Kuinka hoitaa dementiaa ja Alzheimerin paras aivoruoka

Kuinka hoitaa dementiaa ja Alzheimerin paras aivoruoka

"Nootropic" on termi ruokavalion lisäykselle, joka otetaan pääasiassa sen vaikutuksen vuoksi aivoihin. Nootropiikat ovat kreikkalainen sana ja tarkoittaa "kohti mieltä". Novropics on nouseva lääkitysluokka, joka on kehitetty kognitiivisen toiminnan parantamiseksi. Monet markkinoiden kognitioiden "ravitsemuksellisista lisäravinteista" esittävät kaikki tavanomaiset väitteet "luonnollisesta" parannuksesta - vaikka ne ovat tällä hetkellä vain vitamiineja, yrttejä, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi, ehkä sisältävät nootropiikia ja usein stimulantti, kuten kofeiini. Ainoa seoksen lääke, jolla on todennäköisesti huomattava vaikutus käyttäjälle, on stimulantti.

Nootropican taustalla oleva käsite on asettaa aivojen toiminnan aineenvaihdunta tai ravitsemuksellinen näkökohta, etenkin muistiin tai huomion kanssa liittyvälle toiminnalle ja tarjoaa sitten ravitsemuksellisen edelläkävijän tälle aineenvaihduntapolulle tai lääkkeelle, joka lisää neurotransmitterin, entsyymin aktiivisuutta. tai muut aineenvaihduntatekijät.

On totta ja todennäköisesti merkityksellistä, että aivot ovat hyvin aineenvaihdunta -hungry -elin. Aivojen optimaalinen toiminta riippuu siitä, että suurin osa aineenvaihdunta- ja fysiologisista parametreista toimii hyvin. Tästä syystä aivot ovat usein biologisen toiminnan hiilikuopan kanariansa - ensimmäinen asia, joka toimii, jos jotain on vialla. Esimerkiksi sairaat sairaalapotilaat ovat usein unisia tai hämmentyneitä, koska heidän ruumiinsa on yksinkertaisesti stressin alla tai heidän metaboliset parametrit epäonnistuvat. Usein voi olla vaikeaa selvittää tarkalleen, mikä hämmentää potilasta, koska niin monet asiat voivat vaikuttaa aivojen toimintaan. Lisäksi aivojen toimintamme terveellisessä jokapäiväisessä elämässä voi yksinkertaisesti heikentää riittämätön uni, huono ravitsemus, masennus tai fyysinen tai henkinen uupumus.

sanoa se selvästi, nootropiikat eivät ole mielen steroideja. Itse asiassa tosi Nootropika -fanaatikot (jotka kutsuvat itseään "noetiksi") väittävät yksinkertaisesti, että nootropics voitelee kognitiiviset polkupyörät ja antaa aivoille mahdollisuuden työskennellä "puhtaina" ja pidempään.

Dementian kauhistuvat oireet alkavat pienellä muistin menetyksellä. Mutta sen ei tarvitse olla sellainen. Sinun ei tarvitse hyväksyä vähenevää muistia luonnollisena osana ikääntymistä. Tiesitkö, että yli 36 miljoonaa ihmistä kärsii tällä hetkellä dementiasta maailmanlaajuisesti? Ikääntyvän ikäluokkien populaation myötä tämä luku vain räjähtää.

Jos olet yli 40 -vuotias, Maailman terveysjärjestön mukaan sinulla on todennäköisyys melkein 1-2 kehittääksesi dementiaa. Ja jos muistisi jo päästää sinut alas, sinun on toimittava tänään, muuten riski, että se pahenee iän myötä.

UCLA -muistiklinikan arvostettu johtaja tohtori Gary Small sanoo: "Alzheimerin ainoa paraneminen on ehkäisy." Aivotutkimukseen käytetään nykyään enemmän rahaa kuin syöpätutkimukseen. On kirjaimellisesti tuhansia tieteellisiä tutkimuksia, jotka todistavat, että kaikki alkaa terveistä aivoista.

Onko mahdollista antaa aivoillesi luonnollisesti tarkalleen mitä se vie niin, että se voi vapautua toksiineista ja suorittaa parhaan suorituskyvyn? Onneksi vastaus on kyllä! Dr. Small vaatii, että voit luoda uusia hermoreitit ja muuttaa aivojen toimintaa biokemiallisella tasolla. Terve aivot = terve keho.

Aivoille on olemassa useita ruokia, jotka ovat terveellisiä ja jotka sinun täytyy syödä joka päivä, mutta jotta se olisi sinulle helppoa, tässä on luettelo.

Aivojen superruoat: B-12-vitamiini, oliiviöljy, valkosipuli, herneet, vihreä tee, lehtikaali, mustikat, pähkinät ja siemenet, rasvaiset kalat, kuten lohi, taimen, makrilli, silli, sardiinit ja bücklings, tomaatit, kurpitsan siemenet, mustiset, boccceli ja salaa.

Oikean ruuan ruoka tarkalla oikealla mittasuhteella vaatisi valtavaa vaivaa. Tämä johti nootropiikan tutkimuksen tai "älykkäiden ravitsemuslisäaineiden" kehittämiseen, kuten ne ovat yleisesti tiedossa. Nämä ovat aivojen ravitsemuslisäaineita, jotka auttavat heidän muistia, keskittymistä ja aivojen yleistä terveyttä.

Tunnettava tutkija toteaa, että hän on lukenut yli 252 tutkimusta novropiikista. Hän huomasi, että ihmiset, jotka käyttivät heitä parantamaan muistoaan yli 20 % vain 20 päivässä. Hän huomasi, että markkinoilla on yli 50 tuotetta, joiden väitetään auttavan heidän muistiaan.

Sillä välin on tuhansia kliinisiä tutkimuksia heidän muistinsa parantamiseksi, dementian riski ja elää nykyään parempaa elämää. Ongelmana on löytää yksi ravitsemuslisä, joka sisältää kaikki oikeat aineosat, puhumattakaan sellaisesta, jolla on oikeat annokset, jotka tukevat kliinisiä tutkimuksia. Jotkut sanovat, että ravitsemuslisätuoteollisuuden pahoinvointi.

Yhdysvaltain kansalliskirjasto lääketieteellisestä kirjastosta raportoi, että noin 40 % kaikista 65 -vuotiaista tai sitä vanhemmista ikäryhmiin liittyvistä muistihäiriöistä. Tämä tarkoittaa, että sinulla on todennäköisyys hieman alle 1–2, että muistisi yksinkertaisesti päästää sinut ikänsä takia, puhumattakaan stressistä, unen puutteesta, ravinnosta, genetiikasta ja luettelosta. Mitä voit tehdä asialle?

Luuletko, että muistihäviösi on kannattava yritys, estää omituinen ja pelottava puhkeaminen dementiasta ja pysyä valppaampana ja keskittyneempänä ... ja tietää, että mielesi ja muistisi saavat kaiken tarvitsemasi tuen? ? Koska Nootropicsin alue ilmestyy, näyttää olevan kannattava yritys ottaa aikaa arvioida tänään saatavilla olevia "älykkäitä ravitsemuslisäaineita".