Come Preparare Tisane Fatte in Casa per Combattere Tosse, Raffreddore e Influenza

Come Preparare Tisane Fatte in Casa per Combattere Tosse, Raffreddore e Influenza

Hai bisogno di sollievo per un bambino che tossisce nel cuore della notte? Stanco del naso che cola e della testa chiusa? Puoi preparare tisane e tisane fatte in casa per alleviare gli spiacevoli sintomi di tosse, raffreddore e influenza. Questo articolo contiene un elenco di erbe che combattono raffreddore e influenza, le loro proprietà curative e istruzioni chiare su come usarle.

Erbe medicinali naturali per curare tosse, raffreddore e influenza

Molte erbe funzionano bene come ingrediente principale nei tè medicinali per tosse, raffreddore e influenza. Le erbe elencate di seguito vengono utilizzate nelle ricette di tisane destinate a favorire il processo di guarigione.

• Echinacea (Echinacea angustifolia) – ein Immunitätsverstärker mit starken Anti-Grippe-Eigenschaften, nur drei Wochen einnehmen, dann die Einnahme für zwei Wochen beenden. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren oder an Asthma erkrankte Personen verabreichen.
• Nachtkerze (Oenothera biennis) – ihre Blätter haben entzündungshemmende, Grippe- und viele andere gesundheitsfördernde Eigenschaften.
• Französischer Estragon (Artemisia dracunculus) – hilft bei Husten und hat anti-grippe, antibakterielle und antiallergische Eigenschaften.
• Griechischer Oregano (Origanum vulgare hirtum) – hat viele Anti-Grippe- und antibakterielle Eigenschaften. Kann verwendet werden, um Allergiesymptome wie Heuschnupfen und Umweltallergien zu lindern. Majoran kann für ähnliche Zwecke verwendet werden.
• Zitronenmelisse (Melissa officinalis) – ein Beruhigungsmittel, das hilft, den Schlaf zu beruhigen und einzuleiten, und hat auch Anti-Erkältungs- und Anti-Grippe-Eigenschaften.
• Pfefferminze (Mentha piperita) – lindert Magenprobleme, hilft bei Schmerzen und hat auch anti-grippe und antibakterielle Eigenschaften. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Selbstheilung (Prunella vulgaris) – hat viele gesundheitliche Vorteile, eine davon ist die Anti-Grippe. Kann als Tonikum verwendet werden.
• Grüne Minze (Mentha spicata) -wie Pfefferminze. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Thymian (Thymus vulgaris) – hat Anti-Husten- und Anti-Grippe-Eigenschaften. Auch ein entzündungshemmendes Mittel, das bei Schmerzen, Verdauungs- und Magenproblemen hilft.
• Rosmarin (Rosmarinus officinalis) – Wie griechischer Oregano, hilft aber auch beim Gedächtnis. Nehmen Sie die Einnahme jedoch nur drei Wochen lang ein und beenden Sie die Einnahme dann für zwei Wochen.

Come preparare le tisane fatte in casa

Per quanto riguarda le erbe menzionate nell'elenco sopra riportato per combattere il raffreddore e l'influenza, utilizzare le foglie delle piante per preparare tisane fatte in casa. Puoi preparare un tè solo con l'erba o aggiungere erbe a un tè base come il tè verde o la camomilla.

Se lo si desidera, è possibile aggiungere succo di limone, miele o altri dolcificanti a piacere. Tuttavia, la maggior parte delle tisane ha un sapore piuttosto gradevole così com'è. Un po' di miele renderà la maggior parte dei tè più appetibili per i bambini, ma tieni presente che il miele non è raccomandato per i bambini sotto i due anni.

Quando si cura la tosse, il raffreddore o l'influenza, è meglio bere il liquido mentre è ancora caldo. Naturalmente, i tè per i bambini devono essere raffreddati a una temperatura sicura prima di poterli bere.

Avrai bisogno di:

• sauberes abgekochtes Wasser, vorzugsweise Quellwasser, Süß- oder Regenwasser
• Teekanne und/oder Teetassen oder -becher, idealerweise Porzellan, Glas, Keramik oder Emaille
• Teesieb (optional)
• Zitronensaft, Honig oder Ahornsirup (optional)
• ein Basistee wie grüner Tee oder Kamillentee (optional)

Puoi utilizzare erbe fresche o essiccate per la tua tisana fatta in casa. Per ogni tazza di tè necessaria, utilizzare una manciata di erbe a foglia grande o 2-3 rametti di erbe a foglia piccola. Ciò equivale a circa un cucchiaio di erbe per tazza. Strappare con attenzione le erbe a foglia larga in modo che le sostanze fitochimiche possano distribuirsi più facilmente nell'acqua.

Metti le erbe nella teiera o nella tazza da tè e versaci sopra dell'acqua bollente. Metti il ​​coperchio della teiera o copri la tazza con un piattino per assorbire gli oli essenziali. Lasciare in infusione per almeno cinque minuti. Se usi una teiera, puoi filtrare le erbe mentre versi il tè in una tazza. Se hai preparato il tè in una tazza da tè, lascia semplicemente che le erbe si depositino sul fondo. Dolcificare a piacere.

Preparare le tisane è molto simile a preparare il tè. L'unica differenza è che le foglie vengono lasciate in infusione più a lungo delle tisane, di solito almeno venti minuti. L'ammollo delle erbe per periodi più lunghi rilascia le loro sostanze chimiche a una concentrazione molto più elevata. In alternativa, puoi lasciare in infusione le erbe nella teiera per un tempo indefinito e versare il liquido rinforzante secondo necessità durante la giornata.

Se sei incinta, soffri di asma o allergie, hai problemi alla tiroide o vuoi dare tisane o infusi a un bambino, controlla di utilizzare erbe sicure per queste condizioni.