Ako si vyrobiť domáce bylinkové čaje na boj proti kašľu, prechladnutiu a chrípke

Ako si vyrobiť domáce bylinkové čaje na boj proti kašľu, prechladnutiu a chrípke

Potrebujete úľavu pre kašľajúce dieťa uprostred noci? Unavený z vlastnej nádchy a upchatej hlavy? Na zmiernenie nepríjemných príznakov kašľa, prechladnutia a chrípky si môžete pripraviť domáce bylinkové čaje a bylinkové čaje. Tento článok obsahuje zoznam bylín, ktoré bojujú proti prechladnutiu a chrípke, ich liečivé vlastnosti a jasný návod, ako ich používať.

Prírodné liečivé byliny na liečbu kašľa, prechladnutia a chrípky

Mnohé bylinky dobre fungujú ako hlavná zložka liečivých čajov proti kašľu, prechladnutiu a chrípke. Nižšie uvedené bylinky sa používajú v receptúrach bylinných čajov určených na pomoc pri procese hojenia.

• Echinacea (Echinacea angustifolia) – ein Immunitätsverstärker mit starken Anti-Grippe-Eigenschaften, nur drei Wochen einnehmen, dann die Einnahme für zwei Wochen beenden. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren oder an Asthma erkrankte Personen verabreichen.
• Nachtkerze (Oenothera biennis) – ihre Blätter haben entzündungshemmende, Grippe- und viele andere gesundheitsfördernde Eigenschaften.
• Französischer Estragon (Artemisia dracunculus) – hilft bei Husten und hat anti-grippe, antibakterielle und antiallergische Eigenschaften.
• Griechischer Oregano (Origanum vulgare hirtum) – hat viele Anti-Grippe- und antibakterielle Eigenschaften. Kann verwendet werden, um Allergiesymptome wie Heuschnupfen und Umweltallergien zu lindern. Majoran kann für ähnliche Zwecke verwendet werden.
• Zitronenmelisse (Melissa officinalis) – ein Beruhigungsmittel, das hilft, den Schlaf zu beruhigen und einzuleiten, und hat auch Anti-Erkältungs- und Anti-Grippe-Eigenschaften.
• Pfefferminze (Mentha piperita) – lindert Magenprobleme, hilft bei Schmerzen und hat auch anti-grippe und antibakterielle Eigenschaften. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Selbstheilung (Prunella vulgaris) – hat viele gesundheitliche Vorteile, eine davon ist die Anti-Grippe. Kann als Tonikum verwendet werden.
• Grüne Minze (Mentha spicata) -wie Pfefferminze. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Thymian (Thymus vulgaris) – hat Anti-Husten- und Anti-Grippe-Eigenschaften. Auch ein entzündungshemmendes Mittel, das bei Schmerzen, Verdauungs- und Magenproblemen hilft.
• Rosmarin (Rosmarinus officinalis) – Wie griechischer Oregano, hilft aber auch beim Gedächtnis. Nehmen Sie die Einnahme jedoch nur drei Wochen lang ein und beenden Sie die Einnahme dann für zwei Wochen.

Ako si vyrobiť domáce bylinkové čaje

Pre bylinky uvedené v zozname na boj proti prechladnutiu a chrípke vyššie použite listy rastlín na prípravu domácich bylinkových čajov. Môžete si pripraviť čaj zo samotnej bylinky alebo pridať bylinky do základného čaju, ako je zelený čaj alebo kamilkový čaj.

Ak chcete, môžete pridať citrónovú šťavu, med alebo iné sladidlá podľa chuti. Väčšina bylinkových čajov však chutí celkom príjemne. S trochou medu bude väčšina čajov pre deti chutnejšia, ale všimnite si, že med sa neodporúča deťom do dvoch rokov.

Pri liečbe kašľa, prechladnutia alebo chrípky je najlepšie piť tekutinu ešte horúcu. Čaje pre deti je samozrejme potrebné pred pitím ochladiť na bezpečnú teplotu.

Budete potrebovať:

• sauberes abgekochtes Wasser, vorzugsweise Quellwasser, Süß- oder Regenwasser
• Teekanne und/oder Teetassen oder -becher, idealerweise Porzellan, Glas, Keramik oder Emaille
• Teesieb (optional)
• Zitronensaft, Honig oder Ahornsirup (optional)
• ein Basistee wie grüner Tee oder Kamillentee (optional)

Na domáci bylinkový čaj môžete použiť čerstvé alebo sušené bylinky. Na každú potrebnú šálku čaju použite malú hrsť veľkolistých bylín alebo 2-3 vetvičky malolistých byliniek. To sa rovná asi jednej polievkovej lyžici byliniek na šálku. Veľkolisté bylinky opatrne natrhajte, aby sa fytochemikálie mohli vo vode ľahšie distribuovať.

Vložte bylinky do čajníka alebo šálky a zalejte ich vriacou vodou. Umiestnite viečko na čajník alebo prikryte šálku tanierikom, aby absorbovali esenciálne oleje. Nechajte lúhovať aspoň päť minút. Ak používate kanvičku, môžete bylinky scediť počas nalievania čaju do šálky. Ak ste si pripravovali čaj v šálke, nechajte bylinky jednoducho usadiť na dne. Oslaďte podľa želania.

Príprava bylinkových čajov je veľmi podobná príprave čaju. Jediný rozdiel je v tom, že listy sa lúhujú dlhšie ako bylinkové čaje, zvyčajne aspoň dvadsať minút. Dlhšie namáčanie bylín uvoľňuje chemikálie v oveľa vyššej koncentrácii. Prípadne môžete bylinky v kanvici lúhovať neobmedzene a posilňujúcu tekutinu prilievať podľa potreby počas dňa.

Ak ste tehotná, máte astmu alebo alergiu, máte problém so štítnou žľazou alebo chcete dieťaťu podávať bylinkové čaje alebo infúzie, skontrolujte, či používate bylinky, ktoré sú pre tieto ochorenia bezpečné.