Как да си направим домашни билкови чайове за борба с кашлица, настинка и грип

Как да си направим домашни билкови чайове за борба с кашлица, настинка и грип

Нуждаете се от облекчение за кашлящо дете посред нощ? Уморен ли сте от собствения си хрема и запушена глава? Можете да си приготвите домашни билкови чайове и билкови чайове за облекчаване на неприятните симптоми на кашлица, настинка и грип. Тази статия съдържа списък с билки, които се борят с настинка и грип, техните лечебни свойства и ясни инструкции как да ги използвате.

Естествени лечебни билки за лечение на кашлица, настинка и грип

Много билки действат добре като основна съставка на лечебни чайове при кашлица, настинка и грип. Билките, изброени по-долу, се използват в рецепти за билкови чайове, предназначени да подпомогнат процеса на оздравяване.

• Echinacea (Echinacea angustifolia) – ein Immunitätsverstärker mit starken Anti-Grippe-Eigenschaften, nur drei Wochen einnehmen, dann die Einnahme für zwei Wochen beenden. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren oder an Asthma erkrankte Personen verabreichen.
• Nachtkerze (Oenothera biennis) – ihre Blätter haben entzündungshemmende, Grippe- und viele andere gesundheitsfördernde Eigenschaften.
• Französischer Estragon (Artemisia dracunculus) – hilft bei Husten und hat anti-grippe, antibakterielle und antiallergische Eigenschaften.
• Griechischer Oregano (Origanum vulgare hirtum) – hat viele Anti-Grippe- und antibakterielle Eigenschaften. Kann verwendet werden, um Allergiesymptome wie Heuschnupfen und Umweltallergien zu lindern. Majoran kann für ähnliche Zwecke verwendet werden.
• Zitronenmelisse (Melissa officinalis) – ein Beruhigungsmittel, das hilft, den Schlaf zu beruhigen und einzuleiten, und hat auch Anti-Erkältungs- und Anti-Grippe-Eigenschaften.
• Pfefferminze (Mentha piperita) – lindert Magenprobleme, hilft bei Schmerzen und hat auch anti-grippe und antibakterielle Eigenschaften. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Selbstheilung (Prunella vulgaris) – hat viele gesundheitliche Vorteile, eine davon ist die Anti-Grippe. Kann als Tonikum verwendet werden.
• Grüne Minze (Mentha spicata) -wie Pfefferminze. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Thymian (Thymus vulgaris) – hat Anti-Husten- und Anti-Grippe-Eigenschaften. Auch ein entzündungshemmendes Mittel, das bei Schmerzen, Verdauungs- und Magenproblemen hilft.
• Rosmarin (Rosmarinus officinalis) – Wie griechischer Oregano, hilft aber auch beim Gedächtnis. Nehmen Sie die Einnahme jedoch nur drei Wochen lang ein und beenden Sie die Einnahme dann für zwei Wochen.

Как да си направим домашни билкови чайове

За билките, споменати в списъка за борба с настинка и грип по-горе, използвайте листата на растенията, за да направите домашни билкови чайове. Можете да направите чай само с билката или да добавите билки към основен чай като зелен чай или чай от лайка.

По желание можете да добавите лимонов сок, мед или други подсладители на вкус. Повечето билкови чайове обаче имат доста приятен вкус. Малко мед ще направи повечето чайове по-вкусни за децата, но имайте предвид, че медът не се препоръчва за деца под две години.

При лечение на кашлица, настинка или грип е добре течността да се пие докато е още гореща. Разбира се, чайовете за деца трябва да бъдат охладени до безопасна температура, преди да могат да ги пият.

Ще ви трябва:

• sauberes abgekochtes Wasser, vorzugsweise Quellwasser, Süß- oder Regenwasser
• Teekanne und/oder Teetassen oder -becher, idealerweise Porzellan, Glas, Keramik oder Emaille
• Teesieb (optional)
• Zitronensaft, Honig oder Ahornsirup (optional)
• ein Basistee wie grüner Tee oder Kamillentee (optional)

Можете да използвате пресни или сушени билки за вашия домашен билков чай. За всяка необходима чаша чай използвайте малка шепа едролистни билки или 2-3 стръка дребнолистни билки. Това се равнява на около една супена лъжица билки на чаша. Накъсайте едролистните билки внимателно, за да могат фитохимикалите да се разпределят по-лесно във водата.

Поставете билките във вашия чайник или чаша за чай и ги залейте с вряща вода. Поставете капака на чайника или покрийте чашата с чинийка, за да поеме етеричните масла. Оставете да кисне поне пет минути. Ако използвате чайник, можете да прецедите билките, докато наливате чая в чаена чаша. Ако сте направили чая си в чаена чаша, просто оставете билките да се утаят на дъното. Подсладете по желание.

Приготвянето на билкови чайове е много подобно на приготвянето на чай. Единствената разлика е, че листата се накисват по-дълго от билковите чайове, обикновено най-малко двадесет минути. Накисването на билки за по-дълги периоди освобождава техните химикали в много по-висока концентрация. Като алтернатива можете да накиснете билките в чайника за неопределено време и да наливате укрепващата течност, колкото е необходимо, през целия ден.

Ако сте бременна, имате астма или алергии, имате проблем с щитовидната жлеза или искате да давате билкови чайове или отвари на дете, моля, проверете дали използвате билки, които са безопасни за тези състояния.