Comment traiter la démence et la maladie d'Alzheimer avec la meilleure nourriture pour le cerveau

Comment traiter la démence et la maladie d'Alzheimer avec la meilleure nourriture pour le cerveau

« Nootropique » est un terme désignant un complément alimentaire pris principalement pour ses effets sur le cerveau. Nootropiques est un mot grec signifiant « envers l'esprit ». Les nootropiques sont une classe émergente de médicaments conçus pour améliorer la fonction cognitive. De nombreux « suppléments » améliorant la cognition sur le marché font toutes les allégations habituelles concernant l’amélioration « naturelle » – alors que, comme on pouvait s’y attendre, ils ne contiennent que des vitamines, des herbes dont l’efficacité n’a pas été prouvée, peut-être des nootropiques et souvent un stimulant comme la caféine. La seule drogue du mélange susceptible d’avoir un effet notable sur l’utilisateur est le stimulant.

Le concept derrière les nootropiques est de cibler un aspect métabolique ou nutritionnel de la fonction cérébrale, en particulier une fonction liée à la mémoire ou à l'attention, puis de fournir un précurseur nutritionnel à cette voie métabolique ou un médicament qui améliore l'activité d'un neurotransmetteur, une enzyme. ou d'autres facteurs métaboliques.

Il est vrai et probablement pertinent que le cerveau est un organe très gourmand sur le plan métabolique. Le fonctionnement optimal du cerveau dépend du bon fonctionnement de la plupart des paramètres métaboliques et physiologiques. Pour cette raison, le cerveau est souvent le canari dans la mine de charbon des fonctions biologiques – la première chose à faire lorsque quelque chose ne va pas. Par exemple, les patients hospitalisés malades sont souvent somnolents ou confus parce que leur corps est simplement stressé ou que leurs paramètres métaboliques sont perturbés. Il peut souvent être difficile d’identifier exactement ce qui déroute un patient, car de nombreux facteurs peuvent affecter le fonctionnement cérébral. De plus, dans une vie quotidienne saine, notre fonction cérébrale peut être altérée simplement par un sommeil insuffisant, une mauvaise alimentation, une dépression ou un épuisement physique ou mental.

Pour être clair, les nootropiques ne sont pas des stéroïdes pour l’esprit. En fait, les vrais fanatiques des nootropiques (qui se font appeler « noots ») affirment simplement que les nootropiques graissent les rouages ​​cognitifs et permettent au cerveau de fonctionner « proprement » et pendant de plus longues périodes.

Les symptômes effrayants de la démence commencent par une légère perte de mémoire. Mais il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi. Vous n’êtes pas obligé d’accepter le déclin de la mémoire comme un élément naturel du vieillissement. Saviez-vous que plus de 36 millions de personnes dans le monde souffrent actuellement de démence ? Avec le vieillissement de la population des baby-boomers, ce nombre ne fera qu’exploser.

Si vous avez plus de 40 ans, vous avez près d'une chance sur deux de développer une démence, selon l'Organisation mondiale de la santé. Et si votre mémoire vous fait déjà défaut, vous devez agir dès aujourd’hui, sinon vous risquez que la situation s’aggrave avec l’âge.

Le directeur distingué de la UCLA Memory Clinic, le Dr Gary Small, déclare : « Le seul remède contre la maladie d’Alzheimer est la prévention. » Aujourd’hui, on consacre plus d’argent à la recherche sur le cerveau qu’à la recherche sur le cancer. Il existe littéralement des milliers d’études scientifiques qui prouvent que tout commence par un cerveau sain.

Est-il possible de donner naturellement à votre cerveau exactement ce dont il a besoin pour se débarrasser des toxines et fonctionner au mieux ? Heureusement, la réponse est OUI ! Le Dr Small insiste sur le fait que vous pouvez créer de nouvelles voies neuronales et modifier votre activité cérébrale au niveau biochimique. Un cerveau sain = un corps sain.

Il existe un certain nombre d’aliments sains pour le cerveau que vous devez manger chaque jour, mais pour vous faciliter la tâche, voici une liste.

SUPER ALIMENTS CERVEAU : Vitamine B-12, huile d'olive, ail, pois, thé vert, chou frisé, myrtilles, noix et graines, poissons gras comme le saumon, la truite, le maquereau, le hareng, les sardines et les harengs, les tomates, les graines de citrouille, le cassis, le brocoli et la sauge.

Manger les bons aliments dans les bonnes proportions demanderait énormément d’efforts. Cela a conduit au développement de l’étude des nootropiques, ou « suppléments intelligents », comme on les appelle plus communément. Ce sont des suppléments cérébraux qui aident votre mémoire, votre concentration et votre santé cérébrale globale.

Un chercheur bien connu déclare avoir lu plus de 252 études sur les nootropiques. Il a constaté que les personnes qui les utilisaient obtenaient une amélioration de leur mémoire de plus de 20 % en seulement 20 jours. Il a découvert qu’il existe plus de 50 produits sur le marché qui prétendent aider votre mémoire.

Il existe aujourd’hui des milliers d’études cliniques sur la façon dont vous pouvez améliorer votre mémoire, réduire votre risque de démence et vivre une vie meilleure aujourd’hui. Le problème est de trouver un supplément unique contenant tous les bons ingrédients, sans parler des bonnes doses pour soutenir les études cliniques. Certains disent que l’industrie des suppléments lésine sur la qualité.

La Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis rapporte qu'environ 40 % des personnes âgées de 65 ans ou plus souffrent de problèmes de mémoire liés à l'âge. Cela signifie que vous avez un peu moins d’une chance sur deux que votre mémoire fasse défaut simplement à cause de votre âge, sans parler du stress, du manque de sommeil, de l’alimentation, de la génétique, et la liste est longue. Que pouvez-vous faire à ce sujet ?

Pensez-vous que cela vaut la peine d'arrêter votre perte de mémoire, de prévenir l'apparition bizarre et effrayante de la démence et de rester plus alerte et concentré... sachant que votre esprit et votre mémoire reçoivent tout le soutien dont ils ont besoin ? ? Alors que le domaine des nootropiques est en plein essor, il semble utile de prendre le temps d’évaluer les « suppléments intelligents » disponibles aujourd’hui.