Ako liečiť demenciu a najlepšie jedlo v mozgu Alzheimer

Ako liečiť demenciu a najlepšie jedlo v mozgu Alzheimer

„Nootropic“ je termín pre výživový doplnok, ktorý sa berie hlavne z dôvodu jeho účinku na mozog. Nootropiky sú grécke slovo a znamená „smerom k mysli“. Novropics je vznikajúca trieda liekov vyvinutých na zlepšenie kognitívnej funkcie. Mnohé z „výživových doplnkov“, ktoré podporujú poznanie na trhu, robia všetky obvyklé tvrdenia o „prirodzenom“ zlepšení - zatiaľ čo v súčasnosti sú to iba vitamíny, bylinky, ktoré sa ukázali ako účinné, možno obsahujú nootropiky a často stimulant, ako je kofeín. Jediným liekom v zmesi, ktorá má pravdepodobne viditeľný vplyv na používateľa, je stimulant.

Konceptom Nootropica je stanovenie metabolického alebo výživového aspektu funkcie mozgu, najmä na funkciu, ktorá súvisí s pamäťou alebo pozornosťou, a potom poskytnúť výživový predchodca pre túto cestu metabolizmu alebo liečiva, ktorý zvyšuje aktivitu neurinátera, enzýmu. alebo iné metabolické faktory.

Je pravda a pravdepodobne relevantné, že mozog je veľmi metabolický organ. Optimálna funkcia mozgu závisí od skutočnosti, že väčšina metabolických a fyziologických parametrov funguje dobre. Z tohto dôvodu je mozog často kanárikom v uhoľnej jamke biologickej funkcie - prvá vec, ktorá funguje, ak niečo nie je v poriadku. Napríklad pacienti s chorými nemocnicami sú často ospalí alebo zmätení, pretože ich telo je jednoducho pod stresom alebo ich metabolické parametre zlyhajú. Často môže byť ťažké zistiť presne to, čo sa týka pacienta, pretože toľko vecí môže ovplyvniť funkciu mozgu. Okrem toho, náš mozog funguje v zdravom každodennom živote, dá sa jednoducho narušiť nedostatočným spánkom, zlá výživa, depresia alebo fyzické alebo duševné vyčerpanie.

Je jasne povedané, nootropiky nie sú pre myseľ steroidy. V skutočnosti skutoční fanatici Nootropika (ktorí sa nazývajú „Noots“) jednoducho tvrdia, že nootropiky mazajú kognitívne bicykle a umožňujú mozgu pracovať „čisté“ a dlhšie obdobia.

Desivé príznaky demencie začínajú miernou stratou pamäti. Ale nemusí to tak byť. Nemusíte akceptovať klesajúcu pamäť ako prirodzenú súčasť starnutia. Vedeli ste, že viac ako 36 miliónov ľudí v súčasnosti trpí demenciou na celom svete? So starnúcou populáciou Baby Boomer bude toto číslo iba explodovať.

Ak máte viac ako 40 rokov, podľa Svetovej zdravotníckej organizácie máte pravdepodobnosť rozvoja demencie takmer 1 až 2. A ak vás vaša pamäť už prepustí, musíte konať dnes, inak budete riskovať, že sa s vekom zhorší.

Rešpektovaný riaditeľ kliniky pamäte UCLA, Dr. Gary Small, hovorí: „Jediným uzdravením Alzheimerovej choroby je prevencia.“ Viac peňazí sa dnes vynakladá na výskum mozgu ako na výskum rakoviny. Doslova existujú tisíce vedeckých štúdií, ktoré dokazujú, že všetko začína zdravým mozgom.

Je možné prirodzene dať svojmu mozgu presne to, čo to vyžaduje, aby sa mohol oslobodiť od toxínov a vykonať svoj najlepší výkon? Našťastie odpoveď je áno! Dr. Small trvá na tom, že môžete vytvárať nové nervové cesty a zmeniť svoju mozgovú aktivitu na biochemickej úrovni. Zdravý mozog = zdravé telo.

Existuje niekoľko potravín, ktoré sú zdravé pre mozog a ktoré musíte jesť každý deň, ale aby ste pre vás uľahčili, tu je zoznam.

Super potraviny v mozgu: vitamín B-12, olivový olej, cesnak, hrášok, zelený čaj, kapusta, čučoriedky, orechy a semená, tučné ryby, ako je losos, pstruh, makrely, sleď, sardinky a bücklings, paradajky, tekvicové semená, čierne križovanie, brokolica a SAGE.

Potraviny správneho jedla v presných správnych rozmeroch by si vyžadovalo obrovské úsilie. To viedlo k vývoju štúdie nootropiky alebo „inteligentných výživových doplnkov“, ako sú všeobecne známe. Jedná sa o výživové doplnky pre mozog, ktoré pomáhajú ich pamäť, koncentrácii a všeobecnému zdraviu mozgu.

A dobre známy výskumný pracovník uvádza, že čítal viac ako 252 výskumných štúdií o novopriku. Zistil, že ľudia, ktorí ich používali na zlepšenie svojej pamäti viac ako 20 % za 20 dní. Zistil, že na trhu je viac ako 50 výrobkov, ktoré údajne pomáhajú ich pamäť.

Medzitým existujú tisíce klinických štúdií o tom, ako zlepšiť svoju pamäť, znížiť riziko demencie a dnes žiť lepší život. Problémom je nájsť jediný výživový doplnok, ktorý obsahuje všetky správne zložky, nehovoriac o tom, ktorý má správne dávky, ktoré podporujú klinické štúdie. Niektorí hovoria, že priemysel výživového doplnku nevoľnosť.

Národná knižnica medicíny v USA uvádza, že približne 40 % všetkých ľudí vo veku 65 a starších rokov súvisiacich s vekom. To znamená, že máte pravdepodobnosť o niečo menej ako 1 až 2, že vaša pamäť vás jednoducho prepustí kvôli svojmu veku, nehovoriac o strese, nedostatku spánku, výžive, genetike a zoznamu pokračuje. Čo s tým môžete urobiť?

Myslíte si, že je užitočné zastavenie straty pamäte, zabrániť bizarnému a strašidelnému prepuknutiu v demencii a zostať v ostražití a sústredení ... a vedieť, že vaša myseľ a pamäť dostávajú všetku potrebnú podporu? ? Keďže sa objaví oblasť nootropiky, zdá sa, že je to užitočné, aby ste si našli čas na vyhodnotenie „inteligentných výživových doplnkov“, ktoré sú dnes k dispozícii.