Cómo hacer infusiones de hierbas caseras para combatir la tos, el resfriado y la gripe

Cómo hacer infusiones de hierbas caseras para combatir la tos, el resfriado y la gripe

¿Necesita alivio para un niño que tose en medio de la noche? ¿Estás cansado de tener secreción nasal y congestión nasal? Puedes preparar infusiones e infusiones caseras para aliviar los síntomas desagradables de la tos, el resfriado y la gripe. Este artículo contiene una lista de hierbas que combaten los resfriados y la gripe, sus propiedades curativas e instrucciones claras sobre cómo usarlas.

Hierbas medicinales naturales para tratar la tos, el resfriado y la gripe.

Muchas hierbas funcionan bien como ingrediente principal en tés medicinales para la tos, el resfriado y la gripe. Las hierbas que se enumeran a continuación se utilizan en recetas de té de hierbas destinadas a ayudar en el proceso de curación.

• Echinacea (Echinacea angustifolia) – ein Immunitätsverstärker mit starken Anti-Grippe-Eigenschaften, nur drei Wochen einnehmen, dann die Einnahme für zwei Wochen beenden. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren oder an Asthma erkrankte Personen verabreichen.
• Nachtkerze (Oenothera biennis) – ihre Blätter haben entzündungshemmende, Grippe- und viele andere gesundheitsfördernde Eigenschaften.
• Französischer Estragon (Artemisia dracunculus) – hilft bei Husten und hat anti-grippe, antibakterielle und antiallergische Eigenschaften.
• Griechischer Oregano (Origanum vulgare hirtum) – hat viele Anti-Grippe- und antibakterielle Eigenschaften. Kann verwendet werden, um Allergiesymptome wie Heuschnupfen und Umweltallergien zu lindern. Majoran kann für ähnliche Zwecke verwendet werden.
• Zitronenmelisse (Melissa officinalis) – ein Beruhigungsmittel, das hilft, den Schlaf zu beruhigen und einzuleiten, und hat auch Anti-Erkältungs- und Anti-Grippe-Eigenschaften.
• Pfefferminze (Mentha piperita) – lindert Magenprobleme, hilft bei Schmerzen und hat auch anti-grippe und antibakterielle Eigenschaften. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Selbstheilung (Prunella vulgaris) – hat viele gesundheitliche Vorteile, eine davon ist die Anti-Grippe. Kann als Tonikum verwendet werden.
• Grüne Minze (Mentha spicata) -wie Pfefferminze. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Thymian (Thymus vulgaris) – hat Anti-Husten- und Anti-Grippe-Eigenschaften. Auch ein entzündungshemmendes Mittel, das bei Schmerzen, Verdauungs- und Magenproblemen hilft.
• Rosmarin (Rosmarinus officinalis) – Wie griechischer Oregano, hilft aber auch beim Gedächtnis. Nehmen Sie die Einnahme jedoch nur drei Wochen lang ein und beenden Sie die Einnahme dann für zwei Wochen.

Cómo hacer infusiones de hierbas caseras

Para las hierbas mencionadas en la lista anterior para combatir el resfriado y la gripe, use las hojas de las plantas para hacer tés de hierbas caseros. Puedes preparar un té solo con la hierba o agregar hierbas a un té base como el té verde o el té de manzanilla.

Si lo deseas, puedes agregar jugo de limón, miel u otros edulcorantes al gusto. Sin embargo, la mayoría de los tés de hierbas tienen un sabor bastante agradable tal como están. Un poco de miel hará que la mayoría de los tés sean más apetecibles para los niños, pero tenga en cuenta que no se recomienda la miel para niños menores de dos años.

Al tratar la tos, el resfriado o la gripe, es mejor beber el líquido mientras aún está caliente. Por supuesto, los tés para niños deben enfriarse a una temperatura segura antes de que puedan beberlos.

Necesitarás:

• sauberes abgekochtes Wasser, vorzugsweise Quellwasser, Süß- oder Regenwasser
• Teekanne und/oder Teetassen oder -becher, idealerweise Porzellan, Glas, Keramik oder Emaille
• Teesieb (optional)
• Zitronensaft, Honig oder Ahornsirup (optional)
• ein Basistee wie grüner Tee oder Kamillentee (optional)

Puedes utilizar hierbas frescas o secas para tu té de hierbas casero. Por cada taza de té necesaria, utilice un puñado pequeño de hierbas de hojas grandes o 2 o 3 ramitas de hierbas de hojas pequeñas. Esto equivale aproximadamente a una cucharada de hierbas por taza. Arranque las hierbas de hojas grandes con cuidado para que los fitoquímicos se distribuyan más fácilmente en el agua.

Coloca las hierbas en tu tetera o taza de té y vierte agua hirviendo sobre ellas. Coloca la tapa de la tetera o cubre la taza de té con un platillo para absorber los aceites esenciales. Déjelo reposar durante al menos cinco minutos. Si usas una tetera, puedes colar las hierbas mientras viertes el té en una taza. Si preparaste el té en una taza, simplemente deja que las hierbas se asienten en el fondo. Endulzar al gusto.

Hacer infusiones de hierbas es muy similar a preparar té. La única diferencia es que las hojas se dejan en remojo por más tiempo que las infusiones de hierbas, generalmente al menos veinte minutos. Remojar las hierbas durante períodos más prolongados libera sus sustancias químicas en una concentración mucho mayor. Alternativamente, puedes dejar reposar las hierbas en la tetera indefinidamente y verter el líquido fortalecedor según sea necesario a lo largo del día.

Si está embarazada, tiene asma o alergias, tiene un problema de tiroides o quiere darle infusiones o infusiones a un niño, verifique que esté utilizando hierbas que sean seguras para estas afecciones.