Как да лекуваме деменция и най -добрата храна на Алцхаймер

Как да лекуваме деменция и най -добрата храна на Алцхаймер

„Ноотроп“ е термин за хранителна добавка, която се приема главно поради ефекта му върху мозъка. Ноотропиците са гръцка дума и означава „към ума“. Novropics са нововъзникващ клас лекарства, разработени за подобряване на когнитивната функция. Много от „хранителните добавки“, насърчаващи познанието на пазара, правят всички обичайни твърдения за „естествено“ подобрение - докато в момента са само витамини, билки, които се оказаха ефективни, може би съдържат ноотропи и често стимулант като кофеин. Единственото лекарство в сместа, което вероятно има забележим ефект върху потребителя, е стимулант.

Концепцията зад Nootropica е да се определи метаболитен или хранителен аспект на мозъчната функция, особено на функция, свързана с паметта или вниманието, и след това да се осигури хранителен предшественик за този път на метаболизъм или лекарство, което увеличава активността на невротрансмитор, ензим. или други метаболитни фактори.

Вярно е и вероятно е уместно, че мозъкът е много метаболитен орган. Оптималната мозъчна функция зависи от факта, че повечето метаболитни и физиологични параметри работят добре. Поради тази причина мозъкът често е канарче в въглищната яма на биологичната функция - първото нещо, което работи, ако нещо не е наред. Например, пациентите с болни болнии често са сънливи или объркани, тъй като тялото им е просто под стрес или метаболитните им параметри се провалят. Често може да бъде трудно да разберете точно какво обърква пациента, защото толкова много неща могат да повлияят на мозъчната функция. В допълнение, нашата мозъчна функция в здравословно ежедневие може просто да бъде нарушена от неадекватния сън, лошото хранене, депресията или физическото или психическото изтощение.

да го кажа ясно, ноотропиците не са стероиди за ума. Всъщност истинските фанатици на Nootropika (които наричат ​​себе си „ноти“) просто твърдят, че ноотропиците смазват познавателните велосипеди и дават възможност на мозъка да работи „чист“ и за по -дълги периоди.

Ужасяващите симптоми на деменция започват с лека загуба на памет. Но не е нужно да е така. Не е нужно да приемате намаляваща памет като естествена част от стареенето. Знаете ли, че в момента над 36 милиона души страдат от деменция по целия свят? Със застарялата популация на бебешки бум този брой само ще избухне.

Ако сте на възраст над 40 години, според Световната здравна организация, имате вероятност почти 1 до 2 да развиете деменция. И ако паметта ви вече ви подведе, трябва да действате днес, в противен случай ще рискувате да се влоши с възрастта.

Уважаваният директор на клиниката за памет на UCLA, д -р Гари Малък, казва: „Единственото изцеление за Алцхаймер е превенцията“. Днес се изразходват повече пари за изследване на мозъка, отколкото за изследване на рака. Има буквално хиляди научни изследвания, които доказват, че всичко започва със здрав мозък.

Възможно ли е естествено да дадете на мозъка си точно това, което е необходимо, за да може да се освободи от токсините и да изпълни най -доброто си представяне? За щастие, отговорът е да! Д -р Малък настоява, че можете да създадете нови нервни пътища и да промените мозъчната си активност на биохимично ниво. Здрав мозък = здраво тяло.

Има редица храни, които са здравословни за мозъка и които трябва да ядете всеки ден, но за да ви улесните, ето списък.

Мозъчни супер храни: Витамин В-12, зехтин, чесън, грах, зелен чай, зеле, боровинки, ядки и семена, мазнини риби като сьомга, пъстърва, скумрия, херинга, сардини и Bücklings, домати, тиквени семена, черен касис, броколи и гмуркане.

Храната на правилната храна в точните десни пропорции ще изисква огромни усилия. Това доведе до развитието на изучаването на ноотропи или „интелигентни хранителни добавки“, тъй като те са общо известни. Това са хранителни добавки за мозъка, които помагат на тяхната памет, концентрация и общо здраве на мозъка.

Добре известен изследовател заявява, че е чел над 252 изследователски проучвания за Novropics. Той откри, че хората, които ги използват, за да подобрят паметта си от над 20 % само за 20 дни. Той откри, че на пазара има над 50 продукта, които уж помагат на паметта им.

Междувременно има хиляди клинични проучвания за това как да подобрят паметта им, да намалят риска от деменция и да живеят по -добър живот днес. Проблемът е да се намери единична хранителна добавка, която съдържа всички правилни съставки, камо ли една, която има правилните дози, които поддържат клинични проучвания. Някои казват, че хранителната индустрия гадене.

Националната медицинска библиотека на САЩ съобщава, че около 40 % от всички хора на възраст 65 или по -възрастна възраст, свързани с паметта. Това означава, че имате вероятност от малко по -малко от 1 до 2, че паметта ви просто ви подвежда поради възрастта ви, да не говорим за стрес, липса на сън, хранене, генетика и списъкът продължава. Какво можете да направите по въпроса?

Мислите ли, че е полезно да спрете загубата на памет, да предотвратите причудливото и страшното огнище от деменция и да останете по -бдителни и концентрирани ... и да знаете, че умът и паметта ви получават цялата поддръжка, от която се нуждаете? ? Тъй като се появява областта на ноотропите, изглежда, че е полезно да се отдели време за оценка на „интелигентните хранителни добавки“, налични днес.