Kako pripraviti domače zeliščne čaje za boj proti kašlju, prehladu in gripi

Kako pripraviti domače zeliščne čaje za boj proti kašlju, prehladu in gripi

Potrebujete olajšanje za kašljajočega otroka sredi noči? Ste utrujeni od lastnega izcedka iz nosu in zamašene glave? Za lajšanje neprijetnih simptomov kašlja, prehlada in gripe si lahko pripravite domače zeliščne čaje in zeliščne čaje. Ta članek vsebuje seznam zelišč za boj proti prehladu in gripi, njihove zdravilne lastnosti in jasna navodila za njihovo uporabo.

Naravna zdravilna zelišča za zdravljenje kašlja, prehlada in gripe

Številna zelišča se dobro obnesejo kot glavna sestavina zdravilnih čajev proti kašlju, prehladu in gripi. Spodaj navedena zelišča se uporabljajo v receptih za zeliščne čaje, namenjene pomoči pri zdravljenju.

• Echinacea (Echinacea angustifolia) – ein Immunitätsverstärker mit starken Anti-Grippe-Eigenschaften, nur drei Wochen einnehmen, dann die Einnahme für zwei Wochen beenden. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren oder an Asthma erkrankte Personen verabreichen.
• Nachtkerze (Oenothera biennis) – ihre Blätter haben entzündungshemmende, Grippe- und viele andere gesundheitsfördernde Eigenschaften.
• Französischer Estragon (Artemisia dracunculus) – hilft bei Husten und hat anti-grippe, antibakterielle und antiallergische Eigenschaften.
• Griechischer Oregano (Origanum vulgare hirtum) – hat viele Anti-Grippe- und antibakterielle Eigenschaften. Kann verwendet werden, um Allergiesymptome wie Heuschnupfen und Umweltallergien zu lindern. Majoran kann für ähnliche Zwecke verwendet werden.
• Zitronenmelisse (Melissa officinalis) – ein Beruhigungsmittel, das hilft, den Schlaf zu beruhigen und einzuleiten, und hat auch Anti-Erkältungs- und Anti-Grippe-Eigenschaften.
• Pfefferminze (Mentha piperita) – lindert Magenprobleme, hilft bei Schmerzen und hat auch anti-grippe und antibakterielle Eigenschaften. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Selbstheilung (Prunella vulgaris) – hat viele gesundheitliche Vorteile, eine davon ist die Anti-Grippe. Kann als Tonikum verwendet werden.
• Grüne Minze (Mentha spicata) -wie Pfefferminze. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Thymian (Thymus vulgaris) – hat Anti-Husten- und Anti-Grippe-Eigenschaften. Auch ein entzündungshemmendes Mittel, das bei Schmerzen, Verdauungs- und Magenproblemen hilft.
• Rosmarin (Rosmarinus officinalis) – Wie griechischer Oregano, hilft aber auch beim Gedächtnis. Nehmen Sie die Einnahme jedoch nur drei Wochen lang ein und beenden Sie die Einnahme dann für zwei Wochen.

Kako pripraviti domače zeliščne čaje

Za zelišča, omenjena na zgornjem seznamu za boj proti prehladu in gripi, uporabite liste rastlin za pripravo domačih zeliščnih čajev. Lahko pripravite čaj samo z zelišči ali pa zelišča dodate osnovnemu čaju, kot je zeleni čaj ali kamilični čaj.

Po želji lahko dodate limonin sok, med ali druga sladila po okusu. Vendar je večina zeliščnih čajev precej prijetnega okusa. Z malo medu bo večina čajev bolj okusna za otroke, vendar upoštevajte, da med ni priporočljiv za otroke, mlajše od dveh let.

Pri zdravljenju kašlja, prehlada ali gripe je najbolje piti tekočino, ko je še vroča. Seveda morajo biti čaji za otroke ohlajeni na varno temperaturo, preden jih lahko pijejo.

Potrebovali boste:

• sauberes abgekochtes Wasser, vorzugsweise Quellwasser, Süß- oder Regenwasser
• Teekanne und/oder Teetassen oder -becher, idealerweise Porzellan, Glas, Keramik oder Emaille
• Teesieb (optional)
• Zitronensaft, Honig oder Ahornsirup (optional)
• ein Basistee wie grüner Tee oder Kamillentee (optional)

Za domači zeliščni čaj lahko uporabite sveža ali posušena zelišča. Za vsako skodelico potrebnega čaja uporabite majhno pest velikolistnih zelišč ali 2-3 vejice drobnolistnih zelišč. To ustreza približno eni žlici zelišč na skodelico. Velikolistna zelišča previdno natrgajte, da se fitokemikalije lažje porazdelijo v vodi.

Zelišča položite v čajnik ali skodelico za čaj in jih prelijte z vrelo vodo. Postavite pokrov čajnika ali skodelico pokrijte s krožničkom, da vpije eterična olja. Pustite, da se strmi vsaj pet minut. Če uporabljate čajnik, lahko med točenjem čaja v skodelico zelišča precedite. Če ste čaj skuhali v skodelici, preprosto pustite, da se zelišča usedejo na dno. Po želji sladkamo.

Priprava zeliščnih čajev je zelo podobna pripravi čaja. Edina razlika je v tem, da se listi namakajo dlje kot zeliščni čaji, običajno vsaj dvajset minut. Dolgotrajnejše namakanje zelišč sprosti njihove kemikalije v veliko višji koncentraciji. Druga možnost je, da zelišča namočite v čajnik za nedoločen čas in tekočino za krepitev dolivate po potrebi čez dan.

Če ste noseči, imate astmo ali alergije, imate težave s ščitnico ali želite otroku dajati zeliščne čaje ali poparke, preverite, ali uporabljate zelišča, ki so varna za ta stanja.