ćwicz samokontory, uzyskując drugą opinię.
Susun Weed
Postfach 64
Woodstock, NY 12498
Faks: 1-845-246-8081