Kā ārstēt demenci un Alcheimera slimību ar labāko smadzeņu ēdienu

Kā ārstēt demenci un Alcheimera slimību ar labāko smadzeņu ēdienu

“Nootropic” ir termins uztura bagātinātājam, kas galvenokārt tiek izmantots tā ietekmei uz smadzenēm. Nootropics ir grieķu vārds, kas nozīmē “pret garu”. Nootropics ir jauna zāļu klase, kas paredzēta kognitīvās funkcijas uzlabošanai. Daudzi no izziņas uzlabojošajiem “piedevām” tirgū izvirza visus parastos apgalvojumus par “dabisko” uzlabošanu-lai gan paredzami tie satur tikai vitamīnus, garšaugus, kas nav pierādīti kā efektīvi, iespējams, nootropiski un bieži vien stimulējoši kā kofeīns. Vienīgās zāles sajaukumā, kurai, iespējams, ir ievērojama ietekme uz lietotāju, ir stimulants.

Nootropu koncepcija ir mērķēt uz smadzeņu funkcijas metabolisma vai uztura aspektu, jo īpaši funkciju, kas ir saistīta ar atmiņu vai uzmanību, un pēc tam nodrošina uztura priekšgājēju šim metabolisma ceļam vai zālēm, kas uzlabo neirotransmitera, fermenta, aktivitāti. vai citi metabolisma faktori.

Tā ir taisnība un, iespējams, aktuāla, ka smadzenes ir ļoti metaboliski izsalkušais orgāns. Optimāla smadzeņu darbība ir atkarīga no lielākā daļa metabolisma un fizioloģisko parametru, kas darbojas labi. Šī iemesla dēļ smadzenes bieži ir bioloģiskās funkcijas ogļu raktuves kanārijputniņš - pirmā lieta, kas jāiet, kad kaut kas nav kārtībā. Piemēram, slimības slimnīcas pacienti bieži ir miegaini vai sajaukti, jo viņu ķermenis ir vienkārši pakļauts stresam vai viņu metabolisma parametri ir izslēgti. Bieži vien var būt grūti precīzi noteikt, kas mulsina pacientu, jo tik daudz lietu var ietekmēt smadzeņu darbību. Turklāt veselīgā ikdienas dzīvē mūsu smadzeņu darbību var pasliktināt vienkārši nepietiekams miegs, slikts uzturs, depresija vai fiziska vai garīga izsīkums.

Skaidri sakot, nootropika nav prāta steroīdi. Faktiski patiesi nootropiskie fanātiķi (kuri sevi sauc par “Noots”) vienkārši apgalvo, ka nootropics ieeļļo izziņas riteņus un ļauj smadzenēm darboties “tīri” un ilgāku laiku.

Biedējošie demences simptomi sākas ar vieglu atmiņas zudumu. Bet tam nav jābūt tādam. Jums nav jāpieņem atmiņas samazināšanās kā dabiska novecošanās sastāvdaļa. Vai jūs zinājāt, ka vairāk nekā 36 miljoni cilvēku visā pasaulē šobrīd cieš no demences? Ar novecojošo mazuļu paaudzes populāciju šis skaits tikai eksplodēs.

Ja jums ir vecāki par 40 gadiem, jums ir gandrīz 1 no 2 izredzes attīstīt demenci, norāda Pasaules Veselības organizācija. Un, ja jūsu atmiņa jums jau neizdodas, jums jārīkojas šodien vai jāriskē ar to pasliktināties, novecojot.

UCLA atmiņas klīnikas izcilais direktors Dr. Gerijs Mazais saka: "Vienīgais Alcheimera slimības izārstēšana ir profilakse." Mūsdienās smadzeņu izpētei tiek tērēts vairāk naudas, nevis vēža izpētei. Burtiski ir tūkstošiem zinātnisku pētījumu, kas pierāda, ka tas viss sākas ar veselīgām smadzenēm.

Vai ir iespējams dabiski dot smadzenēm tieši to, kas tai nepieciešams, lai atbrīvotos no toksīniem un darbotos pēc iespējas labāk? Par laimi atbilde ir jā! Dr Small uzstāj, ka jūs varat izveidot jaunus neironu ceļus un mainīt smadzeņu darbību bioķīmiskajā līmenī. Veselīgas smadzenes = veselīgs ķermenis.

Ir vairāki smadzeņu veselīgas pārtikas produkti, kas jums jāēd katru dienu, bet, lai tas jums būtu viegls, šeit ir saraksts.

Smadzeņu super pārtika: B-12 vitamīns, olīveļļa, ķiploki, zirņi, zaļā tēja, kāposti, mellenes, rieksti un sēklas, taukainas zivis, piemēram, lasis, foreles, makreles, siļķes, sardīnes un kippers, tomāti, ķirbju sēklas, ēkas, brokoļi un sage.

Ēdot tikai pareizos ēdienus, tieši pareizajā proporcijā būtu nepieciešams milzīgs pūlis. Tas noveda pie nootropikas vai “gudru piedevu” izpētes attīstības, jo tie ir vairāk pazīstami. Tie ir smadzeņu piedevas, kas palīdz jūsu atmiņai, koncentrācijai un kopējai smadzeņu veselībai.

Plaši pazīstams pētnieks paziņo, ka viņš ir lasījis vairāk nekā 252 pētījumu par Nootropics. Viņš atklāja, ka cilvēki, kuri tos izmantoja, tikai 20 dienu laikā ieguva vairāk nekā 20% atmiņā. Viņš atklāja, ka tirgū ir vairāk nekā 50 produktu, kas apgalvo, ka palīdz jūsu atmiņai.

Tagad ir tūkstošiem klīnisko pētījumu par to, kā jūs varat uzlabot atmiņu, samazināt demences risku un šodien dzīvot labāku dzīvi. Problēma ir viena papildinājuma atrašana, kas satur visas pareizās sastāvdaļas, nemaz nerunājot par to, kam ir pareizās devas klīnisko pētījumu atbalstam. Daži saka, ka papildinājumu nozare apņem kvalitāti.

ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka ziņo, ka apmēram 40% cilvēku, kas vecumā no 65 gadiem vai vecāki, ir ar vecumu saistītas atmiņas problēmas. Tas nozīmē, ka jums ir nedaudz mazāks par 1 no 2 iespējām, ka jūsu atmiņa jums neizdodas tikai sava vecuma dēļ, nemaz nerunājot par stresu, miega trūkumu, uzturu, ģenētiku un saraksts turpinās. Ko jūs varat darīt ar to?

Vai jūs domājat, ka ir vērts mēģinājums apturēt atmiņas zudumu, novērst savādu un biedējošu demences sākumu un palikt modrāk un koncentrētāk ... zinot, ka prāts un atmiņa saņem visu nepieciešamo atbalstu? ? Tā kā nootropics plaukstas joma, šķiet, ir vērtīgs mēģinājums veltīt laiku šodien pieejamo “viedo piedevu” novērtēšanai.