Como tratar a demência e a melhor comida do cérebro de Alzheimer

Como tratar a demência e a melhor comida do cérebro de Alzheimer

"Nootrópico" é um termo para um suplemento alimentar que é tomado principalmente devido ao seu efeito no cérebro. Os nootrópicos são uma palavra grega e significa "em direção à mente". Os Novropics são uma classe emergente de medicamentos desenvolvida para melhorar a função cognitiva. Muitos dos "suplementos nutricionais" que promovem a cognição no mercado fazem todas as reivindicações usuais sobre melhorias "naturais" - enquanto atualmente são apenas vitaminas, ervas que provaram ser eficazes, talvez contêm nootrópicos e geralmente um estimulante como cafeína. O único medicamento na mistura que provavelmente tem um efeito notável no usuário é estimulante.

O conceito por trás do Nootropica é definir um aspecto metabólico ou nutricional da função cerebral, especialmente a uma função que tem a ver com memória ou atenção e, em seguida, fornecer um precursor nutricional para esse caminho de metabolismo ou um medicamento que aumenta a atividade de um neurotransmissor, uma enzima. ou outros fatores metabólicos.

É verdade e provavelmente relevante que o cérebro seja um órgão muito metabólico. Uma função cerebral ideal depende do fato de que a maioria dos parâmetros metabólicos e fisiológicos funcionam bem. Por esse motivo, o cérebro é frequentemente o canário no poço de carvão da função biológica - a primeira coisa que funciona se algo estiver errado. Por exemplo, os pacientes hospitalares doentes geralmente ficam com sono ou confusos porque seu corpo está simplesmente sob estresse ou seus parâmetros metabólicos falham. Muitas vezes, pode ser difícil descobrir exatamente o que confunde um paciente, porque muitas coisas podem afetar a função cerebral. Além disso, nossa função cerebral na vida cotidiana saudável pode ser simplesmente prejudicada pelo sono inadequado, má nutrição, depressão ou exaustão física ou mental.

Para dizer claramente, os nootrópicos não são esteróides para a mente. De fato, os verdadeiros fanáticos do Nootropika (que se autodenominam "noots") simplesmente afirmam que os nootrópicos lubrifica as bicicletas cognitivas e permitem que o cérebro trabalhe "limpo" e por períodos mais longos.

Os terríveis sintomas de demência começam com uma ligeira perda de memória. Mas não precisa ser assim. Você não precisa aceitar uma memória em declínio como parte natural do envelhecimento. Você sabia que mais de 36 milhões de pessoas estão sofrendo de demência em todo o mundo? Com a população envelhecida de Baby Boomer, esse número só explodirá.

Se você tem mais de 40 anos, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, tem uma probabilidade de quase 1 a 2 para desenvolver demência. E se sua memória já o decepcionar, você terá que agir hoje, caso contrário, arriscará que ela piore com a idade.

O respeitado diretor da clínica de memória da UCLA, Dr. Gary Small, diz: "A única cura para Alzheimer é a prevenção". Mais dinheiro é gasto em pesquisas cerebrais hoje do que em pesquisa de câncer. Existem literalmente milhares de estudos científicos que provam que tudo começa com um cérebro saudável.

É possível dar naturalmente ao seu cérebro exatamente o que é preciso para que possa se libertar das toxinas e executar seu melhor desempenho? Felizmente, a resposta é sim! O Dr. Small insiste em criar novas vias nervosas e alterar sua atividade cerebral em um nível bioquímico. Um cérebro saudável = um corpo saudável.

Existem vários alimentos saudáveis ​​para o cérebro e que você precisa comer todos os dias, mas para facilitar para você, aqui está uma lista.

Super alimentos do cérebro: vitamina B-12, azeite, alho, ervilha, chá verde, couve, mirtilos, nozes e sementes, peixes gordos, como salmão, truta, cavala, arenque, sardinha e bücklings, tomate, sementes de abóbora, grambeira negra, brócoli e página.

Os alimentos dos alimentos certos nas proporções exatas certas exigiriam um enorme esforço. Isso levou ao desenvolvimento do estudo de nootrópicos ou "suplementos nutricionais inteligentes", como são geralmente conhecidos. Estes são suplementos nutricionais para o cérebro que ajudam sua memória, concentração e saúde geral do cérebro.

Um pesquisador bem conhecido afirma que leu mais de 252 estudos de pesquisa sobre Novropics. Ele descobriu que as pessoas que os usaram para melhorar sua memória de mais de 20 % em apenas 20 dias. Ele descobriu que existem mais de 50 produtos no mercado que supostamente ajudam sua memória.

A Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA relata que cerca de 40 % de todas as pessoas com 65 anos de idade ou distúrbios de memória relacionados à idade. Isso significa que você tem uma probabilidade de pouco menos de 1 a 2, que sua memória simplesmente o decepciona por causa da sua idade, sem mencionar o estresse, a falta de sono, nutrição, genética e a lista continua. O que você pode fazer sobre isso?

Você acha que é um compromisso que vale a pena interromper sua perda de memória, impedir que o surto bizarro e assustador da demência e permaneça mais alerta e concentrado ... e saber que sua mente e memória recebem todo o suporte necessário? ? Como a área dos nootrópicos aparece, parece ser um compromisso que vale a pena dedicar um tempo para avaliar os "suplementos nutricionais inteligentes" disponíveis hoje.