Kuinka tehdä yrtti -teitä - ja kysy ja vastaa

Kuinka tehdä yrtti -teitä - ja kysy ja vastaa

Infuusio on suuri määrä yrttejä, jotka on valmistettu pitkään. Tyypillisesti unssi painoa (suunnilleen kuppi äänenvoimakkuutta) kuivattua yrttiä asetetaan neljäslasille, joka sitten täytetään kiehuvalla vedellä reunaan, kiristetty ja jätetään 4-10 tuntiin. Seitsemän jälkeen käytetään tai enemmän kuppia ja loput jäähdytetään pilaantumisen hidastamiseksi. On yleistä juoda 2-4 kuppia joka päivä. Koska mineraalit ja muut sekundaariset kasveaineet ovat helpommin saatavissa ravitsevissa yrtteissä kuivaamalla, kuivattu yrtit sopivat parhaiten infuusioihin.

Teen infuusioni yöllä ennen nukkumaanmenoa ja olet valmis aamulla. Laitoin yrttini lasiin ja veteen ruukkuun ja tuleen ruukkuun, sitten harjaan hampaani (tai pilaan lattiaa), kunnes kattila pillit. Kaata kiehuva vesi lasin reunaan, kierrän kiinteän kannen, kytken liesi ja valon ja menen sänkyyn. Aamulla vietän kasvimateriaalin, paina sitä hyvin ja juon nestettä. Pidän parempana sitä, ellei aamu ole pakkas. Juon litran infuusion 36 tunnin sisällä tai kunnes se pilaa. Sitten käytän sitä kasvien kasveihini tai kaataa sitä hiukseni päälle pesun jälkeen viimeisenä huuhteluna, joka voidaan jättää.

Infuusion suosikki yrtini ovat nokkoset, kaurakaali, punainen apila ja jalka -aaltoterä, mutta vain yksi. Punaisen apilan ja Legwellin tanniinit antoivat minun liikuttaa huuliani, joten lisään pienen mintun tai bergamotin, kun kaatan ne ulos, vain tarpeeksi maustamaan panimo helposti. Pieni suola infuusiossaan voi johtaa siihen, että se maistuu paremmin kuin hunaja.

kysymykset - ja vastaukset - yrttien infuusioiden vahvistamisesta

voinko käyttää tuoreita yrttejä kuivattujen yrttien sijasta, kun teen ravitsevaa yrtti -infuusiota?

Ei. Yrtit, joita käytän ravitseviin yrttiteihini - kuten nokkanen, kaurakaali, punainen apila, jalka -aaltoterä, Linden -kukkivat, poikasen tai kuninkaalliset kynttilänlehdet - sisältävät vähän tai ei ollenkaan epävakaisia ​​komponentteja, jotka menetetään kuivumisen aikana. Pikemminkin kuivaaminen vapauttaa mineraalit ja muut ravitsevat komponentit.

voinko valmistaa infuusioni "aurinkoteetä"?

Ei. On tärkeää kaataa kiehuvaa vettä kuivatun yrtin päälle mineraalien vapauttamiseksi.

Kuinka voin tarjota monille ihmisille ravitsevat yrttiteet?

Kun valmistelemme 30 ravitsemuksellista yrttiteetä viisaan naiskeskuksessa, keitämme aluksi 4 gallonaa vettä suurimmassa potissa. Sitten lisäämme kiloa yrttejä (16 unssia puntaa ja 16 litraa 4 gallonaa) ja sekoita hyvin, kunnes vesi kiehuu uudelleen. Peitämme potin hyvin tiheästi sulkevalla kannella, me tulen ja annamme sen vetää sen sinne.

Voinko tehdä tarpeeksi infuusioita koko viikon pitämiseksi?

Ei. On parasta raikastaa infuusio joka päivä. Kun se on valmistettu, pilaa ravitsevia yrttiteitä nopeasti. Jäähdytys pidentää aikaa, jolloin infuusio on helppo juoda. Monista tekijöistä, mukaan lukien käytetty yrtti ja sisälämpötila kulmakarvan aikana, jäähdytetty infuusio on yleensä vähintään 24 tuntia, joskus jopa 72 tuntia.

Kuinka voit selvittää, onko infuusio pilaantunut?

Kun ravitseva yrtti -infuusio maistuu hauskalta, tuoksuu omituiselta ja / tai kuplia, se ei ole enää juomakelpoinen.

Mitä voit tehdä pilaantuneella infuusiolla?

Kaikki ei menetetä; Hemmoteltu infuusio varmistaa täydellisen hiusten huuhtelun ja erinomaisen kasvinsyötön.

Onko lapsille infuusioita?

ravitsevia kasviperäisiä teitä ei ole vain lapsille, lapset rakastavat myös ravitsemaan kasviperäisiä teitä. Lapset, jotka juovat ravitsevia kasviperäisiä teitä hedelmämehun sijasta, ovat usein terveellisempiä ja vankempia.

Mitä hedelmämehulla tapahtuu?

hedelmämehut ovat todella erittäin söpöjä: päivittäin juominen voi edistää kariesia ja liikalihavuutta. Ne ovat kalliita ja sisältävät todella vähän ravintoaineita suhteessa kaloriin. Vaikka ravitsevat yrttiteet makeutetaan hunajalla, on paljon halvempaa ravinnetiheyden suhde kaloriin. (Huomio: Älä anna vastasyntyneille alle yhden vuoden hunajan.)

voinko juoda liikaa ravitsevia yrttiteitä? Tai syödä liikaa merilevää?

Saatat olla hämmästynyt toiveistasi ravitsemaan yrttejä, kun aloitat niitä säännöllisesti. Se on melko yleistä. Jos olet tallentanut kaikki tarvitsemasi mineraalit, halu katoaa luonnollisesti. Joten ei, ei ole oikeasti mahdollista juoda liikaa ravitsevia yrttiteitä tai syödä liikaa merenpohjaa.

On totta, että et ota mitään ruoka -lisäravinteita?

se on. En ole ottanut mitään ruoka -lisäravinteita yli 25 vuoden ajan. Syön terveellisesti tukkiruoan kanssa, juon ravintoainetta kasviperäisiä teitä päivittäin, kulutaan paljon jogurttia ja vien aikaa viikoittain (35 vuoden) joogani ja kahdesti viikossa (5 vuoden ajan) Tai chi -tunnit.

Kuinka paljon infuusiota juot?

Kuinka haluat ottaa yrtti -infuusioasi?

Mieluummin juoda ravitsevaa yrttiteetäni jäädytettynä. Vaikka voin mieluummin jalan aaltoinfuusioni kuumana ja hunajan kanssa tuulen itkien ja lumen puhaltaa ulkopuolella. Pieni suola- tai miso- tai umboshi -etikka nokkosen infuusiossa on toinen mielenkiintoinen variantti, josta nautin.

vihreä siunaus!

vastuun poissulkeminen : Tämän sisällön ei tulisi korvata tavanomaista lääketieteellistä hoitoa. Ehdotukset ja kaikki luetellut yrtit eivät auta sairauksien, valtioiden tai oireiden diagnosointia, parantamista, parantamista tai estämistä. Henkilökohtaiset ohjeet ja käytön tulisi antaa kliinisen rohdosvalmistajan tai muun pätevän vaihtoehtoisen lääkärin avulla, jolla on tietyn kaavan sinä . Kaikki tässä olevat materiaalit palvelevat vain yleisiä tietotarkoituksia, eikä niitä pidä pitää lääketieteellisinä neuvoina tai neuvoina. Ota yhteyttä hyvämaineiseen lääkäriin, jos tarvitset lääketieteellistä hoitoa. Harjoittele itsevalvojaa saamalla toinen mielipide.

Susun Weed

postfach 64

Woodstock, NY 12498

faksi: 1-845-246-8081