Come fare tè alle erbe - e chiedere e rispondere

Come fare tè alle erbe - e chiedere e rispondere

Un'infusione è una grande quantità di erbe che vengono prodotte a lungo. In genere, un'oncia di peso (circa una tazza di volume) erba secca viene posizionata in un bicchiere di litro, che viene quindi riempito con acqua bollente sul bordo, serrata e lasciata per 4-10 ore. Dopo sette, viene esaurita una tazza o più e il resto viene raffreddato per rallentare il deterioramento. È comune bere 2-4 tazze ogni giorno. Poiché i minerali e altre sostanze vegetali secondarie sono resi più facilmente accessibili nelle erbe nutrienti mediante essiccarsi, le erbe essiccate sono più adatte alle infusioni.

Faccio le mie infusioni la sera prima di andare a letto e hai finito la mattina. Ho messo l'erba nel bicchiere e nell'acqua nella pentola e nella pentola sul fuoco, poi mi lavo i denti (o attuccio il pavimento) fino a quando la caldaia fischia. Verso l'acqua bollente fino al bordo del vetro, avvolgo un coperchio sodo, spengo la stufa e la luce e vado a letto. Al mattino spendo il materiale vegetale, premi bene e bevo il liquido. Lo preferisco a meno che la mattina non sia gelida. Bevo l'infusione di litro entro 36 ore o fino a quando non rovina. Quindi lo uso per annaffiare le mie piante d'appartamento o per versarle sui capelli dopo il lavaggio, come ultimo risciacquo che può essere lasciato.

Le mie erbe preferite per l'infusione sono ortica, cavolo di avena, trifoglio rosso e lama d'onda delle gambe, ma solo una. I tannini di Red Clover e Legwell mi hanno permesso di muovere le labbra, quindi aggiungo un po 'di menta o bergamotto quando li verserò, quanto basta per condire facilmente la birra. Un po 'di sale nella sua infusione può portarlo con un sapore migliore del miele.

Domande - e risposte - sul rafforzamento delle infusioni di erbe

Posso usare erbe fresche invece di erbe secche quando faccio la mia nutriente infusione di erbe?

No. Le erbe che uso per le mie tisane nutrienti - come ortica, cavolo di avena, trifoglio rosso, lama delle onde per le gambe, fiori di linden, foglie di candela royal - contengono componenti poca o nessun volatile che si perdono durante l'asciugatura. Piuttosto, l'essiccazione rilascia i loro minerali e altri componenti nutrienti.

Posso preparare la mia infusione come un "tè solare"?

No. È importante versare acqua bollente sull'erba secca per rilasciare i minerali.

Come posso fornire a molte persone tè nutrienti?

Quando prepariamo 30 tisane nutrizionali nel Centro Wise Woman, inizialmente cuciniamo 4 galloni nell'acqua nella nostra pentola più grande. Quindi aggiungiamo una libbra di erbe (16 once in una libbra e 16 litri in 4 galloni) e mescola bene fino a quando l'acqua bolle di nuovo. Copriamo bene la pentola con un coperchio densamente chiuso, facciamo il fuoco e lo permiciamo proprio lì.

Posso fare abbastanza infusioni per mantenere un'intera settimana?

No. È meglio rinfrescare l'infusione ogni giorno. Una volta realizzato, rovinando rapidamente tè nutrienti. Il raffreddamento estende il tempo in cui l'infusione è facile da bere. A seconda di molti fattori, tra cui l'erba utilizzata e la temperatura interna durante la fronte, l'infusione raffreddata è di solito almeno 24 ore, a volte anche 72 ore.

Come puoi scoprire se la tua infusione è viziata?

Quando un'infusione nutriente di erbe ha un sapore divertente, ha un odore strano e / o bolle, non è più bevibile.

Cosa puoi fare con l'infusione viziata?

Non è tutto perso; Un'infusione viziata garantisce un percorso perfetto per i capelli e un eccellente mangime per piante.

sono infusioni per bambini?

Nutrire le tisane non sono solo per i bambini, ma anche i bambini adorano nutrire le tisane. I bambini che bevono tè nutrienti a base di erbe invece del succo di frutta sono spesso più sani e più robusti.

Cosa sta succedendo con il succo di frutta?

I succhi di frutta sono davvero molto carini: bere quotidianamente può promuovere la carie e l'obesità. Sono costosi e in realtà contengono piccoli nutrienti in relazione alle calorie. Anche se sei addolcito di miele, le tisane nutrienti hanno un rapporto molto più economico di densità nutrizionale e calorie. (ATTENZIONE: NON DARE I NON I NON I NON ANNO DI UN ANNO DI un miele.)

Posso bere troppe tisane nutrienti? O mangia troppe alghe?

Potresti essere stupito dai tuoi desideri di nutrire le erbe quando inizi a usarle regolarmente. Questo è abbastanza comune. Se hai registrato tutti i minerali di cui hai bisogno, il tuo desiderio scompare naturalmente. Quindi, no, non è davvero possibile bere troppo tè nutrienti o mangiare troppo marina.

È vero che non prendi integratori alimentari?

è. Non ho assunto integratori alimentari per più di 25 anni. Mangio sano con cibo all'ingrosso, bevo tè ai nutrienti ogni giorno, consumo molto yogurt e prendo del tempo per il mio yoga settimanale (per 35 anni) e due volte a settimana (per 5 anni) lezioni di Tai Chi.

Quanta infusione bevi?

Bevo 2-4 tazze di tè nutrizionali ogni giorno e uso diversi cucchiai di aceto a base di erbe ricchi di minerali per la mia insalata selvatica, nonché un sacco di aglio, cipolle, funghi e Seatang.

Come ti piace prendere la tua infusione di erbe?

Preferisco bere la mia tistina nutriente congelata. Anche se posso preferire l'infusione di onde legose calde e con il miele quando il vento piange e la neve soffia fuori. Un po 'di sale o aceto di miso o Umboshi nell'infusione di ortica è un'altra variante interessante che mi piace.

Green Blessing!

Esclusione della responsabilità : questo contenuto non dovrebbe sostituire il trattamento medico convenzionale. I suggerimenti e tutte le erbe elencate non servono a diagnosticare, trattare, guarire o prevenzione di malattie, stati o sintomi. Le istruzioni personali e l'uso dovrebbero essere fornite da un erborista clinico o da un altro praticante alternativo qualificato con una formula specifica per tu . Tutti i materiali contenuti qui servono solo a scopi di informazione generale e non devono essere considerati consigli medici o consigli. Contatta un medico affidabile se hai bisogno di cure mediche. Pratica l'autorizzazione di autorizzazione ottenendo una seconda opinione.

Susun Weed

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