Kuinka hoitaa dementiaa ja Alzheimerin tautia parhaalla aivoruoalla

Kuinka hoitaa dementiaa ja Alzheimerin tautia parhaalla aivoruoalla

"Nootrooppinen" on termi ravintolisälle, jota käytetään ensisijaisesti sen vaikutuksista aivoihin. Nootropics on kreikan kielen sana, joka tarkoittaa "henkeä kohti". Nootrooppiset lääkkeet ovat nouseva luokka lääkkeitä, jotka on suunniteltu parantamaan kognitiivista toimintaa. Monet markkinoilla olevista kognitiota parantavista "lisäravinteista" esittävät kaikki tavanomaiset väitteet "luonnollisesta" tehostamisesta – vaikka ennustettavasti ne sisältävät vain vitamiineja, yrttejä, joiden tehoa ei ole osoitettu, ehkä nootrooppisia aineita ja usein piristeitä, kuten kofeiinia. Ainoa huume sekoituksessa, jolla on todennäköisesti huomattava vaikutus käyttäjään, on stimulantti.

Nootropien taustalla oleva käsite on kohdistaa aivotoiminnan aineenvaihdunta- tai ravitsemusnäkökohta, erityisesti muistiin tai tarkkaavaisuuteen liittyvään toimintoon, ja sitten tarjota tälle aineenvaihduntareitille ravitsemuksellinen esiaste tai lääke, joka tehostaa välittäjäaineen, entsyymin, toimintaa. tai muut metaboliset tekijät.

On totta ja luultavasti merkityksellistä, että aivot ovat metabolisesti erittäin nälkäinen elin. Aivojen optimaalinen toiminta riippuu useimpien metabolisten ja fysiologisten parametrien hyvin toimimisesta. Tästä syystä aivot ovat usein kanarialintu biologisen toiminnan hiilikaivoksessa – ensimmäisinä, kun jotain on vialla. Esimerkiksi sairaat sairaalapotilaat ovat usein unisia tai hämmentyneitä, koska heidän ruumiinsa on yksinkertaisesti stressissä tai heidän aineenvaihdunnan parametrit ovat poissa. Usein voi olla vaikeaa määrittää tarkasti, mikä potilasta hämmentää, koska niin monet asiat voivat vaikuttaa aivojen toimintaan. Lisäksi terveessä arjessa aivotoimintamme voi heikentyä yksinkertaisesti riittämättömän unen, huonon ruokavalion, masennuksen tai fyysisen tai henkisen uupumuksen vuoksi.

Selvyyden vuoksi nootrooppiset aineet eivät ole mielen steroideja. Itse asiassa todelliset nootrooppiset fanaatikot (jotka kutsuvat itseään "nootiksi") yksinkertaisesti väittävät, että nootrooppiset aineet rasvaavat kognitiivisia pyöriä ja antavat aivojen toimia "puhtaasti" ja pidempiä aikoja.

Dementian pelottavat oireet alkavat lievästä muistin menetyksestä. Mutta sen ei tarvitse olla niin. Sinun ei tarvitse hyväksyä muistin heikkenemistä luonnollisena osana ikääntymistä. Tiesitkö, että yli 36 miljoonaa ihmistä maailmanlaajuisesti kärsii tällä hetkellä dementiasta? Suuren ikäluokkien väestön ikääntyessä tämä määrä vain kasvaa räjähdysmäisesti.

Jos olet yli 40-vuotias, sinulla on lähes 1/2 mahdollisuus sairastua dementiaan Maailman terveysjärjestön mukaan. Ja jos muistisi pettää jo, sinun on toimittava tänään tai vaarana se pahenee iän myötä.

UCLA:n muistiklinikan arvostettu johtaja tohtori Gary Small sanoo: "Ainoa parannuskeino Alzheimerin tautiin on ennaltaehkäisy." Nykyään aivotutkimukseen käytetään enemmän rahaa kuin syöpätutkimukseen. On kirjaimellisesti tuhansia tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittavat, että kaikki alkaa terveistä aivoista.

Onko mahdollista antaa aivoillesi luonnollisesti juuri sitä, mitä ne tarvitsevat päästäkseen eroon myrkkyistä ja toimiakseen parhaimmillaan? Onneksi vastaus on KYLLÄ! Tohtori Small vaatii, että voit luoda uusia hermopolkuja ja muuttaa aivotoimintaasi biokemiallisella tasolla. Terveet aivot = terve keho.

On olemassa useita aivoille terveellisiä ruokia, joita sinun on syötävä joka päivä, mutta tässä on luettelo, jotta se olisi sinulle helppoa.

BRAIN SUPERRUOKAT: B-12-vitamiini, oliiviöljy, valkosipuli, herneet, vihreä tee, lehtikaali, mustikat, pähkinät ja siemenet, rasvaiset kalat, kuten lohi, taimen, makrilli, silli, sardiinit ja kipperit, tomaatit, kurpitsansiemenet, mustaherukat, parsakaali ja salvia.

Oikeiden ruokien syöminen oikeissa suhteissa vaatisi valtavasti vaivaa. Tämä johti nootrooppisten eli "älykkäiden lisäravinteiden" tutkimuksen kehittämiseen, koska ne tunnetaan yleisemmin. Nämä ovat aivoravintolisiä, jotka auttavat muistia, keskittymistä ja yleistä aivojen terveyttä.

Tunnettu tutkija kertoo lukeneensa yli 252 nootrooppista tutkimusta. Hän havaitsi, että niitä käyttäneiden ihmisten muisti parani yli 20 % vain 20 päivässä. Hän havaitsi, että markkinoilla on yli 50 tuotetta, jotka väittävät parantavan muistiasi.

Nyt on olemassa tuhansia kliinisiä tutkimuksia siitä, kuinka voit parantaa muistiasi, vähentää dementiariskiäsi ja elää parempaa elämää tänään. Ongelmana on löytää yksi lisäaine, joka sisältää kaikki oikeat aineosat, puhumattakaan sellaisen, jolla on oikeat annokset kliinisten tutkimusten tukemiseksi. Jotkut sanovat, että lisäravinneteollisuus säästää laadussa.

Yhdysvaltain kansallinen lääketieteen kirjasto raportoi, että noin 40 prosentilla 65-vuotiaista tai sitä vanhemmista ihmisistä on ikään liittyviä muistiongelmia. Tämä tarkoittaa, että sinulla on hieman vähemmän kuin 1:2 mahdollisuus, että muistisi pettää vain ikäsi takia, puhumattakaan stressistä, unen puutteesta, ruokavaliosta, genetiikasta ja lista jatkuu. Mitä voit tehdä asialle?

Onko sinun mielestäsi kannattavaa yrittää pysäyttää muistin menetys, estää omituinen ja pelottava dementian puhkeaminen ja pysyä valppaammin ja keskittyneempänä... tietäen, että mielesi ja muistisi saavat kaiken tarvitsemansa tuen? ? Koska nootrooppiset lääkkeet ovat valtavia, näyttää kannattavalta pyrkiä arvioimaan nykyään saatavilla olevia "älykkäitä lisäravinteita".