Jak zrobić domowe herbaty ziołowe na kaszel, przeziębienie i grypę

Jak zrobić domowe herbaty ziołowe na kaszel, przeziębienie i grypę

Potrzebujesz ulgi dla kaszlącego dziecka w środku nocy? Masz dość własnego kataru i zatkanej głowy? Można przygotować domowe napary ziołowe i napary ziołowe łagodzące nieprzyjemne objawy kaszlu, przeziębienia i grypy. W tym artykule znajdziesz listę ziół zwalczających przeziębienie i grypę, ich właściwości lecznicze oraz przejrzystą instrukcję ich stosowania.

Naturalne zioła lecznicze stosowane w leczeniu kaszlu, przeziębienia i grypy

Wiele ziół sprawdza się jako główny składnik herbat leczniczych na kaszel, przeziębienie i grypę. Zioła wymienione poniżej są stosowane w przepisach na herbaty ziołowe, które mają pomóc w procesie gojenia.

• Echinacea (Echinacea angustifolia) – ein Immunitätsverstärker mit starken Anti-Grippe-Eigenschaften, nur drei Wochen einnehmen, dann die Einnahme für zwei Wochen beenden. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren oder an Asthma erkrankte Personen verabreichen.
• Nachtkerze (Oenothera biennis) – ihre Blätter haben entzündungshemmende, Grippe- und viele andere gesundheitsfördernde Eigenschaften.
• Französischer Estragon (Artemisia dracunculus) – hilft bei Husten und hat anti-grippe, antibakterielle und antiallergische Eigenschaften.
• Griechischer Oregano (Origanum vulgare hirtum) – hat viele Anti-Grippe- und antibakterielle Eigenschaften. Kann verwendet werden, um Allergiesymptome wie Heuschnupfen und Umweltallergien zu lindern. Majoran kann für ähnliche Zwecke verwendet werden.
• Zitronenmelisse (Melissa officinalis) – ein Beruhigungsmittel, das hilft, den Schlaf zu beruhigen und einzuleiten, und hat auch Anti-Erkältungs- und Anti-Grippe-Eigenschaften.
• Pfefferminze (Mentha piperita) – lindert Magenprobleme, hilft bei Schmerzen und hat auch anti-grippe und antibakterielle Eigenschaften. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Selbstheilung (Prunella vulgaris) – hat viele gesundheitliche Vorteile, eine davon ist die Anti-Grippe. Kann als Tonikum verwendet werden.
• Grüne Minze (Mentha spicata) -wie Pfefferminze. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Thymian (Thymus vulgaris) – hat Anti-Husten- und Anti-Grippe-Eigenschaften. Auch ein entzündungshemmendes Mittel, das bei Schmerzen, Verdauungs- und Magenproblemen hilft.
• Rosmarin (Rosmarinus officinalis) – Wie griechischer Oregano, hilft aber auch beim Gedächtnis. Nehmen Sie die Einnahme jedoch nur drei Wochen lang ein und beenden Sie die Einnahme dann für zwei Wochen.

Jak zrobić domowe herbatki ziołowe

W przypadku ziół wymienionych na powyższej liście środków do walki z przeziębieniem i grypą, użyj liści roślin do przygotowania domowych herbat ziołowych. Można przygotować herbatę z samego zioła lub dodać zioła do herbaty bazowej, np. zielonej lub rumiankowej.

Jeśli chcesz, możesz dodać sok z cytryny, miód lub inne słodziki do smaku. Jednak większość herbat ziołowych smakuje całkiem przyjemnie. Odrobina miodu sprawi, że większość herbat będzie smaczniejsza dla dzieci, należy jednak pamiętać, że miodu nie zaleca się podawać dzieciom poniżej drugiego roku życia.

Podczas leczenia kaszlu, przeziębienia lub grypy najlepiej pić płyn, gdy jest jeszcze gorący. Oczywiście herbaty dla dzieci należy schłodzić do bezpiecznej temperatury, zanim będą mogły je wypić.

Będziesz potrzebować:

• sauberes abgekochtes Wasser, vorzugsweise Quellwasser, Süß- oder Regenwasser
• Teekanne und/oder Teetassen oder -becher, idealerweise Porzellan, Glas, Keramik oder Emaille
• Teesieb (optional)
• Zitronensaft, Honig oder Ahornsirup (optional)
• ein Basistee wie grüner Tee oder Kamillentee (optional)

Do domowej herbaty ziołowej możesz użyć świeżych lub suszonych ziół. Na każdą potrzebną filiżankę herbaty użyj małej garści ziół wielkolistnych lub 2-3 gałązek ziół drobnolistnych. Odpowiada to około jednej łyżce ziół na filiżankę. Ostrożnie rozrywaj zioła o dużych liściach, aby fitochemikalia mogły łatwiej rozprowadzić się w wodzie.

Umieść zioła w dzbanku lub filiżance i zalej je wrzącą wodą. Umieść pokrywkę dzbanka lub przykryj filiżankę spodkiem, aby wchłonąć olejki eteryczne. Pozwól mu parzyć przez co najmniej pięć minut. Jeśli używasz czajnika, możesz przecedzić zioła w trakcie nalewania herbaty do filiżanki. Jeśli przygotowałeś herbatę w filiżance, po prostu pozwól, aby zioła opadły na dno. Dosłodzić według uznania.

Sporządzanie herbat ziołowych jest bardzo podobne do parzenia herbaty. Jedyną różnicą jest to, że liście moczy się dłużej niż w przypadku herbat ziołowych, zwykle co najmniej dwadzieścia minut. Moczenie ziół przez dłuższy czas powoduje uwolnienie substancji chemicznych w znacznie większym stężeniu. Alternatywnie możesz zamoczyć zioła w imbryku na czas nieokreślony i dolewać wzmacniającego płynu w miarę potrzeb przez cały dzień.

Jeśli jesteś w ciąży, masz astmę lub alergię, masz problemy z tarczycą lub chcesz podawać dziecku herbatki ziołowe lub napary, sprawdź, czy stosujesz zioła bezpieczne na te schorzenia.