كيف تصنع الشاي العشبي - واسأل والإجابة

كيف تصنع الشاي العشبي - واسأل والإجابة

التسريب هو كمية كبيرة من الأعشاب التي يتم تخميرها لفترة طويلة. عادةً ما يتم وضع أوقية من الوزن (تقريبًا كوب من الحجم) العشبة المجففة في كوب كوارت ، ثم يتم ملؤها بالماء المغلي إلى الحافة ، وتركها لمدة 4 إلى 10 ساعات. بعد سبعة ، يتم استخدام كوب أو أكثر ويتم تبريد الباقي لإبطاء التلف. من الشائع شرب 2-4 أكواب كل يوم. نظرًا لأن المعادن والمواد النباتية الثانوية الأخرى يمكن الوصول إليها بسهولة أكبر في الأعشاب المغذية عن طريق التجفيف ، فإن الأعشاب المجففة هي الأنسب للدفعات.

أقوم بدافعتي في الليل قبل أن أذهب إلى الفراش وانتهيت في الصباح. وضعت عشبتي في زجاجي وماء في الوعاء والعقار الموجود على النار ، ثم أفرش أسناني (أو أرفق الأرض) حتى صفارات الغلاية. أسكب الماء المغلي حتى حافة الزجاج ، وأعلى غطاء ثابت ، وأطفئ الموقد والضوء واذهب إلى السرير. في الصباح أقضي المواد النباتية ، واضغط عليها جيدًا وشرب السائل. أنا أفضل ذلك ما لم يكن الصباح فاترة. أشرب تسريب الأتر خلال 36 ساعة أو حتى يفسد. ثم أستخدمه لسقي النباتات المنزلية الخاصة بي أو صبها على شعري بعد الغسيل ، كشطف آخر يمكن تركه.

أعشابي المفضلة للرضع هي القراص والملفوف الشوفان والبرسيم الأحمر وشفرة موجة الساق ، ولكن واحدة فقط. السماح للعفص في البرسيم الأحمر و Legwell يدعني أحرك شفتي ، لذلك أقوم بإضافة القليل من النعناع أو البرغموت عندما أصبهم ، بما يكفي لتتبل المشروب بسهولة. القليل من الملح في ضخه يمكن أن يؤدي إلى طعمه أفضل من العسل.

الأسئلة - والأجوبة - حول تقوية الدفعات العشبية

هل يمكنني استخدام الأعشاب الطازجة بدلاً من الأعشاب المجففة عندما أقوم بتسريب العشبية المغذي؟

لا. الأعشاب التي أستخدمها لشاي العشبي المغذي - مثل القراص ، الملفوف الشوفان ، البرسيم الأحمر ، شفرة الموجة الساق ، أزهار ليندن ، أوراق الشمعة أو الشمعة الملكية - تحتوي على مكونات متقلبة أو لا تضيع عند التجفيف. بدلاً من ذلك ، يطلق التجفيف المعادن والمكونات المغذية الأخرى.

هل يمكنني تخمير التسريب الخاص بي باعتباره "شاي الشمس"؟

لا. من المهم صب الماء المغلي على عشب مجفف لإطلاق المعادن.

كيف يمكنني تزويد الكثير من الناس بشاي عشبي مغذي؟

عندما نقوم بإعداد 30 شاي عشبي غذائي في مركز Wise Woman ، نطبخ في البداية 4 جالون ماء في أكبر قدر. ثم نضيف رطلًا من الأعشاب (16 أونصة في رطل و 16 لترًا في 4 جالون) ونحرك جيدًا حتى يغلي الماء مرة أخرى. نحن نغطي الوعاء جيدًا بغطاء كثيف ، ونطلق النار وندعه يسحبه هناك.

هل يمكنني تقديم دفعات كافية للحفاظ على أسبوع كامل؟

لا. من الأفضل تنشيط التسريب كل يوم. بمجرد صنع ، إفساد الشاي العشبي المغذي بسرعة. يمتد التبريد في الوقت الذي يكون فيه التسريب سهلاً للشرب. اعتمادًا على العديد من العوامل ، بما في ذلك الأعشاب المستخدمة ودرجة الحرارة الداخلية أثناء الحاجب ، عادة ما يكون التسريب المبرد 24 ساعة على الأقل ، وأحيانًا حتى 72 ساعة.

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان التسريب مدللًا؟

عندما يتذوق التسريب العشبي المغذي مضحك ، تنبعث منه رائحة غريبة و / أو فقاعات ، لم يعد قابل للشرب.

ماذا يمكنك أن تفعل مع التسريب المدلل؟

كل شيء لم يضيع ؛ التسريب المدلل يضمن شطف الشعر المثالي وتغذية النبات الممتازة.

هي دفعات للأطفال؟

شاي الأعشاب المغذية ليس فقط للأطفال ، كما يحب الأطفال تغذية الشاي العشبي. الأطفال الذين يشربون الشاي العشبي المغذي بدلاً من عصير الفاكهة غالباً ما يكونون أكثر صحة وأكثر قوة.

ما الذي يحدث مع عصير الفاكهة؟

عصائر الفاكهة لطيفة جدًا حقًا: يمكن أن يعزز الشرب يوميًا تسوس الأسرة والسمنة. فهي باهظة الثمن وتحتوي في الواقع على العناصر الغذائية الصغيرة فيما يتعلق بالسعرات الحرارية. حتى لو كنت محياً بالعسل ، فإن الشاي العشبي المغذي يكون له نسبة أرخص بكثير من كثافة المغذيات إلى السعرات الحرارية. (الانتباه: لا تعطي الرضع دون سنة واحدة من العسل.)

هل يمكنني شرب الكثير من الشاي العشبي المغذي؟ أو أكل الكثير من الأعشاب البحرية؟

قد تندهش من رغباتك لتغذية الأعشاب عند البدء في استخدامها بانتظام. هذا شائع جدا. إذا قمت بتسجيل جميع المعادن التي تحتاجها ، فإن رغبتك تختفي بشكل طبيعي. لذلك ، لا ، ليس من الممكن حقًا شرب الكثير من الشاي العشبي المغذي أو تناول الكثير من البحارة.

صحيح أنك لا تأخذ أي مكملات غذائية؟

هو. لم أتناول أي مكملات غذائية لأكثر من 25 عامًا. أنا آكل بصحة جيدة مع الطعام بالجملة ، وشرب الشاي العشبي المغذي كل يوم ، وأستهلك الكثير من الزبادي وأستغرق وقتًا في دروس اليوغا الأسبوعية (لمدة 35 عامًا) مرتين في الأسبوع (لمدة 5 سنوات).

ما مقدار التسريب الذي تشربه؟

أشرب 2-4 أكواب من الشاي العشبي الغذائي كل يوم وأستخدم عدة ملاعق من الخل العشبي الغني المعدني كل يوم لسلطتي البرية بالإضافة إلى الكثير من الثوم والبصل والفطريات والسيتلانغ.

كيف تحب أن تأخذ التسريب العشبي الخاص بك؟

أفضل شرب شاي العشبي المغذي المجمد. على الرغم من أنني أستطيع أن أفضّل ضخ موجة ساقي الساخنة وعسل عندما تبكي الريح وينفخ الثلج في الخارج. القليل من الملح أو ميسو أو أم أمبوشي في تسريب القراص هو متغير آخر مثير للاهتمام أستمتع به.

نعمة خضراء!

استبعاد المسؤولية : يجب ألا يحل هذا المحتوى محل العلاج الطبي التقليدي. لا تعمل الاقتراحات وجميع الأعشاب المدرجة على تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من الأمراض أو الدول أو الأعراض. يجب توفير التعليمات الشخصية والاستخدام من قبل عالم الأعشاب السريرية أو ممارس بديل مؤهل آخر مع صيغة محددة لـ أنت . جميع المواد الواردة هنا تخدم فقط أغراض المعلومات العامة ويجب عدم اعتبارها نصيحة طبية أو نصيحة. اتصل بطبيب سمعة إذا كنت بحاجة إلى رعاية طبية. تدرب على التفويض الذاتي عن طريق الحصول على الرأي الثاني.

Susun Weed

postfach 64

Woodstock ، NY 12498

الفاكس: 1-845-246-8081