Kako napraviti domaće biljne čajeve za borbu protiv kašlja, prehlade i gripe

Kako napraviti domaće biljne čajeve za borbu protiv kašlja, prehlade i gripe

Trebate olakšanje za dijete koje kašlje usred noći? Umorni ste od vlastitog curenja nosa i začepljene glave? Možete pripremiti domaće biljne čajeve i biljne čajeve za ublažavanje neugodnih simptoma kašlja, prehlade i gripe. Ovaj članak sadrži popis biljaka koje se bore protiv prehlade i gripe, njihova ljekovita svojstva i jasne upute kako ih koristiti.

Prirodne ljekovite biljke za liječenje kašlja, prehlade i gripe

Mnoge biljke dobro djeluju kao glavni sastojak ljekovitih čajeva protiv kašlja, prehlade i gripe. Dolje navedene biljke koriste se u receptima za biljne čajeve koji pomažu u procesu ozdravljenja.

• Echinacea (Echinacea angustifolia) – ein Immunitätsverstärker mit starken Anti-Grippe-Eigenschaften, nur drei Wochen einnehmen, dann die Einnahme für zwei Wochen beenden. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren oder an Asthma erkrankte Personen verabreichen.
• Nachtkerze (Oenothera biennis) – ihre Blätter haben entzündungshemmende, Grippe- und viele andere gesundheitsfördernde Eigenschaften.
• Französischer Estragon (Artemisia dracunculus) – hilft bei Husten und hat anti-grippe, antibakterielle und antiallergische Eigenschaften.
• Griechischer Oregano (Origanum vulgare hirtum) – hat viele Anti-Grippe- und antibakterielle Eigenschaften. Kann verwendet werden, um Allergiesymptome wie Heuschnupfen und Umweltallergien zu lindern. Majoran kann für ähnliche Zwecke verwendet werden.
• Zitronenmelisse (Melissa officinalis) – ein Beruhigungsmittel, das hilft, den Schlaf zu beruhigen und einzuleiten, und hat auch Anti-Erkältungs- und Anti-Grippe-Eigenschaften.
• Pfefferminze (Mentha piperita) – lindert Magenprobleme, hilft bei Schmerzen und hat auch anti-grippe und antibakterielle Eigenschaften. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Selbstheilung (Prunella vulgaris) – hat viele gesundheitliche Vorteile, eine davon ist die Anti-Grippe. Kann als Tonikum verwendet werden.
• Grüne Minze (Mentha spicata) -wie Pfefferminze. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Thymian (Thymus vulgaris) – hat Anti-Husten- und Anti-Grippe-Eigenschaften. Auch ein entzündungshemmendes Mittel, das bei Schmerzen, Verdauungs- und Magenproblemen hilft.
• Rosmarin (Rosmarinus officinalis) – Wie griechischer Oregano, hilft aber auch beim Gedächtnis. Nehmen Sie die Einnahme jedoch nur drei Wochen lang ein und beenden Sie die Einnahme dann für zwei Wochen.

Kako napraviti domaće biljne čajeve

Za biljke spomenute u gornjem popisu za borbu protiv prehlade i gripe koristite lišće biljaka za pripremu domaćih biljnih čajeva. Možete napraviti čaj samo od biljke ili dodati biljke u osnovni čaj kao što je zeleni čaj ili čaj od kamilice.

Po želji možete dodati limunov sok, med ili druge zaslađivače po ukusu. Međutim, većina biljnih čajeva ima prilično ugodan okus. Malo meda učinit će većinu čajeva ukusnijim za djecu, ali imajte na umu da se med ne preporučuje djeci mlađoj od dvije godine.

Kada liječite kašalj, prehladu ili gripu, najbolje je piti tekućinu dok je još vruća. Naravno, čajeve za djecu potrebno je ohladiti na sigurnu temperaturu prije nego što ih mogu piti.

Trebat će vam:

• sauberes abgekochtes Wasser, vorzugsweise Quellwasser, Süß- oder Regenwasser
• Teekanne und/oder Teetassen oder -becher, idealerweise Porzellan, Glas, Keramik oder Emaille
• Teesieb (optional)
• Zitronensaft, Honig oder Ahornsirup (optional)
• ein Basistee wie grüner Tee oder Kamillentee (optional)

Možete koristiti svježe ili sušene biljke za svoj domaći biljni čaj. Za svaku potrebnu šalicu čaja koristite malu šaku krupnolisnog bilja ili 2-3 grančice sitnolisnog bilja. To je otprilike jedna žlica bilja po šalici. Velikolisno bilje pažljivo natrgajte kako bi se fitokemikalije lakše rasporedile u vodi.

Stavite biljke u svoj čajnik ili šalicu za čaj i prelijte ih kipućom vodom. Stavite poklopac čajnika ili pokrijte šalicu tanjurićem da upije eterična ulja. Pustite da se strmi najmanje pet minuta. Ako koristite čajnik, možete procijediti bilje dok sipate čaj u šalicu. Ako ste čaj pripremili u šalici, jednostavno pustite da se začinsko bilje slegne na dno. Zasladite po želji.

Priprema biljnih čajeva vrlo je slična pripremi čaja. Jedina razlika je u tome što se listovi namaču dulje od biljnih čajeva, obično najmanje dvadeset minuta. Dulje namakanje bilja oslobađa njihove kemikalije u puno većoj koncentraciji. Alternativno, možete neograničeno dugo namakati začinsko bilje u čajniku i ulijevati tekućinu za jačanje po potrebi tijekom dana.

Ako ste trudni, imate astmu ili alergije, imate problema sa štitnjačom ili želite djetetu davati biljne čajeve ili infuzije, provjerite koristite li biljke koje su sigurne za ova stanja.