Cum să faci ceaiuri din plante de casă pentru a combate tusea, răceala și gripa

Cum să faci ceaiuri din plante de casă pentru a combate tusea, răceala și gripa

Ai nevoie de ușurare pentru un copil care tușește în miezul nopții? Te-ai săturat de propriul tău nas care curge și capul înfundat? Puteți prepara ceaiuri și ceaiuri din plante de casă pentru a ameliora simptomele neplăcute ale tusei, răcelilor și gripei. Acest articol conține o listă de ierburi care luptă împotriva răcelii și gripei, proprietățile lor vindecătoare și instrucțiuni clare despre cum să le folosești.

Plante medicinale naturale pentru tratarea tusei, racelii si gripei

Multe ierburi funcționează bine ca ingredient principal în ceaiurile medicinale pentru tuse, răceală și gripă. Ierburile enumerate mai jos sunt folosite în rețetele de ceaiuri din plante menite să ajute în procesul de vindecare.

• Echinacea (Echinacea angustifolia) – ein Immunitätsverstärker mit starken Anti-Grippe-Eigenschaften, nur drei Wochen einnehmen, dann die Einnahme für zwei Wochen beenden. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren oder an Asthma erkrankte Personen verabreichen.
• Nachtkerze (Oenothera biennis) – ihre Blätter haben entzündungshemmende, Grippe- und viele andere gesundheitsfördernde Eigenschaften.
• Französischer Estragon (Artemisia dracunculus) – hilft bei Husten und hat anti-grippe, antibakterielle und antiallergische Eigenschaften.
• Griechischer Oregano (Origanum vulgare hirtum) – hat viele Anti-Grippe- und antibakterielle Eigenschaften. Kann verwendet werden, um Allergiesymptome wie Heuschnupfen und Umweltallergien zu lindern. Majoran kann für ähnliche Zwecke verwendet werden.
• Zitronenmelisse (Melissa officinalis) – ein Beruhigungsmittel, das hilft, den Schlaf zu beruhigen und einzuleiten, und hat auch Anti-Erkältungs- und Anti-Grippe-Eigenschaften.
• Pfefferminze (Mentha piperita) – lindert Magenprobleme, hilft bei Schmerzen und hat auch anti-grippe und antibakterielle Eigenschaften. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Selbstheilung (Prunella vulgaris) – hat viele gesundheitliche Vorteile, eine davon ist die Anti-Grippe. Kann als Tonikum verwendet werden.
• Grüne Minze (Mentha spicata) -wie Pfefferminze. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Thymian (Thymus vulgaris) – hat Anti-Husten- und Anti-Grippe-Eigenschaften. Auch ein entzündungshemmendes Mittel, das bei Schmerzen, Verdauungs- und Magenproblemen hilft.
• Rosmarin (Rosmarinus officinalis) – Wie griechischer Oregano, hilft aber auch beim Gedächtnis. Nehmen Sie die Einnahme jedoch nur drei Wochen lang ein und beenden Sie die Einnahme dann für zwei Wochen.

Cum se prepară ceaiuri din plante de casă

Pentru ierburile menționate în lista de luptă împotriva răcelii și gripei de mai sus, utilizați frunzele plantelor pentru a face ceaiuri din plante de casă. Puteți face un ceai numai cu plantă sau puteți adăuga ierburi la un ceai de bază, cum ar fi ceaiul verde sau ceaiul de mușețel.

Dacă doriți, puteți adăuga suc de lămâie, miere sau alți îndulcitori după gust. Cu toate acestea, majoritatea ceaiurilor din plante au un gust destul de plăcut așa cum este. Puțină miere va face majoritatea ceaiurilor mai gustoase pentru copii, dar rețineți că mierea nu este recomandată copiilor sub doi ani.

Când tratați o tuse, o răceală sau o gripă, cel mai bine este să beți lichidul cât este încă fierbinte. Desigur, ceaiurile pentru copii trebuie să fie răcite la o temperatură sigură înainte de a le putea bea.

Veți avea nevoie de:

• sauberes abgekochtes Wasser, vorzugsweise Quellwasser, Süß- oder Regenwasser
• Teekanne und/oder Teetassen oder -becher, idealerweise Porzellan, Glas, Keramik oder Emaille
• Teesieb (optional)
• Zitronensaft, Honig oder Ahornsirup (optional)
• ein Basistee wie grüner Tee oder Kamillentee (optional)

Puteți folosi ierburi proaspete sau uscate pentru ceaiul dvs. de plante de casă. Pentru fiecare ceașcă de ceai necesară, folosiți o mână mică de ierburi cu frunze mari sau 2-3 crenguțe de ierburi cu frunze mici. Aceasta înseamnă aproximativ o lingură de ierburi pe cană. Rupeți cu grijă ierburile cu frunze mari, astfel încât substanțele fitochimice să se poată distribui mai ușor în apă.

Puneți ierburile în ceainic sau ceașcă de ceai și turnați apă clocotită peste ele. Puneți capacul ceainicului sau acoperiți ceașca cu o farfurie pentru a absorbi uleiurile esențiale. Lăsați-l la infuzat timp de cel puțin cinci minute. Dacă folosiți un ceainic, puteți strecura ierburile în timp ce turnați ceaiul într-o ceașcă de ceai. Dacă v-ați făcut ceaiul într-o ceașcă de ceai, lăsați pur și simplu ierburile să se așeze pe fund. Îndulciți după dorință.

Prepararea ceaiurilor din plante este foarte asemănătoare cu cea a ceaiului. Singura diferență este că frunzele sunt înmuiate mai mult decât ceaiurile din plante, de obicei cel puțin douăzeci de minute. Înmuierea ierburilor pentru perioade mai lungi eliberează substanțele chimice la o concentrație mult mai mare. Alternativ, puteți înmuia ierburile în ceainic pe termen nelimitat și puteți turna lichidul de întărire după cum este necesar pe parcursul zilei.

Dacă sunteți însărcinată, aveți astm sau alergii, aveți o problemă cu tiroida sau doriți să oferiți ceaiuri din plante sau infuzii unui copil, vă rugăm să verificați dacă utilizați ierburi care sunt sigure pentru aceste afecțiuni.