Jak si vyrobit domácí bylinkové čaje na boj proti kašli, nachlazení a chřipce

Jak si vyrobit domácí bylinkové čaje na boj proti kašli, nachlazení a chřipce

Potřebujete úlevu pro kašlající dítě uprostřed noci? Už vás nebaví vlastní rýma a ucpaná hlava? Pro zmírnění nepříjemných příznaků kašle, nachlazení a chřipky si můžete připravit domácí bylinkové čaje a bylinkové čaje. Tento článek obsahuje seznam bylinek, které bojují proti nachlazení a chřipce, jejich léčivé vlastnosti a srozumitelný návod, jak je používat.

Přírodní léčivé byliny k léčbě kašle, nachlazení a chřipky

Mnoho bylinek dobře funguje jako hlavní složka léčivých čajů proti kašli, nachlazení a chřipce. Níže uvedené bylinky se používají v receptech na bylinné čaje, které mají napomoci procesu hojení.

• Echinacea (Echinacea angustifolia) – ein Immunitätsverstärker mit starken Anti-Grippe-Eigenschaften, nur drei Wochen einnehmen, dann die Einnahme für zwei Wochen beenden. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren oder an Asthma erkrankte Personen verabreichen.
• Nachtkerze (Oenothera biennis) – ihre Blätter haben entzündungshemmende, Grippe- und viele andere gesundheitsfördernde Eigenschaften.
• Französischer Estragon (Artemisia dracunculus) – hilft bei Husten und hat anti-grippe, antibakterielle und antiallergische Eigenschaften.
• Griechischer Oregano (Origanum vulgare hirtum) – hat viele Anti-Grippe- und antibakterielle Eigenschaften. Kann verwendet werden, um Allergiesymptome wie Heuschnupfen und Umweltallergien zu lindern. Majoran kann für ähnliche Zwecke verwendet werden.
• Zitronenmelisse (Melissa officinalis) – ein Beruhigungsmittel, das hilft, den Schlaf zu beruhigen und einzuleiten, und hat auch Anti-Erkältungs- und Anti-Grippe-Eigenschaften.
• Pfefferminze (Mentha piperita) – lindert Magenprobleme, hilft bei Schmerzen und hat auch anti-grippe und antibakterielle Eigenschaften. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Selbstheilung (Prunella vulgaris) – hat viele gesundheitliche Vorteile, eine davon ist die Anti-Grippe. Kann als Tonikum verwendet werden.
• Grüne Minze (Mentha spicata) -wie Pfefferminze. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Thymian (Thymus vulgaris) – hat Anti-Husten- und Anti-Grippe-Eigenschaften. Auch ein entzündungshemmendes Mittel, das bei Schmerzen, Verdauungs- und Magenproblemen hilft.
• Rosmarin (Rosmarinus officinalis) – Wie griechischer Oregano, hilft aber auch beim Gedächtnis. Nehmen Sie die Einnahme jedoch nur drei Wochen lang ein und beenden Sie die Einnahme dann für zwei Wochen.

Jak si vyrobit domácí bylinkové čaje

Pokud jde o bylinky uvedené ve výše uvedeném seznamu proti nachlazení a chřipce, použijte listy rostlin k přípravě domácích bylinných čajů. Můžete si připravit čaj s bylinkou samotnou nebo přidat bylinky do základního čaje, jako je zelený čaj nebo heřmánkový čaj.

Pokud chcete, můžete přidat citronovou šťávu, med nebo jiná sladidla podle chuti. Většina bylinných čajů však chutná docela příjemně. S trochou medu bude většina čajů pro děti chutnější, ale mějte na paměti, že med se nedoporučuje pro děti do dvou let.

Při léčbě kašle, nachlazení nebo chřipky je nejlepší pít tekutinu ještě horkou. Čaje pro děti je samozřejmě potřeba před pitím vychladit na bezpečnou teplotu.

Budete potřebovat:

• sauberes abgekochtes Wasser, vorzugsweise Quellwasser, Süß- oder Regenwasser
• Teekanne und/oder Teetassen oder -becher, idealerweise Porzellan, Glas, Keramik oder Emaille
• Teesieb (optional)
• Zitronensaft, Honig oder Ahornsirup (optional)
• ein Basistee wie grüner Tee oder Kamillentee (optional)

Do domácího bylinkového čaje můžete použít čerstvé nebo sušené bylinky. Na každý potřebný šálek čaje použijte malou hrst velkolistých bylinek nebo 2–3 snítky malolistých bylinek. To odpovídá asi jedné lžíci bylin na šálek. Velkolisté byliny opatrně natrhejte, aby se fytochemikálie mohly ve vodě snadněji distribuovat.

Vložte bylinky do konvice nebo šálku a zalijte je vroucí vodou. Umístěte víko konvice nebo zakryjte šálek podšálkem, aby absorboval esenciální oleje. Necháme alespoň pět minut louhovat. Používáte-li konvičku, můžete bylinky scedit při přelévání čaje do šálku. Pokud jste si uvařili čaj v šálku, nechte bylinky jednoduše usadit na dně. Doslaďte dle libosti.

Příprava bylinných čajů je velmi podobná přípravě čaje. Jediný rozdíl je v tom, že listy se louhují déle než u bylinných čajů, obvykle alespoň dvacet minut. Delší namáčení bylinek uvolňuje jejich chemikálie v mnohem vyšší koncentraci. Případně můžete bylinky v konvici louhovat neomezeně dlouho a posilující tekutinu rozlévat dle potřeby v průběhu dne.

Pokud jste těhotná, trpíte astmatem nebo alergií, máte problémy se štítnou žlázou nebo chcete dítěti podávat bylinné čaje nebo infuze, zkontrolujte, zda používáte bylinky, které jsou pro tyto stavy bezpečné.