Cum să tratezi demența și cel mai bun alimente cerebrale ale Alzheimerului
Cum să tratezi demența și cel mai bun alimente cerebrale ale Alzheimerului
„Nootropic” este un termen pentru un supliment alimentar care este luat în principal din cauza efectului său asupra creierului. Nootropicele sunt un cuvânt grecesc și înseamnă „spre minte”. Novropicele sunt o clasă emergentă de medicamente dezvoltate pentru a îmbunătăți funcția cognitivă. Multe dintre „suplimentele nutritive” care promovează cogniția de pe piață fac ca toate afirmațiile obișnuite cu privire la îmbunătățirea „naturală” - în timp ce în prezent sunt doar vitamine, ierburi care s -au dovedit a fi eficiente, poate conțin nootropice și adesea un stimulant precum cafeina. Singurul medicament din amestec care are probabil un efect vizibil asupra utilizatorului este stimulant.
Conceptul din spatele Nootropica este de a stabili un aspect metabolic sau nutrițional al funcției creierului, în special unei funcții care are legătură cu memoria sau atenția, și apoi oferă un precursor nutrițional pentru această cale de metabolism sau un medicament care crește activitatea unui neurotransmițător, o enzimă. sau alți factori metabolici.
Este adevărat și probabil relevant faptul că creierul este un organ foarte metabolic. O funcție creier optimă depinde de faptul că majoritatea parametrilor metabolici și fiziologici funcționează bine. Din acest motiv, creierul este adesea canar în groapa de cărbune a funcției biologice - primul lucru care funcționează dacă ceva nu este în regulă. De exemplu, pacienții din spitalul bolnav sunt adesea somnolenți sau confuzi, deoarece corpul lor este pur și simplu sub stres sau parametrii metabolici nu reușesc. Adesea poate fi dificil să afli exact ce confundă un pacient, deoarece atât de multe lucruri pot afecta funcția creierului. În plus, funcția noastră creierului în viața de zi cu zi sănătoasă poate fi pur și simplu afectată de somn inadecvat, de nutriție slabă, de depresie sau de epuizare fizică sau psihică.
pentru a spune clar, nootropicele nu sunt steroizi pentru minte. De fapt, adevărații fanatici Nootropika (care se numesc „Noots”) susțin pur și simplu că nootropicele unge bicicletele cognitive și permit creierului să funcționeze „curat” și pentru perioade mai lungi.
Simptomele terifiante ale demenței încep cu o ușoară pierdere de memorie. Dar nu trebuie să fie așa. Nu trebuie să acceptați o memorie în scădere ca parte naturală a îmbătrânirii. Știați că peste 36 de milioane de oameni suferă în prezent de demență la nivel mondial? Odată cu populația îmbătrânită pentru baby boomer, acest număr va exploda doar.
Dacă aveți peste 40 de ani, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, aveți o probabilitate de aproape 1 până la 2 să dezvolte demență. Și dacă memoria ta te lasă deja să ai jos, trebuie să acționezi astăzi, altfel vei risca să se agraveze odată cu vârsta.
Respectatul director al UCLA Memory Clinic, Dr. Gary Small, spune: „Singura vindecare pentru Alzheimer este prevenirea”. Mai mulți bani sunt cheltuiți astăzi pentru cercetarea creierului decât pentru cercetarea cancerului. Există literalmente mii de studii științifice care dovedesc că totul începe cu un creier sănătos.
Este posibil să oferiți în mod natural creierului dvs. exact ceea ce este nevoie, astfel încât să se poată elibera de toxine și să își îndeplinească cele mai bune performanțe? Din fericire, răspunsul este da! Dr. Small insistă că puteți crea noi căi nervoase și să vă schimbați activitatea creierului la nivel biochimic. Un creier sănătos = un corp sănătos.
Există o serie de alimente care sunt sănătoase pentru creier și pe care trebuie să le mănânci în fiecare zi, dar pentru a -ți face mai ușor, iată o listă.
Brain Super Foods: Vitamina B-12, ulei de măsline, usturoi, mazăre, ceai verde, kale, afine, nuci și semințe, pești grași, cum ar fi somon, păstrăv, macrou, hering, sardine și bücklings, roșii, semințe de dovleac, coacăz negru, broccoli și salvare.
Mâncarea mâncării potrivite în proporțiile corecte ar necesita un efort enorm. Aceasta a dus la dezvoltarea studiului nootropice sau „suplimentelor nutritive inteligente”, așa cum sunt cunoscute în general. Acestea sunt suplimente nutritive pentru creier care îi ajută memoria, concentrația și sănătatea generală a creierului.
Un cercetător bine cunoscut afirmă că a citit peste 252 de studii de cercetare asupra novropicelor. El a descoperit că oamenii care le -au folosit pentru a -și îmbunătăți memoria de peste 20 % în doar 20 de zile. El a descoperit că există peste 50 de produse pe piață care se presupune că le ajută memoria.
Între timp, există mii de studii clinice despre cum să -și îmbunătățească memoria, să -și reducă riscul de demență și să trăiască o viață mai bună astăzi. Problema este de a găsi un singur supliment nutrițional care conține toate ingredientele potrivite, cu atât mai puțin unul care are dozele potrivite care susțin studiile clinice. Unii spun că greața industriei suplimentelor nutritive.
Biblioteca Națională de Medicină a SUA relatează că aproximativ 40 % din totalul persoanelor cu vârsta de 65 de ani sau mai mult de vârstă legate de vârstă legată de vârstă. Acest lucru înseamnă că aveți o probabilitate de puțin mai puțin de 1 până la 2, că memoria dvs. vă permite pur și simplu să vă lăsați din cauza vârstei dvs., ca să nu mai vorbim de stres, lipsa de somn, nutriție, genetică și lista continuă. Ce poți face în acest sens?
Credeți că este o întreprindere demnă să vă opriți pierderea memoriei, pentru a preveni focarul bizar și înfricoșător de la demență și pentru a rămâne mai alert și concentrat ... și să știți că mintea și memoria dvs. primesc tot sprijinul de care aveți nevoie? ? Deoarece apare zona Nootropics, pare a fi o întreprindere demnă de a -și face timp pentru a evalua „suplimentele nutritive inteligente” disponibile astăzi.