如何自制花草茶来对抗咳嗽、感冒和流感

如何自制花草茶来对抗咳嗽、感冒和流感

孩子半夜咳嗽需要缓解吗？ 厌倦了自己的流鼻涕和头闷气吗？ 您可以自制花草茶和花草茶来缓解咳嗽、感冒和流感的不适症状。 本文包含抗感冒和流感的草药清单、它们的治疗特性以及如何使用它们的明确说明。

治疗咳嗽、感冒和流感的天然草药

许多草药可以作为治疗咳嗽、感冒和流感的药茶的主要成分。 下面列出的草药用于凉茶配方中，旨在帮助治疗过程。

• Echinacea (Echinacea angustifolia) – ein Immunitätsverstärker mit starken Anti-Grippe-Eigenschaften, nur drei Wochen einnehmen, dann die Einnahme für zwei Wochen beenden. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren oder an Asthma erkrankte Personen verabreichen.
• Nachtkerze (Oenothera biennis) – ihre Blätter haben entzündungshemmende, Grippe- und viele andere gesundheitsfördernde Eigenschaften.
• Französischer Estragon (Artemisia dracunculus) – hilft bei Husten und hat anti-grippe, antibakterielle und antiallergische Eigenschaften.
• Griechischer Oregano (Origanum vulgare hirtum) – hat viele Anti-Grippe- und antibakterielle Eigenschaften. Kann verwendet werden, um Allergiesymptome wie Heuschnupfen und Umweltallergien zu lindern. Majoran kann für ähnliche Zwecke verwendet werden.
• Zitronenmelisse (Melissa officinalis) – ein Beruhigungsmittel, das hilft, den Schlaf zu beruhigen und einzuleiten, und hat auch Anti-Erkältungs- und Anti-Grippe-Eigenschaften.
• Pfefferminze (Mentha piperita) – lindert Magenprobleme, hilft bei Schmerzen und hat auch anti-grippe und antibakterielle Eigenschaften. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Selbstheilung (Prunella vulgaris) – hat viele gesundheitliche Vorteile, eine davon ist die Anti-Grippe. Kann als Tonikum verwendet werden.
• Grüne Minze (Mentha spicata) -wie Pfefferminze. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Thymian (Thymus vulgaris) – hat Anti-Husten- und Anti-Grippe-Eigenschaften. Auch ein entzündungshemmendes Mittel, das bei Schmerzen, Verdauungs- und Magenproblemen hilft.
• Rosmarin (Rosmarinus officinalis) – Wie griechischer Oregano, hilft aber auch beim Gedächtnis. Nehmen Sie die Einnahme jedoch nur drei Wochen lang ein und beenden Sie die Einnahme dann für zwei Wochen.

如何自制花草茶

对于上面提到的治疗感冒和流感的草药，可以使用植物的叶子制作自制的草药茶。 您可以单独用草药泡茶，也可以将草药添加到绿茶或甘菊茶等基础茶中。

如果需要，您可以添加柠檬汁、蜂蜜或其他甜味剂。 然而，大多数花草茶的味道还是相当不错的。 一点点蜂蜜会让大多数茶对儿童来说更美味，但请注意，不建议两岁以下的儿童使用蜂蜜。

治疗咳嗽、感冒或流感时，最好趁热喝液体。 当然，儿童茶需要冷却到安全温度才可以饮用。

您将需要：

• sauberes abgekochtes Wasser, vorzugsweise Quellwasser, Süß- oder Regenwasser
• Teekanne und/oder Teetassen oder -becher, idealerweise Porzellan, Glas, Keramik oder Emaille
• Teesieb (optional)
• Zitronensaft, Honig oder Ahornsirup (optional)
• ein Basistee wie grüner Tee oder Kamillentee (optional)

您可以使用新鲜或干燥的香草来制作自制花草茶。 每泡一杯茶，请使用一小把大叶草本植物或 2-3 枝小叶草本植物。 这相当于每杯大约一汤匙草药。 小心地撕开大叶草本植物，以便植物化学物质更容易在水中分布。

将草药放入茶壶或茶杯中，然后倒入沸水。 盖上茶壶盖或用茶托盖住茶杯以吸收精油。 让它陡峭至少五分钟。 如果您使用茶壶，则可以在将茶倒入茶杯时过滤草药。 如果您用茶杯泡茶，只需让香草沉到底部即可。 根据需要加甜。

制作花草茶与泡茶非常相似。 唯一的区别是叶子比花草茶浸泡的时间更长，通常至少二十分钟。 长时间浸泡草药会释放出更高浓度的化学物质。 或者，您可以将草药无限期地浸泡在茶壶中，然后根据需要全天倒入强化液体。

如果您怀孕、患有哮喘或过敏、有甲状腺问题，或者想给孩子喝花草茶或输液，请检查您使用的药草是否对这些情况安全。