Πώς να φτιάξετε τσάγια βοτάνων - και να ζητήσετε και να απαντήσετε

Πώς να φτιάξετε τσάγια βοτάνων - και να ζητήσετε και να απαντήσετε

Μια έγχυση είναι μια μεγάλη ποσότητα βοτάνων που παρασκευάζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συνήθως, μια ουγκιά βάρους (περίπου ένα φλιτζάνι όγκου) αποξηραμένο βότανο τοποθετείται σε ένα γυαλί quart, το οποίο στη συνέχεια γεμίζει με βραστό νερό στην άκρη, σφίγγει και αφήνεται για 4 έως 10 ώρες. Μετά από επτά, ένα φλιτζάνι ή περισσότερο εξαντληθεί και τα υπόλοιπα ψύχεται για να επιβραδύνει την αλλοίωση. Είναι συνηθισμένο να πίνετε 2-4 φλιτζάνια κάθε μέρα. Δεδομένου ότι τα ορυκτά και άλλες δευτερεύουσες φυτικές ουσίες γίνονται πιο εύκολα προσβάσιμες σε θρεπτικά βότανα με ξήρανση, τα αποξηραμένα βότανα είναι καλύτερα κατάλληλα για εγχύσεις.

Κάνω τις εγχύσεις μου τη νύχτα πριν πάω για ύπνο και τελειώσατε το πρωί. Έβαλα το βότανο μου στο ποτήρι και το νερό μου στο δοχείο και το δοχείο στη φωτιά, τότε βουρτσίζω τα δόντια μου (ή cush στο πάτωμα) μέχρι να σφυρίξει το λέβητα. Χύνομαι το βραστό νερό μέχρι την άκρη του γυαλιού, βιδώνω ένα σταθερό καπάκι, απενεργοποιήστε τη σόμπα και το φως και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Το πρωί περνάω το φυτικό υλικό, πιέζω καλά και πίνω το υγρό. Το προτιμώ αν το πρωί είναι παγωμένο. Πίνω την έγχυση λίτρων μέσα σε 36 ώρες ή μέχρι να χαλάσει. Τότε το χρησιμοποιώ για να ποτίσω τα φυτά εσωτερικού χώρου μου ή να το ρίξω πάνω από τα μαλλιά μου μετά το πλύσιμο, ως τελευταίο ξέβγαλμα που μπορεί να μείνει.

Τα αγαπημένα μου βότανα για την έγχυση είναι η τσουκνίδα, το λάχανο βρώμης, το κόκκινο τριφύλλι και η λεπίδα των κυμάτων των ποδιών, αλλά μόνο μία. Οι τανίνες με κόκκινο τριφύλλι και Legwell με επιτρέπουν να μετακινήσω τα χείλη μου, γι 'αυτό προσθέτω ένα μικρό μέντα ή το περγαμόντο όταν τα ρίχνω έξω, αρκετά για να φτιάξω το βραστό εύκολα. Λίγο αλάτι στην έγχυση του μπορεί να οδηγήσει σε αυτό καλύτερο από το μέλι.

Ερωτήσεις - και απαντήσεις - σχετικά με την ενίσχυση των φυτικών εγχύσεων

Μπορώ να χρησιμοποιήσω φρέσκα βότανα αντί για αποξηραμένα βότανα όταν κάνω τη θρεπτική μου έγχυση βοτάνων;

Όχι. Τα βότανα που χρησιμοποιώ για τα θρεπτικά βοτανικά μου τσάγια - όπως η τσουκνίδα, το λάχανο βρώμης, το κόκκινο τριφύλλι, η λεπίδα των κυμάτων των ποδιών, τα άνθη Linden, τα chickweed ή τα βασιλικά φύλλα κεριών - περιέχουν ελάχιστα ή καθόλου πτητικά συστατικά που χάνονται όταν ξήρανση. Αντίθετα, η ξήρανση απελευθερώνει τα ορυκτά τους και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Μπορώ να ετοιμάσω την έγχυση μου ως "τσάι ηλίου";

Όχι. Είναι σημαντικό να ρίξετε βραστό νερό πάνω από το αποξηραμένο βότανο για να απελευθερώσετε τα ορυκτά.

Πώς μπορώ να προσφέρω πολλούς ανθρώπους με θρεπτικά φυτικά τσάγια;

Όταν προετοιμάζουμε 30 θρεπτικά φυτικά τσάγια στο κέντρο σοφής γυναίκας, αρχικά μαγειρεύουμε 4 γαλόνια νερό στο μεγαλύτερο δοχείο μας. Στη συνέχεια, προσθέτουμε μια κιλό βοτάνων (16 ουγγιές σε λίβρα και 16 λίτρα σε 4 γαλόνια) και ανακατεύουμε καλά μέχρι το νερό να βράσει και πάλι. Καλύπτουμε καλά το δοχείο με ένα πυκνό καπάκι, φτιάχνουμε τη φωτιά και αφήστε το να το τραβήξει εκεί.

Μπορώ να κάνω αρκετές εγχύσεις για να κρατήσω μια ολόκληρη εβδομάδα;

Όχι. Είναι καλύτερο να φρεσκάρετε την έγχυση κάθε μέρα. Μόλις φτιαχτεί, χαλάρωσε τα θρεπτικά φυτικά τσάγια γρήγορα. Η ψύξη επεκτείνει την ώρα που η έγχυση είναι εύκολη στην κατανάλωση. Ανάλογα με πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του χρησιμοποιούμενου βοτάνου και της εσωτερικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια του φρυδιού, η ψυγμένη έγχυση είναι συνήθως τουλάχιστον 24 ώρες, μερικές φορές ακόμη και 72 ώρες.

Πώς μπορείτε να μάθετε αν η έγχυση σας είναι χαλασμένη;

Όταν μια θρεπτική φυτική έγχυση έχει αστείο, μυρίζει παράξενα και / ή φυσαλίδες, δεν είναι πλέον πόσιμο.

Τι μπορείτε να κάνετε με τη χαλασμένη έγχυση;

Όλα δεν έχουν χαθεί. Μια χαλασμένη έγχυση εξασφαλίζει τέλεια έκπλυση μαλλιών και εξαιρετική φυτική τροφή.

Οι εγχύσεις για παιδιά;

Τα θρεπτικά φυτικά τσάγια δεν είναι μόνο για τα παιδιά, τα παιδιά αγαπούν επίσης να τρέφουν τα βοτανικά τσάγια. Τα παιδιά που πίνουν θρεπτικά φυτικά τσάγια αντί για χυμό φρούτων είναι συχνά πιο υγιεινά και πιο ισχυρά.

Τι συμβαίνει με το χυμό φρούτων;

Οι χυμοί φρούτων είναι πραγματικά πολύ χαριτωμένοι: η κατανάλωση καθημερινής κατάρτισης μπορεί να προωθήσει την τερηδόνα και την παχυσαρκία. Είναι ακριβά και στην πραγματικότητα περιέχουν λίγα θρεπτικά συστατικά σε σχέση με τις θερμίδες. Ακόμη και αν είστε γλυκιά με μέλι, τα θρεπτικά φυτικά τσάγια έχουν πολύ φθηνότερη αναλογία θρεπτικών πυκνότητας σε θερμίδες. (Προσοχή: Μην δίνετε βρέφη κάτω από ένα έτος μελιού.)

Μπορώ να πίνω πάρα πολύ θρεπτικά φυτικά τσάγια; Ή τρώτε πάρα πολλά φύκια;

Μπορεί να εκπλαγείτε με τις επιθυμίες σας να τρέφετε βότανα όταν αρχίζετε να τα χρησιμοποιείτε τακτικά. Αυτό είναι αρκετά συνηθισμένο. Εάν έχετε καταγράψει όλα τα ορυκτά που χρειάζεστε, η επιθυμία σας εξαφανίζεται φυσικά. Έτσι, όχι, δεν είναι πραγματικά δυνατό να πιείτε πάρα πολύ θρεπτικά φυτικά τσάγια ή να φάτε πάρα πολύ θαλασσινά.

Είναι αλήθεια ότι δεν παίρνετε συμπληρώματα τροφίμων;

είναι. Δεν έχω πάρει συμπληρώματα τροφίμων για περισσότερα από 25 χρόνια. Τρώω υγιεινά με χονδρικά τρόφιμα, πίνω θρεπτικά φυτικά τσάγια κάθε μέρα, καταναλώνω πολύ γιαούρτι και αφιερώνω χρόνο για την εβδομαδιαία (για 35 χρόνια) γιόγκα και δύο φορές την εβδομάδα (για 5 χρόνια) μαθήματα Tai Chi.

Πόση έγχυση πίνετε;

Πίνω 2-4 φλιτζάνια διατροφικών βοτανικών τσάι κάθε μέρα και χρησιμοποιούν αρκετές κουταλιές σούπας πλούσιο σε ορυκτά βοτανικά ξύδι κάθε μέρα για την άγρια ​​σαλάτα μου, καθώς και πολύ σκόρδο, κρεμμύδια, μύκητες και Seatang.

Πώς σας αρέσει να παίρνετε τη φυτική έγχυση;

Προτιμώ να πίνω το θρεπτικό τσάι μου από βότανα. Παρόλο που μπορώ να προτιμήσω την έγχυση των κυμάτων των ποδιών μου ζεστό και με το μέλι όταν ο άνεμος κλαίει και το χιόνι φυσάει έξω. Ένα μικρό αλάτι ή miso ή το ξίδι Umboshi στην έγχυση τσουκνίδας είναι μια άλλη ενδιαφέρουσα παραλλαγή που μου αρέσει.

Πράσινη ευλογία!

Αποκλεισμός ευθύνης : Αυτό το περιεχόμενο δεν πρέπει να αντικαθιστά τη συμβατική ιατρική περίθαλψη. Οι προτάσεις και όλα τα βότανα που απαριθμούνται δεν χρησιμεύουν για τη διάγνωση, τη θεραπεία, τη θεραπεία ή την πρόληψη των ασθενειών, των καταστάσεων ή των συμπτωμάτων. Οι προσωπικές οδηγίες και η χρήση πρέπει να παρέχονται από έναν κλινικό βοτανολόγο ή άλλο ειδικευμένο εναλλακτικό επαγγελματία με συγκεκριμένο τύπο για You . Όλα τα υλικά που περιέχονται εδώ εξυπηρετούν μόνο γενικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρούνται ιατρικές συμβουλές ή συμβουλές. Επικοινωνήστε με έναν αξιόπιστο γιατρό εάν χρειάζεστε ιατρική περίθαλψη. Εξασκηθείτε στην εξουσιοδότηση με την απόκτηση μιας δεύτερης γνώμης.

susun ζιζάνιο

postfach 64

Woodstock, NY 12498

Fax: 1-845-246-8081 < /p>