Kaip gaminti namines žolelių arbatas kovoti su kosuliu, peršalimu ir gripu

Kaip gaminti namines žolelių arbatas kovoti su kosuliu, peršalimu ir gripu

Reikia palengvėjimo kosuliui vaikui vidury nakties? Pavargote nuo savo slogos ir užrištos galvos? Galite paruošti namines žolelių ir žolelių arbatas, kad palengvintumėte nemalonius kosulių, peršalimo ir gripo simptomus. Šiame straipsnyje yra žolelių, kovojančių su peršalimu ir gripu, sąrašas, jų gydomosios savybės ir aiškios instrukcijos, kaip jas naudoti.

Natūralios vaistinės žolelės, skirtos gydyti kosulį, šaltį ir gripą

Daugelis žolelių veikia kaip pagrindinis vaistinių arbatų ingredientas kosuliams, peršalimui ir gripui. Žolelės, išvardytos žemiau, naudojamos žolelių arbatos receptuose, skirtuose padėti gijimo procesui.

• Echinacea (Echinacea angustifolia) – ein Immunitätsverstärker mit starken Anti-Grippe-Eigenschaften, nur drei Wochen einnehmen, dann die Einnahme für zwei Wochen beenden. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren oder an Asthma erkrankte Personen verabreichen.
• Nachtkerze (Oenothera biennis) – ihre Blätter haben entzündungshemmende, Grippe- und viele andere gesundheitsfördernde Eigenschaften.
• Französischer Estragon (Artemisia dracunculus) – hilft bei Husten und hat anti-grippe, antibakterielle und antiallergische Eigenschaften.
• Griechischer Oregano (Origanum vulgare hirtum) – hat viele Anti-Grippe- und antibakterielle Eigenschaften. Kann verwendet werden, um Allergiesymptome wie Heuschnupfen und Umweltallergien zu lindern. Majoran kann für ähnliche Zwecke verwendet werden.
• Zitronenmelisse (Melissa officinalis) – ein Beruhigungsmittel, das hilft, den Schlaf zu beruhigen und einzuleiten, und hat auch Anti-Erkältungs- und Anti-Grippe-Eigenschaften.
• Pfefferminze (Mentha piperita) – lindert Magenprobleme, hilft bei Schmerzen und hat auch anti-grippe und antibakterielle Eigenschaften. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Selbstheilung (Prunella vulgaris) – hat viele gesundheitliche Vorteile, eine davon ist die Anti-Grippe. Kann als Tonikum verwendet werden.
• Grüne Minze (Mentha spicata) -wie Pfefferminze. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Thymian (Thymus vulgaris) – hat Anti-Husten- und Anti-Grippe-Eigenschaften. Auch ein entzündungshemmendes Mittel, das bei Schmerzen, Verdauungs- und Magenproblemen hilft.
• Rosmarin (Rosmarinus officinalis) – Wie griechischer Oregano, hilft aber auch beim Gedächtnis. Nehmen Sie die Einnahme jedoch nur drei Wochen lang ein und beenden Sie die Einnahme dann für zwei Wochen.

Kaip gaminti namines žolelių arbatas

Žolelėms, nurodytoms aukščiau esančiame šalčio ir gripo kovos sąraše, naudokite augalų lapus, kad pagamintumėte namines žolelių arbatas. Galite pasigaminti arbatos tik su žolele arba pridėti žolelių prie bazinės arbatos, tokios kaip žalioji arbata ar ramunėlių arbata.

Jei norite, galite pridėti citrinos sulčių, medaus ar kitų saldiklių pagal skonį. Tačiau dauguma žolelių arbatos skonis yra gana malonus, koks yra. Mažas medus padarys daugumą arbatų labiau maloniai vaikams, tačiau atkreipkite dėmesį, kad medus nerekomenduojamas vaikams iki dvejų metų.

Gydant kosulį, šaltą ar gripą, geriausia gerti skystį, kol jis vis dar karštas. Žinoma, arbatos vaikams turi būti atvėsinamos iki saugios temperatūros, kad jie galėtų juos gerti.

Jums reikės:

• sauberes abgekochtes Wasser, vorzugsweise Quellwasser, Süß- oder Regenwasser
• Teekanne und/oder Teetassen oder -becher, idealerweise Porzellan, Glas, Keramik oder Emaille
• Teesieb (optional)
• Zitronensaft, Honig oder Ahornsirup (optional)
• ein Basistee wie grüner Tee oder Kamillentee (optional)

Naminėje žolelių arbatoje galite naudoti šviežias ar džiovintas žoleles. Kiekvienam reikalingai arbatos puodeliui naudokite nedidelę saują didelių lapų žolelių arba 2–3 šakeles mažų lapų žolelių. Tai prilygsta maždaug vienam šaukštui žolelių už puodelį. Atsargiai suplėšykite žoleles, kad fitochemikalai galėtų lengviau pasiskirstyti vandenyje.

Įdėkite žoleles į savo arbatinuką ar arbatinuką ir užpilkite ant jų verdančio vandens. Padėkite arbatinuko dangtį arba uždenkite arbatinuką su lėkštute, kad absorbuotumėte eterinius aliejus. Leiskite jam stati mažiausiai penkias minutes. Jei naudojate arbatinuką, žoleles galite sutriuškinti, užpildami arbatą į arbatinuką. Jei arbatą gaminote arbatžolėje, tiesiog leiskite žolelėms nusistovėti iki dugno. Pasaldinkite, kaip norima.

Žolelių arbatos gaminimas yra labai panašus į arbatos gaminimą. Vienintelis skirtumas yra tas, kad lapai yra iškloti ilgiau nei žolelių arbatos, paprastai mažiausiai dvidešimt minučių. Ilgesnio laikotarpio žolelių mirkymas išskiria savo chemines medžiagas daug didesne koncentracija. Arba galite neribotam laikui paslėpti žoleles arbatinuke ir užpilti stiprinantį skystį, kiek reikia visą dieną.

Jei esate nėščia, sergate astma ar alergija, turite skydliaukės problemą arba norite duoti žolelių arbatą ar užpilą vaikui, patikrinkite, ar naudojate žoleles, kurios yra saugios šioms sąlygoms.