Cómo hacer tés herbales y preguntar y responder
Cómo hacer tés herbales y preguntar y responder
Una infusión es una gran cantidad de hierbas que se elaboran durante mucho tiempo. Típicamente, una onza de peso (aproximadamente una taza de volumen) de hierba seca se coloca en un grano de cuarta, que luego se llena con agua hirviendo al borde, se aprieta y se deja de 4 a 10 horas. Después de siete, se usa una taza o más y el resto se enfría para frenar el deterioro. Es común beber 2-4 tazas todos los días. Dado que los minerales y otras sustancias vegetales secundarias se hacen más fácilmente accesibles para nutrir hierbas secando, las hierbas secas son los más adecuados para las infusiones.
Hago mis infusiones por la noche antes de irme a la cama y terminaste por la mañana. Puse mi hierba en mi vaso y agua en la olla y la olla en el fuego, luego me cepillo los dientes (o custa el piso) hasta que la caldera silbue. Vierto el agua hirviendo hasta el borde del vidrio, arruino una tapa firme, apagué la estufa y la luz y me acuesto. Por la mañana paso el material vegetal, lo presiono bien y bebo el líquido. Lo prefiero a menos que la mañana sea helada. Bebo la infusión de litro en 36 horas o hasta que se estropea. Luego lo uso para regar mis plantas de interior o para verlo sobre mi cabello después de lavar, como un último enjuague que se puede dejar.
Mis hierbas favoritas para la infusión son la ortiga, el repollo de avena, el trébol rojo y la cuchilla de las olas de las piernas, pero solo una. Los taninos en el trébol rojo y el lástido me permitieron mover mis labios, así que agrego un poco de menta o bergamota cuando los derreno, lo suficiente para sazonar la cerveza fácilmente. Un poco de sal en su infusión puede conducir a que sabe mejor que la miel.
Preguntas - y respuestas - sobre el fortalecimiento de las infusiones de hierbas
¿Puedo usar hierbas frescas en lugar de hierbas secas cuando hago mi infusión de hierbas nutritivas?
No. Las hierbas que uso para mis tés de hierbas nutritivas, como la ortiga, el repollo de avena, el trébol rojo, la cuchilla de las olas, las flores de linden, las hojas de chickweed o las velas reales, contienen pequeños o ningún componentes volátiles que se pierden al secarse. Más bien, el secado libera sus minerales y otros componentes nutritivos.
¿Puedo preparar mi infusión como un "té solar"?
No. Es importante verter agua hirviendo sobre la hierba seca para liberar los minerales.
¿Cómo puedo proporcionar a muchas personas tés de hierbas nutritivas?
Cuando preparamos 30 tés de hierbas nutricionales en el Centro de Mujeres sabias, inicialmente cocinamos 4 galones de agua en nuestra olla más grande. Luego agregamos una libra de hierbas (16 onzas en una libra y 16 litros en 4 galones) y revolvemos bien hasta que el agua hierva nuevamente. Cubrimos bien la olla con una tapa de cierre densamente, hacemos el fuego y lo dejamos jalar allí.
¿Puedo hacer suficientes infusiones para mantener una semana entera?
No. Es mejor refrescar la infusión todos los días. Una vez hecho, estropeando rápidamente los tés de hierbas nutritivas. El enfriamiento extiende el tiempo en que la infusión es fácil de beber. Dependiendo de muchos factores, incluida la hierba utilizada y la temperatura interior durante la ceja, la infusión enfriada suele ser de al menos 24 horas, a veces incluso 72 horas.
¿Cómo puedes averiguar si tu infusión está mimada?
Cuando una infusión de hierbas nutritivas sabe divertida, huele extrañamente y / o burbujas, ya no se puede beber.
¿Qué puedes hacer con la infusión mimada?
no todo se pierde; Una infusión mimada garantiza un enjuague de cabello perfecto y una excelente alimentación de plantas.
¿son infusiones para niños?
Los tés herbales nutritivos no son solo para niños, los niños también les encanta nutrir los tés de hierbas. Los niños que beben tés de hierbas nutritivos en lugar de jugo de fruta a menudo son más saludables y robustos.
¿Qué está pasando con el jugo de fruta?
Los jugos de frutas son realmente muy lindos: beber diariamente puede promover la caries y la obesidad. Son caros y en realidad contienen pocos nutrientes en relación con las calorías. Incluso si estás endulzado con miel, los tés de hierbas nutritivos tienen una proporción mucho más barata de densidad de nutrientes a las calorías. (Atención: no le dé a los bebés menos de un año de miel).
¿Puedo beber demasiado tés de hierbas nutritivas? ¿O comer demasiadas algas?
Puede que te sorprendas tus deseos de nutrir las hierbas cuando comienzas a usarlas regularmente. Eso es bastante común. Si ha registrado todos los minerales que necesita, su deseo desaparece naturalmente. Entonces, no, no es realmente posible beber demasiados tés de hierbas nutritivos o comer demasiada marina.
¿Es cierto que no tome ningún suplemento de alimentos?
lo es. No he tomado ningún suplemento alimentario durante más de 25 años. Como tés de hierbas de hierbas nutritivas de forma saludable con el por mayor, consigo mucho yogurt y tomo tiempo para mi yoga semanal (durante 35 años) y dos veces por semana (durante 5 años) lecciones de Tai Chi.
¿Cuánta infusión bebes?
Bebo 2-4 tazas de tés de hierbas nutricionales todos los días y uso varias cucharadas de vinagre de hierbas ricos en minerales todos los días para mi ensalada salvaje, así como muchos ajo, cebolla, hongos y asiento.
¿Cómo te gusta tomar tu infusión herbal?
Prefiero beber mi té de hierbas nutritivos congelado. Aunque puedo preferir la infusión de la onda de la pierna caliente y con miel cuando el viento está llorando y la nieve sopla afuera. Un poco de sal o miso o vinagre umboshi en la infusión de ortiga es otra variante interesante que disfruto.
Bendición verde!
Exclusión de responsabilidad : este contenido no debe reemplazar el tratamiento médico convencional. Las sugerencias y todas las hierbas enumeradas no sirven para diagnosticar, tratar, curación o prevención de enfermedades, estados o síntomas. Las instrucciones y el uso personales deben ser proporcionados por un herbolario clínico u otro profesional alternativo calificado con una fórmula específica para usted . Todos los materiales contenidos aquí solo tienen fines de información general y no deben considerarse como asesoramiento o asesoramiento médico. Póngase en contacto con un médico de buena reputación si necesita atención médica. Practica la auto -autorización obteniendo una segunda opinión.
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