Comment faire des thés à base de plantes - et demander et répondre

Comment faire des thés à base de plantes - et demander et répondre

Une perfusion est une grande quantité d'herbes qui sont brassées pendant longtemps. En règle générale, une once de poids (environ une tasse de volume) herbe séchée est placée dans un verre de litre, qui est ensuite remplie d'eau bouillante au bord, resserrée et laissée pendant 4 à 10 heures. Après sept ans, une tasse ou plus est utilisée et le reste est refroidi pour ralentir la détérioration. Il est courant de boire 2 à 4 tasses chaque jour. Étant donné que les minéraux et autres substances végétales secondaires sont rendues plus facilement accessibles dans les herbes nourrissantes par séchage, les herbes séchées sont les mieux adaptées aux perfusions.

Je fais mes infusions la nuit avant d'aller me coucher et vous avez fini le matin. Je mets mon herbe dans mon verre et mon eau dans le pot et le pot sur le feu, puis je me brosse les dents (ou cush le sol) jusqu'à ce que la chaudière siffle. Je verse l'eau bouillante jusqu'au bord du verre, je vis un couvercle ferme, éteigne le poêle et la lumière et me couche. Le matin, je passe le matériel végétal, je le pressions bien et que je bois le liquide. Je le préfère à moins que le matin ne soit glacé. Je bois la perfusion de litre dans les 36 heures ou jusqu'à ce qu'elle se gâche. Ensuite, je l'utilise pour arroser mes plantes d'intérieur ou pour les verser sur mes cheveux après le lavage, comme un dernier rinçage qui peut être laissé.

Mes herbes préférées pour la perfusion sont l'ortie, le chou d'avoine, le trèfle rouge et la lame d'onde de jambe, mais un seul. Les tanins en trèfle rouge et à la Legwell m'ont laissé bouger mes lèvres, donc j'ajoute un peu de menthe ou de bergamote quand je les verse, juste assez pour assaisonner facilement le breuvage. Un peu de sel dans sa perfusion peut le conduire meilleur que le miel.

Questions - et réponses - sur le renforcement des perfusions à base de plantes

Puis-je utiliser des herbes fraîches au lieu des herbes séchées lorsque je fais ma perfusion à base de plantes nutritives?

Non. Les herbes que j'utilise pour mes thés à base de plantes nourrissants - comme l'ortie, le chou d'avoine, le trèfle rouge, la lame d'onde de jambe, les fleurs de Linden, les feuilles de poulet ou les feuilles de bougie royale - contiennent peu ou pas de composants volatils qui sont perdus lors du séchage. Le séchage libère plutôt leurs minéraux et autres composants nutritifs.

Puis-je préparer ma perfusion en "thé de soleil"?

Non. Il est important de verser de l'eau bouillante sur l'herbe séchée pour libérer les minéraux.

Comment puis-je fournir à beaucoup de gens des thés à base de plantes nutritifs?

Lorsque nous préparons 30 thés à base de plantes nutritionnels dans le Wise Woman Center, nous cuisinons initialement 4 gallons dans notre plus gros pot. Ensuite, nous ajoutons une livre d'herbes (16 onces dans une livre et 16 litres en 4 gallons) et remuons bien jusqu'à ce que l'eau fasse à nouveau. Nous couvrons bien le pot avec un couvercle de fermeture densément, faisons le feu et le laissons le tirer dessus.

Puis-je faire suffisamment d'infusions pour garder une semaine entière?

Non. Il est préférable de rafraîchir la perfusion tous les jours. Une fois fait, gâter les thés à base de plantes nutritifs rapidement. Le refroidissement prolonge le temps où la perfusion est facile à boire. Selon de nombreux facteurs, y compris l'herbe utilisée et la température intérieure pendant les sourcils, la perfusion refroidie est généralement d'au moins 24 heures, parfois même 72 heures.

Comment pouvez-vous savoir si votre perfusion est gâtée?

Lorsqu'une perfusion à base de plantes nutritive a un goût drôle, sent étrangement et / ou bulles, elle n'est plus buvable.

Que pouvez-vous faire avec une perfusion gâtée?

Tout n'est pas perdu; Une perfusion gâtée assure un rinçage de cheveux parfait et une excellente alimentation des plantes.

sont des perfusions pour les enfants?

Les thés à base de plantes nourrissants ne sont pas seulement pour les enfants, les enfants aiment également nourrir les thés à base de plantes. Les enfants qui boivent des tisanes nutritifs au lieu du jus de fruits sont souvent plus sains et plus robustes.

Que se passe-t-il avec le jus de fruits?

Les jus de fruits sont vraiment très mignons: boire quotidiennement peut favoriser les caries et l'obésité. Ils sont chers et contiennent en fait peu de nutriments par rapport aux calories. Même si vous êtes sucré avec du miel, les thés à base de plantes nourrissants ont un rapport beaucoup moins cher de la densité des nutriments aux calories. (Attention: ne donnez pas aux nourrissons moins d'un an de miel.)

Puis-je boire trop de thés à base de plantes nutritifs? Ou manger trop d'algues?

Vous pouvez être étonné de vos souhaits de nourrir les herbes lorsque vous commencez à les utiliser régulièrement. C'est assez courant. Si vous avez enregistré tous les minéraux dont vous avez besoin, votre désir disparaît naturellement. Donc, non, il n'est pas vraiment possible de boire trop de thés à base de plantes nutritifs ou de manger trop de Seafash.

Il est vrai que vous ne prenez pas de compléments alimentaires?

c'est. Je n'ai pas pris de compléments alimentaires depuis plus de 25 ans. Je mange en bonne santé avec des aliments en gros, je bois des thés à base de plantes nutritifs chaque jour, je consomme beaucoup de yaourt et je prends du temps pour mon yoga hebdomadaire (pendant 35 ans) et deux fois par semaine (pendant 5 ans) les cours de tai-chi.

Combien de perfusion buvez-vous?

Je bois 2-4 tasses de thés à base de plantes nutritionnels chaque jour et j'utilise plusieurs cuillères à soupe de vinaigre à base de plantes riches en minéraux chaque jour pour ma salade sauvage ainsi que beaucoup d'ail, d'oignons, de champignons et de siège.

Comment aimez-vous prendre votre perfusion à base de plantes?

Je préfère boire mon thé à base de plantes nutritif congelé. Bien que je puisse préférer la perfusion des ondes de jambe chaude et avec du miel lorsque le vent pleure et que la neige souffle à l'extérieur. Un peu de sel ou de miso ou de vinaigre umboshi dans la perfusion d'ortie est une autre variante intéressante que j'apprécie.

Bénédiction verte!

Exclusion de responsabilité : Ce contenu ne doit pas remplacer le traitement médical conventionnel. Les suggestions et toutes les herbes répertoriées ne servent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévention des maladies, des États ou des symptômes. Des instructions et une utilisation personnelles doivent être fournies par un herboriste clinique ou un autre praticien alternatif qualifié avec une formule spécifique pour vous . Tous les documents contenus ici ne servent que des objectifs d'information générale et ne doivent pas être considérés comme un avis médical ou des conseils. Contactez un médecin réputé si vous avez besoin de soins médicaux. Pratiquez l'auto-autorisation en obtenant un deuxième avis.

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