Yrttiteiden valmistus - ja kysymyksiä ja vastauksia

Yrttiteiden valmistus - ja kysymyksiä ja vastauksia

Infuusio on suuri määrä yrttejä, jotka on haudutettu pitkään. Tyypillisesti unssipainoinen (noin kupin tilavuus) kuivattua yrttiä laitetaan litrapurkkiin, joka sitten täytetään reunoja myöten kiehuvalla vedellä, suljetaan tiiviisti ja annetaan liota 4–10 tuntia. Siivilöinnin jälkeen käytetään kuppi tai enemmän ja loput jääkaapissa pilaantumisen hidastamiseksi. On tavallista juoda 2-4 kupillista päivässä. Koska ravitsevissa yrteissä olevat kivennäisaineet ja muut fytokemikaalit tulevat paremmin saataville kuivaamalla, kuivattuja yrttejä pidetään parhaimpana infuusiona.

Teen infuusiot illalla ennen nukkumaanmenoa ja ne ovat valmiita aamulla. Laitan yrttini purkkiini ja vedeni kattilaan ja kattilaan tuleen, sitten harjaan hampaat (tai lakaisin lattian), kunnes vedenkeitin viheltää. Kaadan kiehuvan veden purkin päälle, kierrän tiukan kannen päälle, sammutan liesi ja valot ja menen nukkumaan. Aamulla siivilöin kasvimateriaalin, puristan hyvin ja juon nesteen. Pidän siitä mieluummin jäissä, ellei aamu ole pakkas. Juon litran infuusiota 36 tunnin sisällä tai kunnes se pilaantuu. Käytän sitä sitten huonekasveihini kastelemiseen tai hiuksiini pesun jälkeen viimeisenä hiuksiin jätettävänä hoitoaineena.

Suosikkiyrttejäni ovat nokkonen, kaura, puna-apila ja raunioyrtti, mutta vain yksi kutakin. Puna-apilan ja raunioyrtin tanniinit saavat minut rypistämään huuleni, joten lisään niihin hieman minttua tai bergamottia, kun liotan niitä, juuri sen verran, että juoma maustaa kevyesti. Pieni suola infuusioon voi tehdä siitä paremman makuisen kuin hunajaa.

KYSYMYKSIÄ – JA VASTAUKSIA – YRTTIINFUUSIOTEN VAHVISTAMISESTA

Voinko käyttää tuoreita yrttejä kuivattujen yrttien sijasta, kun teen ravitsevaa yrttiliuosta?

Ei. Yrtit, joita käytän ravitsevissa yrttiteetissäni – kuten nokkonen, kaurayrtti, puna-apila, raunioyrttilehti, limetinkukka, kikukka tai mullein-lehti – sisältävät vain vähän tai ei ollenkaan haihtuvia aineosia, jotka häviävät kuivumisen aikana. Pikemminkin kuivaus vapauttaa niiden mineraaleja ja muita ravitsevia komponentteja.

Voinko keittää infuusioni "aurinkoteenä"?

Ei. Kuivatun yrtin päälle on tärkeää kaataa kiehuvaa vettä mineraalien vapauttamiseksi.

Kuinka voin tarjota ravitsevia yrttiteetä monille ihmisille?

Kun valmistamme 30 ravitsevaa yrttiteetä Wise Woman Centerissä, keitämme ensin 4 gallonaa vettä suurimmassa kattilassamme. Sitten lisäämme kilon yrttejä (16 unssia paunassa ja 16 litraa 4 gallonassa) ja sekoita hyvin, kunnes vesi kiehuu takaisin. Peitämme kattilan hyvin tiiviillä kannella, sammutamme tulen ja annamme hautua siellä yön yli.

Voinko tehdä tarpeeksi infuusioita, jotta ne kestävät koko viikon?

Ei. On parasta tehdä infuusio tuoreena joka päivä. Kun ravitseva yrttiteet on valmistettu, ne pilaantuvat nopeasti. Jäähdytys pidentää aikaa, jolloin infuusio on turvallista juoda. Riippuen monista tekijöistä, kuten käytetystä yrtistä ja sisäisestä lämpötilasta haudutuksen aikana, jääkaapissa oleva infuusio kestää tyypillisesti vähintään 24 tuntia, joskus jopa 72 tuntia.

Mistä tiedät, onko IV pilaantunut?

Jos ravitseva yrttiliuos maistuu hauskalta, tuoksuu oudolta ja/tai sisältää kuplia, sitä ei ole enää turvallista juoda.

Mitä voit tehdä pilaantunutta infuusiota?

Kaikki ei ole menetetty; Pilaantunut infuusio on täydellinen hiustenhoitoaine ja erinomaista kasvisruokaa.

Ovatko infuusiot turvallisia lapsille?

Sen lisäksi, että ravitsevat yrttiteet ovat turvallisia lapsille, lapset rakastavat myös ravitseva yrttiteetä. Lapset, jotka juovat ravitsevia yrttiteetä hedelmämehun sijasta, ovat usein terveempiä ja kestävämpiä.

Mitä vikaa hedelmämehussa on?

Hedelmämehut ovat todella makeita: niiden päivittäinen juominen voi edistää hampaiden reikiintymistä ja liikalihavuutta. Ne ovat kalliita ja sisältävät itse asiassa vähän ravintoaineita suhteessa kaloreihin. Ravitsevilla yrttiteetillä, vaikka ne olisi makeutettu hunajalla, on paljon edullisempi ravinnetiheyden ja kalorien suhde. (Varoitus: Älä anna hunajaa alle vuoden ikäisille vauvoille.)

Voinko juoda liikaa ravitsevia yrttiteetä? Vai syötkö liikaa merilevää?

Saatat hämmästyä halustasi ravita yrttejä, kun alat käyttää niitä säännöllisesti. Tämä on melko yleistä. Kun olet imenyt kaikki tarvitsemasi mineraalit, himosi katoaa luonnollisesti. Joten ei, ei todellakaan ole mahdollista juoda liikaa ravitsevia yrttiteetä tai syödä liikaa merilevää.

Onko totta, että et syö lisäravinteita?

Se on. En ole syönyt lisäravinteita yli 25 vuoteen. Syön terveellisiä kokonaisia ​​ruokia, juon ravitsevia yrttiteetä päivittäin, kulutan paljon jogurttia ja varaan aikaa viikoittain (35 vuoden ajan) joogaan ja kahdesti viikossa (5 vuoden ajan) Tai Chi -tunteihini.

Kuinka paljon infuusiota juot?

Juon 2-4 kupillista ravitsevaa yrttiteetä päivittäin ja käytän useita ruokalusikallisia kivennäispitoista yrttietikkaa päivittäin villisalaattiani sekä paljon valkosipulia, sipulia, sieniä ja merilevää.

Kuinka pidät yrttiuutteen ottamisesta?

Juon mieluummin ravitsevaa yrttiteeni pakastettuna. Vaikka saatankin mieluummin käyttää rauhanjuuriuutostani kuumana ja hunajaisena, kun tuuli ulvoo ja ulkona sataa lunta. Hieman suolaa tai miso- tai umeboshi-etikkaa nokkoshauteessa on toinen mielenkiintoinen muunnelma, josta pidän.

Vihreä siunaus!

Vastuuvapauslauseke: Tätä sisältöä ei ole tarkoitettu korvaamaan tavanomaista lääketieteellistä hoitoa. Ehdotuksia ja mitään lueteltuja yrttejä ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään mitään sairautta, tilaa tai oireita. Kliinisen yrttilääkärin tai muun pätevän terveydenhuollon ammattilaisen tulee antaa henkilökohtaiset ohjeet ja käyttö, jolla on tietty kaavaHän. Kaikki tähän sisältyvät materiaalit ovat vain yleisiä tiedotustarkoituksia, eikä niihin tule luottaa lääketieteellisenä neuvona tai neuvona. Käänny hyvämaineisen lääkärin puoleen, jos tarvitset lääketieteellistä hoitoa. Käytä itsevoimaa hankkimalla toinen mielipide.

Susun Weed

PL 64

Woodstock, NY 12498

Faksi: 1-845-246-8081