Hoe je zelfgemaakte kruidenthee kunt maken om hoest, koude en griep te bestrijden
Hoe je zelfgemaakte kruidenthee kunt maken om hoest, koude en griep te bestrijden
Heb je midden in de nacht verlichting nodig voor een hoestkind? Ben je vol met je eigen neus en je verstopte hoofd? Je kunt zelfgemaakte kruidenthee en kruidenthee voorbereiden om de onaangename symptomen van hoest, kou en griep te verlichten. Dit artikel bevat een lijst met kruiden die verkoudheid en griep bestrijden, hun helende eigenschappen en duidelijke instructies voor het gebruik ervan.
Natuurlijke medicinale kruiden voor de behandeling van hoest, koude en griep
Veel kruiden zijn goed geschikt als het belangrijkste onderdeel van genezende thee tegen hoest, kou en griep. De hieronder vermelde kruiden worden gebruikt in kruidengegevens die bedoeld zijn om het genezingsproces te ondersteunen.
- Echinacea (Echinacea angustifolia) -An immuniteitsversterker met sterke anti-grippy eigenschappen, duurt slechts drie weken en beëindig de inname gedurende twee weken. Beheer geen mensen met kinderen jonger dan twaalf jaar of mensen die lijden aan astma.
- Nachtkaarsen (Oenothera Biennis)-Hun bladeren hebben ontstekingsremmende, griep en vele andere gezondheidsbevorderende eigenschappen.
- Franse dragon (Artemisia Dracunculus) -Helps met hoest en heeft anti-flu, antibacteriële en anti-allergische eigenschappen.
- Griekse oregano (origanum vulgar hiretum)- heeft veel anti-knippende en antibacteriële eigenschappen. Kan worden gebruikt om allergiesymptomen zoals hooikoorts en milieuallergieën te verlichten. Majoran kan voor soortgelijke doeleinden worden gebruikt.
- Lemonbalsem (Melissa officinalis) -Een sedatief die helpt om slaap te kalmeren en te initiëren, en ook anti-koude en anti-FLU-eigenschappen heeft.
- Pepermunt (mentha piperita)-levert maagproblemen op, helpt bij pijn en heeft ook antibacteriële en antibacteriële eigenschappen. Geef geen kinderen jonger dan twaalf jaar.
- Zelfherstellende (Prunella vulgaris)-heeft veel gezondheidsvoordelen, waarvan er één anti-flu is. Kan worden gebruikt als tonic.
- Groene munt (mentha spicata) -achtige pepermunt. Geef geen kinderen jonger dan twaalf jaar.
- THYME (Thymus vulgaris) -Has anti-mough- en anti-knippende eigenschappen. Ook een ontstekingsremmende middelen die helpt bij pijn-, spijsverterings- en maagproblemen.
- Rosemary (Rosemary officinalis) - zoals Griekse oregano, maar helpt ook bij het geheugen. Neem de inname echter slechts drie weken en beëindig de inname gedurende twee weken.
Hoe maak je zelfgemaakte kruidenthee
Gebruik voor de hierboven genoemde kruiden in de lijst met koude en griepfocus de plantenbladeren om zelfgemaakte kruidenthee te bereiden. Je kunt een thee met je kruid alleen bereiden of kruiden toevoegen aan een basistee zoals groene thee of kamille thee.
Als je wilt, kun je als gewenst citroensap, honing of andere zoetstoffen toevoegen. De meeste kruidentheeën smaken echter alsof ze heel aangenaam zijn. Een beetje honing zal de meeste theeën lekkerder maken voor kinderen, maar merk op dat honing niet wordt aanbevolen voor kinderen jonger dan twee jaar.
Als u hoesten, koud of griep behandelt, is het het beste om de vloeistof te drinken zolang deze nog steeds heet is. Natuurlijk moeten theeën voor kinderen worden gekoeld tot een veilige temperatuur voordat ze ze kunnen drinken.
U hebt nodig:
- Clean gekookt water, bij voorkeur springwater, zoet of regenwater
- Teapot en/of theekopjes of kopje, idealiter porselein, glas, keramiek of glazuur
- thee cite (optioneel)
- Citroensap, honing of ahornsiroop (optioneel)
- Een basistee zoals groene thee of kamille -thee (optioneel)
Je kunt verse of gedroogde kruiden gebruiken voor je zelfgemaakte kruidenthee. Gebruik een klein handvol kruiden met grootbladige of 2-3 twijgen van kleinige kruiden voor elke vereiste kop thee. Dit komt overeen met een eetlepel kruiden per beker. Scheur zorgvuldig grote geredde kruiden zodat de secundaire plantenstoffen gemakkelijker kunnen worden verspreid in het water.
Doe de kruiden in je theepot of theekop en giet het met kokend water. Doe het theeklep op of bedek de theekop met een schotel om de etherische oliën erin te absorberen. Laat het minstens vijf minuten steil. Als je een theepot gebruikt, kun je de kruiden belasten terwijl je de thee in een theekop giet. Als je je thee in een theekop hebt bereid, laat de kruiden gewoon op de vloer zetten. Zoet zoals gewenst.
De bereiding van kruidenthee lijkt erg op het bereiden van thee. Het enige verschil is dat de bladeren langer worden achtergelaten dan kruidenthee, meestal minstens twintig minuten. Door de kruiden lange tijd te weken, komen hun chemicaliën vrij in een veel hogere concentratie. Als alternatief kun je de kruiden in de theepot laten onbeperkt gaan en de versterkende vloeistof gieten over de dag zoals nodig.
Als u zwanger bent, astma of allergieën hebt, een schildklierprobleem heeft of een kindkruiden thee of infusies wilt geven, controleer dan of u kruiden gebruikt die veilig zijn voor deze ziekten.